Sisältö
Vaikka monet eivät ehkä halua puhua siitä, ummetus on erittäin yleinen ongelma. Useimmat ihmiset kokevat ummetuksen oireita jossain vaiheessa, ja jotkut ihmiset käsittelevät sitä päälle ja pois elämänsä aikana. Ummetus voi olla erityisen huolestuttavaa lapsille ja vanhuksille. Useimmissa tapauksissa, jotka eivät johdu lääkityksestä tai ruoansulatusongelmasta, ruokavalion muutokset ja säännöllisen liikunnan lisääminen voivat auttaa lievittämään ummetusta.Vaikka pelkästään ummetuksen oireet eivät aina ole selviä viitteitä lääkärin kutsusta, vakavan tai uuden puhkeamisen ummetuksen, peräsuolen verenvuodon, voimakkaan vatsakivun ja / tai muiden akuuttien oireiden tulisi saada lääkäri käymään. Lisäksi krooninen ummetus saattaa tarvita lääkärin virallisen diagnoosin ja hoidon.
Lue lisää siitä, mikä voi aiheuttaa ummetusta, sekä siitä, miten se diagnosoidaan ja hoidetaan.
Ummetuksen syyt
Monet ihmiset eivät ehkä tunnista, että vähän kuituja ja nesteitä sisältävä ruokavalio on avain ummetukseen. Ihmisillä, joilla on rajoitettu ruokavalio, kuten niillä, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), voi olla joskus vaikeaa syödä enemmän kuitua.
Liiallinen istuminen voi myös sitoa suoliston, mikä on ongelma vammaisille tai vuoteille, jotka eivät pysty kävelemään tai harjoittelemaan.
Monet erilaiset sairaudet ja tilat voivat myös edistää ummetuksen kehittymistä. Hermot, endokriiniset järjestelmät ja ruoansulatuskanava vaikuttavat sairaudet voivat kaikki johtaa ummetukseen.
Ummetus voi tuntua siltä, että se ei liity ongelmaan, mutta joissakin tapauksissa se saatetaan jäljittää tilaan, jolla ei näennäisesti ole mitään tekemistä paksusuolen kanssa.
Ummetus lääkkeistä on toinen yleinen ongelma. Laaja valikoima reseptilääkkeitä voi vaikuttaa ummetukseen. Huumeet, jotka lisäävät suolistossa imeytyvän veden määrää, liittyvät usein ummetukseen, koska niitä määrätään niin laajasti monissa olosuhteissa.
Ummetuksen diagnoosi
Muodollinen harjoittelu ei usein ole välttämätöntä satunnaisille ummetuksille. Lisäksi ummetuksen määrittäminen yhdelle tietylle henkilölle voi olla hankalaa, koska suolen liikkeet vaihtelevat niin paljon henkilöstä toiseen.
Yleensä ummetuksella on harvinaista suolenliikettä (yli kolme päivää välillä), jotka ovat kovia ja kuivia ja vaikeasti läpäistäviä. Mutta monille kuusi suolenliikettä viikossa voisi sopia myös ummetuksen määritelmään. Ihmiset, joilla ei ole vaikeuksia ulostaa (kovan, kuivan ulosteen vuoksi), voivat myös kuvata itsensä ummetukseksi, vaikka he liikuttavat suolistoa säännöllisesti.
Jos ummetus muuttuu krooniseksi, ongelmassa voi olla enemmän kuin vain vähän kuitua sisältävä ruokavalio; lääkäri saattaa etsiä perimmäistä syytä.
Testit voivat vaihdella verikokeista kolonoskopiaan. Jos taustalla on syy, ongelman hoitaminen voi auttaa lievittämään.
Ummetuksen hoito
Ummetuksen hoito alkaa yleensä tekemällä muutoksia ihmisen ruokavalioon ja aktiivisuustasoon. Sitten se voi tarvittaessa siirtyä laksatiiveihin ja peräruiskeisiin.
Monissa tapauksissa, koska ummetus johtuu kuidun puutteesta ruokavaliossa, enemmän kuitua syöminen voi usein kääntää ongelman. Päivittäinen kävely tai muu liikuntamuoto voi myös olla hyödyllinen.
Jos ummetus ei reagoi näihin yksinkertaisiin menetelmiin, jotka voidaan tehdä kotona ilman lääkäriä, massamuodostavat laksatiivit voivat olla seuraava askel suolen liikkeelle saamiseksi.
Joissakin tapauksissa piristäviä laksatiiveja tai peräruiskeita voidaan käyttää lyhytaikaisesti, mutta niitä ei suositella pitkäaikaiseen käyttöön, koska ne voivat muodostaa tapoja.
Vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä ovat biopalaute ja suolen uudelleenkoulutus. Näillä menetelmillä on vähemmän tutkimusta, mutta ne voidaan aloittaa milloin tahansa ja käyttää yhdessä muiden hoitojen kanssa.
Viime kädessä ummetuksen hoito riippuu suuresti siitä, mikä aiheuttaa ongelman ensinnäkin. Ummetus taudista tai suoliston ongelma ei välttämättä reagoi ennen kuin taustalla oleva syy on hoidettu.