Sisältö
Ehkä vierailet solariumissa säännöllisesti tai teet niin toivomalla "pohjan rusketusta" tulevaa lomaa varten, mutta olet huolissasi ihosi vaurioista. Sen lisäksi, että aurinkosuojatuotteiden käyttö solariumissa ei johda ihosi rusketukseen, jonka olet saavuttanut, aurinkosuojatuote on vain tehokas estämään luonnolliset UV-säteet - ei keinotekoiset, jotka ovat joskus voimakkaampia. (ja vaarallisempaa) kuin aurinko.Ihosyövän riskit
Ensisijainen syy, miksi solariumien käyttöä aurinkosuojalla tai ilman, ei ole suositeltavaa, on sen aiheuttama ihosyövän riski. Tutkimus on toistuvasti osoittanut, että solariumit eivät ole turvallisia. Ne lisäävät ihosyövän, erityisesti melanooman, vakavaa ihosyövän riskiä, joka voi olla hengenvaarallinen.
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan keinotekoinen parkitus (mukaan lukien solariumit, kopit ja kasvojen parkitsijat) on vuosittain 450 000 ei-melanoomaa ja yli 10000 melanoomatapausta. Tämä tilasto sisältää ihmiset Yhdysvalloissa, Euroopassa ja Australiassa, ja sitä hallitsevat nuoret henkilöt, erityisesti naiset.
Ennenaikainen ikääntyminen
Lisääntyneen syöpäriskin lisäksi ennenaikainen vanheneminen voi johtua solariumista. Usein UV-säteilyn vaikutuksesta iho voi rypistyä, näyttää olevan nahan kaltainen ja menettää joustavuutensa.
Valitettavasti ihmisen iho ei ole kovin anteeksiantava, kun se altistuu UV-säteilylle, ja se voidaan korjata vain kosmeettisella leikkauksella. Miehet ja naiset, jotka rusketuvat säännöllisesti joko solariumissa tai ulkona, voivat näyttää paljon vanhemmilta kuin saman ikäiset ikäisensä, jotka eivät rusketa.
Myyttinen "Base Tan"
On yleinen myytti, että "rusketuksen" saaminen ennen lomalle lähtöä suojaa sinua auringonpolttamilta. Trooppisissa kohteissa usein matkustavien testamentit kuulostavat vakuuttavilta, mutta ne johtuvat todennäköisemmin ahkerasta aurinkosuojatuotteiden käytöstä ennalta vakiintuneen rusketuksen sijaan. Loppujen lopuksi pelko auringonpolttamasta on hyvä motivaattori olla huolellisempi aurinkovoidetta käytettäessä.
American Academy of Dermatology huomauttaa, että rusketukset ovat todisteita UV-säteilyaltistuksen aiheuttamista ihovaurioista, olipa kyse sitten keinotekoisesta tai luonnollisesta.
Kun ihmiset yrittävät saada aikaan perusrusketuksen ihon suojaamiseksi, he todella tekevät enemmän haittaa kuin hyötyä - ja he ovat usein yllättyneitä, kun he silti palavat.
Todistettu suoja
Palamisen välttämiseksi on parempi ajatus käyttää aurinkotaktiikkaa, joka on osoittautunut tehokkaaksi suojaamaan ihoa. Ensisijainen puolustuslinjasi on levittää aurinkovoidetta ulkona ja käyttää sitä usein. Ja siltä osin kuin solariumin käyttö menee, vältä sitä kokonaan.
American Society of Clinical Oncology (ASCO) suosittelee SPF 30-tason aurinkovoidetta levittämistä iholle ulkona. Korkeammat SPF-tasot ovat käytettävissä, mutta tarjoavat vain vähän lisäsuojaa.
Muita aurinkoisia vinkkejä ovat:
- Käytä laajakulmaista hattua kasvojesi suojaamiseksi.
- Peitä paljaan ihon alueet, kun olet ulkona.
- Käytä vaatteita, joissa on sisäänrakennettu SPF.
- Pysy varjossa istumalla sateenvarjon, markiisin tai muiden varjoisten alueiden alla.
- Vältä keskipäivän aurinkoa, kun UV-säteet ovat voimakkaampia.
- Käytä UV-suojaavia aurinkolaseja silmiesi suojaamiseksi.
Sana Verywelliltä
Vaikka solariumit näyttävät olevan nopea tapa saada rusketusta, lääketieteen ammattilaiset eivät suosittele niitä. Ihosyövän riski on liian suuri, jopa vähäisellä käytöllä. Myöskään aurinkosuojatuotteiden strategia ei auta. Harjoittele aurinkoturvallisuutta ihosi suojaamiseksi ulkona. Ja jos vain voit auttaa, mutta haluat aurinkoisen ihon, harkitse pronssivan meikin käyttöä.