Sisältö
Onko rintasi erittäin tuskallinen ja turvonnut joka kuukausi ennen kuukautisiasi? Jos koet näitä oireita, saatat kärsiä tilasta, jota kutsutaan sykliseksi mastalgiaksi.Syklisen mastalgian ymmärtäminen
Rintakivun ja turvotuksen tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta se liittyy todennäköisesti kuukautiskierron normaaliin hormonaaliseen muutokseen.Joillakin naisilla nämä normaalit hormonaaliset vaihtelut aiheuttavat todennäköisesti muita hormonimuutoksia tai epätasapainoja, jotka johtavat turvotukseen ja rintakudoksen kipu.
Oireet alkavat kuukautiskierron luteaalivaiheessa tai ovulaation ja kuukautisten ensimmäisen päivän välillä. Oireiden pitäisi hävitä muutaman ensimmäisen päivän aikana. Joillekin naisille nämä oireet ovat erittäin vakavia.
Joskus syklinen mastalgia voi olla naisen ainoa premenstruaalinen luteaalivaiheen valitus. Mutta joillekin naisille rintakipu ja turvotus ovat vain yksi monista kuukautisten oireista. Itse asiassa syklinen mastalgia on yksi kriteereistä, joita käytetään diagnosoimaan premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD).
Ymmärrettävästi yksi suurimmista huolista, joita sinulla voi olla, jos koet rintojen tuskallista ja turvotusta, on mahdollisuus, että sinulla voi olla rintasyöpä.
Kipu ja / tai turvotus molemmissa rintoissasi, joka tulee ja menee kuukautiskierron mukana, on hyvin epätodennäköistä, että se olisi merkki rintasyövästä. Itse asiassa rintakipu on yleensä hyvin harvoin merkki rintasyövästä.
On tärkeää keskustella oireistasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Rintakoe on perusteltu. Lääkäri voi suositella lisätestejä, jos sinulla on tuntuva massa, joka koskee tai jos sinun on määrä suorittaa suositeltu rintasyövän seulonta iän ja sukututkimuksen perusteella.
Luonnolliset lähestymistavat
Jos koet rintakipua samanaikaisesti kuukautisten kanssa ja et halua käyttää huumeita, voit kokeilla muutamia luonnollisia vaihtoehtoja:
- Käytä eri rintaliivejä. Jos rintojesi tilavuus on lisääntynyt turvotuksen takia, tavalliset rintaliivit voivat olla liian tiukat ja kainalot voivat olla melko epämiellyttäviä. Haluat ehkä valita erittäin tukevan pehmeän kupin. Älä pakota turvonnut rinnat tavallisiin rintaliiveihisi.
- Rajoita kofeiinin saantia. Yleensä mastalgiaa sairastavien naisten on suositeltavaa rajoittaa kofeiinin saantiaan. On epäselvää, kuinka paljon kofeiini vaikuttaa sykliseen rintakipuun, vaikka tutkimukset viittaavat siihen, että riski kasvaa samanaikaisesti kuluttamasi kofeiinin määrän kanssa.
- Lisää pellavansiemen ruokavalioon. Jotkut todisteet viittaavat siihen, että ravintolisä jauhetulla pellavansiemenellä päivittäin voi auttaa vähentämään syklistä rintakipua. Vuoden 2014 tutkimusehdotti, että täysjyväleipä, joka sisälsi 30 grammaa pellavansiemeniä, vähensi merkittävästi syklistä mastalgiakipua 181 PMDD-naisella.
- Täydennä puhtaalla marjalla.On joitain todisteita siitä, että siveä marja (Vitex agnus-castus) lisäravinteet voivat auttaa vähentämään syklisen mastalgian oireita. Tyypillinen tutkimuksissa käytetty syvä marja-annos oli 20-40 milligrammaa (mg) päivässä.
- Ota E-vitamiiniaE-vitamiinilisän tehokkuus on kiistanalainen. On joitain todisteita siitä, että 200 IU E-vitamiinin ottaminen päivässä voi auttaa lievittämään syklisen mastalgiakivun voimakkuutta.Muissa tutkimuksissa ei ole löytynyt mitään hyötyä.
- Kokeile helokkiöljyä.Samoin kuin E-vitamiinissa, ilta-esikkoöljyn (EPO) hyödyllisyys on heikkoa. Vuoden 2010 tutkimus Vaihtoehtoisen lääketieteen katsaus ehdotti, että päivittäinen 3000 mg: n annos ilta-esikkoöljyä voi auttaa vähentämään syklisen rintakivun vakavuutta.
Lääketieteelliset hoitovaihtoehdot
Jos nämä ensilinjan toimenpiteet eivät auta, lääkäri voi ehdottaa näitä muita lääkkeitä:
- Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
- Hormonaaliset lääkkeet, kuten danatsoli, tamoksifeeni tai bromokriptiini.
Jos oireesi eivät reagoi mihinkään näistä hoitovaihtoehdoista, saatat joutua harkitsemaan kirurgista hoitoa, vaikka tämä on tietysti viimeinen hoitovaihtoehto.
Muista myös keskustella minkä tahansa rohdosvalmisteen käytöstä terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen aloittamista, koska voi esiintyä vakavia yhteisvaikutuksia lääkityksen kanssa tai terveysongelmien pahenemista.