Sisältö
Jos kärsit selkäkipuista, et ole kaukana yksin. Neljä viidestä aikuisesta kokee alaselän kivun oireita ainakin kerran elämässään. Miksi? Koska selkä on monimutkainen rakenne, joka koostuu 33 nikamasta, yli 30 lihaksesta, lukuisista nivelsiteistä, monista nivelistä ja nikamien välisestä levystä. Näiden rakenteiden on toimittava yhdessä auttaakseen sinua liikkumaan ja antamaan vakaa perusta raajoillesi. Kuten näette, on monia rakenteita, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta loukkaantumisen tai vahingoittumisen yhteydessä.Mikä aiheuttaa selkäkipuja?
Selkäkipu voi tuntua salaperäiseltä. Se käynnistyy usein ilman näkyvää syytä ja ilman varoitusta. Mutta kun se lakkoo, se voi tehdä jopa yksinkertaisimpien tehtävien suorittamisen melkein mahdottomaksi. Alaselkäkivun yleisiä syitä voivat olla:
- Lihaskannat: Yksi yleinen syy selkäkipuun on lihaskannat. Tämä tapahtuu, kun odottamaton voima, kiertymä tai vetovoima kohdistuu yhteen tai useampaan selän lihakseen. Tämän seurauksena lihaksessa voi ilmetä ylisuuria venytystä ja se voi aiheuttaa kipua, joka tuntuu selässä.
- Kohoavat tai herniated selkärangan levyt: Herniated levyt voivat aiheuttaa selkäkipuja. Levyn herniation eivät ole aina oireenmukaisia ja liittyvät luonnolliseen ikääntymisprosessiin, mutta ne voivat ilmetä myös vamman, kuten äkillisen voimakkaan selän kuormituksen takia (kuten tapahtuu väärän nostamisen yhteydessä). Joissakin tapauksissa levyn tyrä voi puristaa selkärangan hermoja, kun ne poistuvat selkärangasta, mikä johtaa radikulaariseen selkäkipuun, jossa kipu tuntuu loukkaantumispaikassa ja kärsivän hermon aikana. Esimerkiksi iskias on eräänlainen radikulaarinen kipu.
- Selkärangan ahtauma: Selkärangan ahtauma on toinen syy selkäkipuun. Sitä esiintyy yleisemmin yli 50-vuotiailla. Termi viittaa selkäydinkanavan kapenemiseen, joka voi painostaa hermoja. Selkärangan ahtaumalla on monia syitä, mukaan lukien paksuuntuneet nivelsiteet selkäydinkanavaa pitkin tai luiset kannukset, joita voi esiintyä niveltulehduksen muutoksista. Tämä tila voi johtaa selkäkipuun, joka on pahempaa pitkittyneiden painon tai kävelyn aikana. Vaikeissa tapauksissa leikkaus on joskus tarpeen tämän häiriön korjaamiseksi.
- Niveltulehdus: Nivelrikko voi vaikuttaa kaikkiin niveliin, mukaan lukien selkärangan nivelet. Sitä esiintyy yleisemmin yli 50-vuotiailla ihmisillä ja se liittyy löydöksiin, kuten selkärangan ahtauma. Iän myötä rusto alkaa rappeutua nikamien välissä olevissa levyissä ja selkärangan nivelissä. Tämä voi johtaa lisääntyneeseen tulehduksen, turvotuksen ja jäykkyyden riskiin, mikä puolestaan aiheuttaa selkäkipuja. Niveltulehduksen edetessä luut voivat joskus kehittää kannustimia ja nivelsiteet voivat paksuuntua, jotka molemmat ovat liittyneet selkärangan ahtaumaan, kuten edellä on kuvattu.
- Luut heikentävä tauti: Osteoporoosi voi joissakin tapauksissa liittyä selkäkipuihin ja on yleistä naisilla. Se on sairaus, jolle on luonteenomaista luun tiheyden eteneminen. Tämä johtaa luukudoksen ohenemiseen, mikä tekee altis murtumille tai rikkoutuneille luille. Tämä häiriö voi vaikuttaa selkärangan luihin, mikä johtaa pieniin alueisiin, jotka voivat romahtaa pienillä vammoilla ja voivat johtaa tuskallisiin selkärangan puristusmurtumiin.
- Fibromyalgia: Tila, jota kutsutaan fibromyalgiaksi, on yleinen syy useille kipupisteille, joihin voi kuulua selkä. Se on tila, jolle on ominaista laajamittainen pehmytkudoskipu, väsymys, unihäiriöt ja tasaisesti jakautuneet arkuusalueet. Tämän häiriön diagnosoimiseksi vaaditaan vähintään kolmen kuukauden ajan esiintynyttä laajaa kipua ja aristusta vähintään yhdeksässä tai useammassa kahdeksantoista määritellystä tarjouskohdasta.
Joten mikä voi aiheuttaa kaikki nämä ongelmat? Joskus selkäkipu näyttää tulevan ilman näkyvää syytä. Kun näin tapahtuu, jopa pienet muutokset, jotka toistuvat rasitukset selässäsi, kuten huono istumisasento, voivat olla syyllisiä. Myös usein taivuttaminen tai raskas nostaminen voi aiheuttaa selkärangalle liiallista stressiä, mikä johtaa kipuun.
Sana Verywelliltä
Jos sinulla on selkäkipuja, sinun tulisi tarkistaa se terveydenhuollon ammattilaisen toimesta. Ota yhteys lääkäriisi diagnoosin saamiseksi ja suunnitelman laatimiseksi ja kirjaudu sisään fysioterapeutin luo oppiaksesi istumaan oikeassa asennossa ja hoitamaan selkäkipua tai iskiasia. Selkäkipuihin liittyvät vakavat oireet tai epätavalliset oireet, kuten kuume, tunnottomuus tai heikkous tai virtsarakon hallinnan menetys, edellyttävät kiireellistä käyntiä lääkärillesi.