Paras urheilu lapsille, joilla on autismi

Sisältö

• Joukkueurheilu, joka voi olla huono ottelu
• Joukkueurheilu, joka voi olla loistava ottelu
• Koulu- ja virkistysurheilu
• Joukkueen ulkopuoliset urheilulajit, jotka ovat hienoja
• Just-for-Fun ja liikuntaurheilu

Jotkut urheilulajit voivat olla haastavia autismin lapsille. Tämä ei tarkoita sitä, että autististen lasten tulisi pysyä poissa liikunnasta, mutta on tärkeää auttaa lasta valitsemaan urheilulajit, joista he todennäköisesti nauttivat ja joista he menestyvät. Autismi luo erityisiä haasteita urheilun suhteen, mutta se avaa myös jännittäviä mahdollisuuksia.

Joukkueurheilu, joka voi olla huono ottelu

Vaikka säännöstä on aina poikkeuksia, osuuskuntajoukkueurheilu, kuten jalkapallo, koripallo, lacrosse ja jääkiekko, voi olla erityisen vaikeaa autistiselle lapsellesi. Tämä johtuu siitä, että:

• Joukkueet käsittelevät sosiaalista viestintää, ja joukkuelajien pelaaminen vaatii edistyneitä sosiaalisen viestinnän taitoja. Autismi on häiriö, jossa nämä taidot vaarantuvat. Joten autististen lasten voi olla vaikeaa sopia joukkueeseen, kommunikoida hyvin tiimin jäsenten kanssa tai ennustaa, mitä toinen tiimin jäsen todennäköisesti tekee.
• Joukkueurheilu, joka vaatii pallon tai kiekon käsittelyä, vaatii myös voimaa ja koordinaatiota. Autismi liittyy usein alentuneeseen lihasten sävyyn ja koordinaatioongelmiin. Tämän seurauksena autistisilla lapsilla voi olla vaikeuksia leikkiä hyvin.
• Joukkueurheilua pelataan usein ympäristöissä, jotka ovat erittäin kuumia, kylmiä, kovia tai kirkkaita. Useimmilla autismin lapsilla on aistihaasteita, jotka aiheuttavat kovaa melua, kirkkaita valoja ja äärimmäisiä lämpötiloja. Lopputulos voi olla hyvin onneton tai jopa yhteistyöhaluinen lapsi.

Kaikki sanottu, monet ryhmät ovat kuitenkin innokkaita tarjoamaan autistisille lapsille mahdollisuuden osallistua joukkueurheiluun "aivan kuten kaikki muutkin". Jos lapsesi vaikuttaa kiinnostuneelta, kannattaa ehkä tutkia erityistarpeita omia urheilutiimejä, kuten Challenger Clubin luomia joukkueita, jotka tarjoavat mahdollisuuksia erityisesti lapsille, joilla on haasteita ja vammaisia.

Huomaa, että erityisurheilulajit eivät aina ole hyvä johdatus tyypillisiin urheilulajeihin, koska ne koskevat enemmän sosiaalista sitoutumista ja liikuntaa kuin urheilullisten taitojen rakentamista.

Joukkueurheilu, joka voi olla loistava ottelu

Kaikki joukkueurheilulajit eivät vaadi korkeatasoista viestintää ja yhteistyötä, ja monet voivat sisällyttää yksittäisen urheilijan arvostettuun joukkueen jäseneksi. Tässä on joitain parhaita joukkueurheilulajeja, jotka voivat olla loistava ottelu lapsellesi.

• Uima: Uinti on hieno urheilulaji useimmille ihmisille, myös autismin lapsille. Lapset, joilla on vaikeuksia pallokäsittelytaidoilla, voivat pärjätä hyvin perusvetoilla ja tyypillisellä vesileikillä. Lisäksi vahvat autistiset uimarit voivat menestyä uimajoukkueissa, koska urheilu sallii yksilöllisen kilpailun.
• Yleisurheilu:Outoa, että amerikkalaiset opettavat nuorimpia lapsiaan pelaamaan monimutkaisia ​​joukkuelajeja, kuten jalkapalloa, kun taas vain lukiolaiset näyttävät kilpailevan juoksussa ja hyppyissä. Autismilapsille yleisurheilu voi olla loistava ulostulo. Radan tapahtumat vaativat vähemmän viestintätaitoja kuin useimmat joukkueurheilulajit, mutta radalla menestyvät lapset arvostetaan joukkueen jäseniä.
• Keilailu: Vaikka se on kovaa, keilailu näyttää olevan luonnollinen urheilulaji monille autismin lapsille. Ehkä se on toisto - kulho kahdesti, istu alas. Tai ehkä se on tyydyttävyys nähdä nastat kaatuvat. Syistä riippumatta, keilailu on loistava urheilu sosiaalisiin tapahtumiin, joihin kuuluu autismin taajuusalueella olevia lapsia. Keilailuliigat ovat usein tervetulleita ja voivat olla hyvä tilaisuus tulla osaksi urheilujärjestöä.

Koulu- ja virkistysurheilu

Kaikenlaiset pienet lapset kuuluvat tyypillisesti koulu- ja virkistyslajeihin, jos he pystyvät noudattamaan ohjeita ja vuorovaikutuksessa asianmukaisesti tiimin jäsenten kanssa. Jos tämä kuvaa lapsesi, hän voi olla mukana vain vähän tai ei lainkaan ongelmiin, ainakin siihen ikään asti, jolloin urheilu tulee kilpailukykyiseksi. Jos lapsellasi on kuitenkin vaikea noudattaa ohjeita tai olla tekemisissä asianmukaisesti, saatat joutua tarjoamaan tukea 1: 1.

Kun kokeiluista on tullut osa kouluurheilun sekoitusta, jopa tehokkaasti toimivilla autismin nuorilla voi olla vaikea tehdä leikkausta.

Jotkut koulutiimit tarjoavat erityistarpeita omaaville lapsille mahdollisuuden osallistua auttamalla johtamaan ryhmää tai osallistumalla peliin, kun heidän osallistumisellaan ei ole vaikutusta pelin lopputulokseen. Sinun ja lapsesi on päätettävä, onko tämäntyyppinen osallistuminen plus vai miinus; jotkut nuoret rakastavat sitä, kun taas toiset tuntevat olonsa epämukavaksi olla joukkueen "maskotti".

Joukkueen ulkopuoliset urheilulajit, jotka ovat hienoja

Siellä on koko joukko muita kuin joukkueurheilulajeja, ja autistiset lapset voivat osallistua ja osallistuvat moniin niistä. Hiihto, surffaus, purjehdus ja monet muut voivat olla hieno ottelu lapsellesi, varsinkin jos perheesi nauttii niistä. Vaikka voit valita minkä tahansa muun kuin joukkuelajin, nämä ovat kuitenkin suosituimpia ihmisten keskuudessa.

• Ratsastus: Ratsastus on kallista. Siitä huolimatta se on loistava urheilu autismin lapsille. Itse asiassa monet autistiset lapset ratsastavat hevosia terapeuttisena toimintana (sellaisenaan sitä kutsutaan "hippoterapiaksi"). Ei ole epätavallista, että autististen lasten on helpompaa kommunikoida eläinten kuin ihmisten kanssa, ja monet autistiset lapset menestyvät hevosvalmiudessa.
• Vaellus (ja kalastus): Monille autismin omaaville ihmisille luonnonmaailman rauha ja hiljaisuus on suuri stressin lievitin. Vaellus, joka voi olla yksilön tai ryhmän toimintaa, on helppo tapa saada liikuntaa ja nauttia luonnosta ilman intensiivisen sosiaalisen viestinnän painetta. Kalastus on toinen urheilulaji, joka voi kiinnostaa autistista ihmistä, joka nauttii luonnonmaailmasta.
• Pyöräily: Pyöräily voi olla vaikeaa autismin lapsille, koska tasapaino ei välttämättä tule luonnollisesti. Kun perustaidot on hallittu, pyöräily voi kuitenkin olla upea tapa nauttia ulkona. Kuten useimmat edellä kuvatuista urheilulajeista, pyöräilystä voi nauttia yksin tai ryhmässä vain huvin tai kilpailun vuoksi. Jos lapsesi nauttii pyöräilyn ideasta ja pärjää hyvin harjoituspyörien kanssa, mutta pitää kaksipyöräistä hankalana, kannattaa harkita aikuisten kolmipyörää, tandemia tai vain kiinni harjoittelupyöristä.
• Itsepuolustuslajit: Taistelulajit-karate, judo, taekwondo, aikido ja muut yhdistävät ennustettavuuden ja rakenteen elementit fyysisen vuorovaikutuksen haasteisiin muiden ihmisten kanssa. Monille autismin lapsille taistelulajit ovat hieno tapa kehittää fyysisiä taitoja ja itsetuntoa.

Just-for-Fun ja liikuntaurheilu

Jos aiot saada autismin lapsesi mukaan joukkueurheiluun, hyvä tapa aloittaa on pelaaminen yhdessä vain huvin vuoksi. Ampumalla koreja, heittämällä palloa edestakaisin tai oppimalla luistelemaan, rakennat sekä fyysisiä että sosiaalisia taitoja, jos teet sen yhdessä. Pitkällä aikavälillä kokemukset, kuten ammusten ammuminen isän kanssa (vaikka vanne lasketaankin), auttavat rakentamaan vanhemman ja lapsen yhteyksiä.

Jos olet vain kiinnostunut lapsesi saamisesta liikuntaan, tässä on muutama harkittavissa oleva vaihtoehto:

• Gamify-liikunta videojärjestelmillä, kuten Wii ja Kinect, jotka kannustavat pelaajia liikkumaan kehoaan ja oppimaan uusia taitoja kotona ilman, että heitä tarkkaillaan tai kannustetaan "liittymään".
• Harkitse joogan, tanssin tai muun tyyppisiä liikkeitä (joko yleistä kiinnostusta tai autismikohtaisia).
• Luo aktiviteetteja, kuten estekursseja tai paikallisia "hauskoja juoksuja", joita sinä ja lapsesi voitte tehdä yhdessä.