Sisältö
- Mikä on Dysautonomia?
- Dysautonomian oireet
- Päällekkäisyys IBS: n kanssa
- Mitä tehdä, kun sinulla on molemmat
Mikä on Dysautonomia?
Dyssautonomian uskotaan olevan läsnä, kun autonominen hermosto ei toimi niin kuin sen pitäisi. Autonominen hermosto on osa hermostoa, joka on vastuussa suurimmasta osasta kehomme eri elinten ja järjestelmien tiedostamatonta toimintaa, mukaan lukien sellaiset prosessit kuin hengitys, ruoansulatus ja syke.
Autonominen hermosto hajoaa sympaattiseksi ja parasympaattiseksi hermostoksi. Sympaattinen hermosto on osa "taistele tai paeta" -vastestamme, ja sen oireet ovat nopea syke, nopea hengitys ja muutokset tapaan, jolla verenkierto suuntautuu kehon läpi. Parasympaattinen hermosto on osa, joka ylläpitää kehon säännöllistä toimintaa. Dysautonomiassa voi olla liiallista sympaattista aktiivisuutta, jolloin parasympaattisen toiminnan epäonnistuminen voi johtaa dramaattisiin ja häiritseviin oireisiin. Dysautonomiaan voi liittyä paikallista tai koko kehon neurologista toimintahäiriötä.
Dysautonomia on kattava termi, joka sisältää monia erilaisia terveysongelmia. Primaarisessa dysautonomiassa tunnetusta hermostosairaudesta johtuen tunnetaan hermojärjestelmän vaurio. Toissijaiset dysautonomiat ovat sellaisia, joissa neurologiset vauriot ovat seurausta ei-neurologisesta sairaudesta. Jotkut dysautonomiat ovat seurausta lääkityksen haittavaikutuksista, kun taas toisilla on tuntemattomia syitä. Syystä riippuen dysautonomia voi olla lyhytaikaista tai kroonista, ja jälleen syystä riippuen se paranee tai pahenee ajan myötä.
Joitakin dysautonomian tunnistettavissa olevia syitä ovat:
- Alkoholismi
- Diabetes
- Guillain-Barren oireyhtymä
- Parkinsonin tauti
Dysautonomiaan on liittynyt myös seuraavia terveysongelmia:
- Krooninen väsymysoireyhtymä (CFS)
- Fibromyalgia
- Sopimaton sinustakykardia (IST)
- Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS)
- Paniikkihäiriö
- Posturaalinen ortostaattinen takykardian oireyhtymä (POTS)
- Vasovagalin pyörtyminen
Dysautonomiaa kutsutaan myös "autonomiseksi toimintahäiriöksi" ja kun autonomisille hermoille on selvä vaurio, "autonomiseksi neuropatiaksi".
Dysautonomian oireet
Dysautonomia voi esiintyä monin tavoin. Ortostaattinen hypotensio nähdään klassisena oireena.Nämä nopea verenpaineen lasku, kun henkilö nousee seisomaan, aiheuttaa huimausta, heikkoutta ja joissakin tapauksissa pyörtymistä. Muita oireita ovat:
- Ahdistus
- Näön hämärtyminen
- Epämukavuus harjoituksen aikana
- Huimaus
- Liiallinen hikoilu
- Pyörtyminen
- Väsymys
- Ruoansulatuskanavan oireet
- Impotenssi
- Alhainen verenpaine
- Tunnottomuus
- Nopea syke
- Seksuaaliset vaikeudet
- Takykardia
- Pistely tunne
- Virtsaamisvaikeudet
Päällekkäisyys IBS: n kanssa
Dysutonomian ja IBS: n päällekkäisyyttä koskeva tutkimus on rajallista. Yksi julkaistu raportti sisälsi katsauksen suureen määrään tapaustarkastustutkimuksia, joissa mitattiin sympaattisen hermoston merkkiaineita, jotka toimivat erilaisissa terveysongelmissa, mukaan lukien IBS, krooninen väsymysoireyhtymä, fibromyalgia ja interstitiaalinen kystiitti. muutokset sykkeessä ja verenpaineessa, hikoilu, vastaus kallistuspöytätestiin ja oireet. Tämän katsauksen lopulliset vastaukset ovat selvästi rajallisia johtuen tapaustutkimuksissa käytettyjen terveysongelmien, testausprotokollien ja oireiden mittausten suuresta vaihtelusta. On kuitenkin huomattavaa, että 65% näistä tutkimuksista löysi todisteita sympaattisen hermoston hyperreaktiivisuudesta. Uskotaan, että krooninen stressi voi vaikuttaa näiden häiriöiden puhkeamiseen sekä autonomisen hermoston toimintahäiriöihin.
Mielenkiintoista on, että eräässä pienessä tutkimuksessa todettiin IBS-potilaiden autonomisen järjestelmän reaktioiden paksusuolen stimulaatiolle "tasoittuminen", joka liittyi siihen, kuinka kauan heillä oli häiriö. Tämä on toisin kuin useimmat julkaistut raportit, jotka osoittavat sympaattisen lisääntymisen reaktiivisuus sisäiseen stimulaatioon. Ei tiedetä, liittyykö tämä havainto käytettyyn stimulaatiotyyppiin vai onko autonomisessa reaktiivisuudessa muutoksia ajan myötä.
Kuten alueen tutkimuksen puutteesta näet, tiedetään vain vähän, miksi henkilöllä olisi sekä IBS että dysautonomia.
Mitä tehdä, kun sinulla on molemmat
Jos luulet olevasi dysautonomia, ota yhteyttä lääkäriisi ja keskustele oireistasi.
Tähän mennessä dysautonomian (tai IBS: n) farmakologisella hoidolla on vain vähän tapaa. Dyssautonomialle suositellaan yleensä hoitoja, jotka voivat parantaa autonomisen hermostosi toimintaa. Monet näistä ovat hyödyllisiä myös IBS: lle:
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
- Syvän hengityksen harjoitukset
- Progressiivinen lihasten rentoutuminen
- Taiji
Seuraavat itsehoitovihjeet voivat auttaa, varsinkin jos koet ortostaattista hypotensiota:
- Juo runsaasti vettä.
- Muista ottaa runsaasti ravintokuitua.
- Vältä syömästä liikaa rasvaisia ruokia.
- Kun nousee, muista seisoa hitaasti pitäen pää hieman laskettuna.