Sisältö
- Äidin komplikaatiot unen puutteesta raskauden aikana
- Kuinka huono nukkuminen raskauden aikana vaikuttaa kehittyvään sikiöön
- Raskauden komplikaatiot ja interventioiden rooli
Mitkä ovat unen puutteen seuraukset raskauden aikana? Opi huonon unen vaikutuksista odottavalle äidille, itse raskaudelle ja kehittyvälle sikiölle.
Äidin komplikaatiot unen puutteesta raskauden aikana
Huono uni voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen, ja sillä on myös kriittinen vaikutus raskaana oleviin naisiin, mikä voi johtaa äidin komplikaatioihin, kuten verenpainetautiin ja raskausdiabeteksiin.
Kuorsaus ja obstruktiivinen uniapnea kehittyvät tai pahenevat usein raskauden aikana, etenkin toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana.
On arvioitu, että uniapnea vaikuttaa 10 prosenttiin raskaana olevista naisista, ja tällä hengityksen häiriöllä unen aikana voi olla vakavia seurauksia, mukaan lukien:
- Hypertensio (korkea verenpaine)
- Preeklampsia
- Raskausdiabetes
- Keuhkoverenpainetauti
Korkeaa verenpainetta raskauden aikana esiintyy, kun verenpaineen mitataan olevan yli 140/90 mm Hg toistuvasti 20 viikon raskauden jälkeen naisilla, joilla ei ole aikaisempaa hypertensiota.
Jos korkeaan verenpaineeseen liittyy proteiinia virtsassa, voi esiintyä preeklampsiaa. Preeklampsiaan liittyy mahdollisia elinvaurioita äidissä ja lisää kuoleman riskiä sekä äidille että lapselle.
Useat havainnot liittyvät preeklampsiaan. Sitä esiintyy yleensä kroonisessa kuorsauksessa, noin 59 prosenttia preeklamptisista naisista kuorsaa tavallisesti.
Tämä voi edistää turvotusta hengitysteiden varrella, mikä puolestaan kaventaa kulkua, jonka läpi ilman täytyy virrata.
Naiset, jotka painavat liikaa tai joilla on suuri kaulan ympärysmitta, voivat olla vaarassa. Nämä tekijät vaikuttavat hengitysteiden romahtamiseen ja hengitysvaikeuksiin unen aikana.
Nämä hengityksen tauot, joita kutsutaan apneaksi, voivat liittyä verenpaineen nousuun, jotka voivat johtaa muutoksiin verisuonissa ja lisätä yleistä verenpainetta. Tämä voi vähentää sydämen pumppaaman veren määrää, vähentää sydämen tuotosta. Tämän seurauksena verenkierto sikiöön istukan kautta voi vaarantua.
Riittämätön verenkierto kehittyvään vauvaan voi laskea happitasoja. Tämä voi vaikuttaa kehittyvän sikiön kasvun rajoittamiseen ja heikkoihin raskaustuloksiin.
Krooninen osittainen unihäviö voi myös lisätä raskausdiabeteksen ja liiallisen painonnousun riskiä glukoosiregulaation muutosten vuoksi.
Tavanomaisen kuorsauksen myötä raskausdiabeteksen riski on lisääntynyt. Kohtuullinen uniapnea, johon liittyy vähintään 15 häiriötä hengityksessä unen tunnissa, samoin kuin pitkät unet, liittyy korkeampiin glukoosipitoisuuksiin.
Onko se kuorsaus tai obstruktiivinen uniapnea? Oireet eroavat toisistaan ja ovat päällekkäisiäKuinka huono nukkuminen raskauden aikana vaikuttaa kehittyvään sikiöön
Kehittyvä sikiö tarvitsee luotettavan ravintoaineiden, mukaan lukien happi. Kun uni häiriintyy, varsinkin kun istukan verenkierto vaarantuu, voi olla merkittäviä seurauksia.
Riittämätön kokonaisunen tai syvän unen pirstoutuminen voi vähentää vapautuvan kasvuhormonin määrää, mikä voi johtaa syntymättömän vauvan kehitys- tai kasvuongelmiin.
On hyvin ymmärrettävää, että jopa pienet äidin happitason laskut voivat vaarantaa sikiön. Kun äidin veren happi putoaa, sikiö reagoi sydämen rytmin hidastumisella ja asidoosilla.
Verenkierto sikiöön on huipussaan unen aikana, ja uniapnean seurauksena unen aikana laskevilla happipitoisuuksilla on suuri vaikutus.
Raskauden komplikaatiot ja interventioiden rooli
Kuorsaus ja uniapnea lisäävät selvästi ongelmien riskiä raskauden aikana. Muut terveysongelmat, kuten liikalihavuus, diabetes, astma ja tupakointi, pahentavat näitä vaikeuksia.
Seurauksena on vastasyntyneen lapsen ennenaikaisen synnytyksen, kasvun rajoittamisen riski ja lisääntynyt terveysongelmien tai kuoleman riski.
Tutkimukset osoittavat, että kolmannella kolmanneksella naiset, jotka nukkuvat alle 6 tuntia yössä, kokivat pidempiä töitä ja heillä oli 4,5 kertaa korkeampi keisarileikkaus verrattuna naisiin, jotka nukuivat vähintään 7 tuntia yössä.
Voi olla suurempi käsitys kivusta niillä, jotka nukkuvat vähemmän. Unen puute voi myös häiritä työn normaalia etenemistä.
Riittämätön unen laatu tai määrä voi heikentää äidin päivätoimintaa ja mielialaa, mikä voi johtaa huomion, keskittymisen ja muistin ongelmiin. Masennus voi myös lisääntyä. Nämä asiat voivat vaikuttaa viestintään ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen.
Monille naisille nämä ongelmat voivat jatkua ensimmäisten viikkojen jälkeen synnytyksen jälkeen, varsinkin kun lapsen yöllinen ruokinta voi jatkaa unen pirstoutumista.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että preeklampsiaa sairastavilla naisilla on huono unenlaatu, kun hidas aalto unen lisääntyy ja silmien nopea uni (REM) vähenee, ja lisäksi he nukuttavat useammin.
Onneksi jatkuvan positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP) käyttö voi parantaa verenpainetta ja sikiön hapettumista. Tämä voi antaa raskauden edetä edelleen, mikä johtaa normaaliin syntymäpainoon ja parantaa lapsen tuloksia synnytyksen yhteydessä.
Mikä on CPAP? Opi, miten hoito kohtelee uniapneaa ilmanpaineellaLähes kaikilla naisilla, varsinkin ylipainoisilla tai liikalihavilla, on unihäiriöitä jossain vaiheessa raskauden aikana. Suurin osa stressistä liittyy epävarmuuteen siitä, ovatko ongelmat normaalit vai eivät.
Jos olet huolissasi siitä, vaikuttaako univaikeutesi kehittyvään lapseen, keskustele lääkärisi kanssa. Voi olla hyödyllistä tarkistaa unihäiriöt ja tekijät, jotka voivat vaikuttaa unihäviöön.
Varhainen diagnoosi ja taustalla olevien unihäiriöiden hoito tekevät raskaudesta siedettävämmän ja johtavat parempiin tuloksiin vauvallesi. Tämä johtaa viime kädessä suotuisampaan siirtymiseen raskaudesta varhaiseen äitiyteen.