Sisältö
- Arterioskleroosi selitetty
- Ateroskleroosi selitetty
- Sepelvaltimotaudin hoidot
- Ateroskleroosin riskitekijät
Arterioskleroosi selitetty
Arterioskleroosi on valtimoiden kovettuminen. Tämä tila ei vain sakeuta valtimoiden seinämää, vaan aiheuttaa myös jäykkyyttä ja menetystä. Ajan myötä valtimoista tulee kovempia ja kovempia, koska korkea verenpaine vahingoittaa niitä hitaasti. Arterioskleroosia voi esiintyä missä tahansa kehon valtimossa, mutta tauti on eniten huolissaan, kun se hyökkää sepelvaltimoihin ja uhkaa aiheuttaa sydänkohtauksen.
Ateroskleroosi selitetty
Ateroskleroosi on yleisin arterioskleroosityyppi tai valtimoiden kovettuminen, ja sen aiheuttaa plakin muodostuminen astiaan. Ajan myötä plakkia sakeutuu valtimon seinämiin. Seurauksena on myös jäykkyys ja joustavuuden menetys.
Selvyyden vuoksi potilaalla, jolla on arterioskleroosi (kovettuneet valtimot), ei välttämättä ole ateroskleroosia (plakkia), mutta ateroskleroosia sairastavalla potilaalla on kuitenkin arterioskleroosi. Potilailla on usein molemmat olosuhteet, mikä voi aiheuttaa veren virtauksen vähenemisen sydänlihakseen.
Sepelvaltimotaudin hoidot
Yksi valtimoiden kovettumisen keskeisistä pääperiaatteista on pysäyttää taudin eteneminen. Ensimmäinen vaihe sepelvaltimotaudin ehkäisemisessä ja hoidossa on muuttaa elämäntapaa. Pohjimmiltaan tee kaikki asiat, jotka lääkärimme käskevät tekemään, emmekä usein vaivaudu tekemään. Syö terveellisempää ruokavaliota korostaen hedelmiä ja vihanneksia ja minimoi rasvat ja liha. Kuitujen saannin lisääminen on myös hyödyllistä.
Harjoittele säännöllisesti - tämän ei tarvitse olla rasittavaa liikuntaa, se voi olla 30 minuutin kävelymatka iltaisin. Taajuus laskee, joten joka ilta kävelemällä vilkkaalla kävelyllä voi olla paljon hyötyä, sinun ei tarvitse juosta maratonia hyötyäksesi suuresti. Tutkimukset osoittavat, että vähäisellä painon laskulla - noin 10% ylipainosta - voi olla merkittäviä positiivisia vaikutuksia verenpaineeseen, diabetekseen ja muihin sydänsairauksia pahentaviin tiloihin.
Vähennä stressiä elämässäsi, varmista, että nukut säännöllisesti tarpeeksi, ja yleensä pidä paremmin huolta itsestäsi pysäyttääksesi sydänsairauksien etenemisen tai jopa kääntääksesi sen.
Jos sinulla on suvussa ollut vaikea sepelvaltimotauti ja luulet, ettet voi tehdä mitään sen muuttamiseksi, kysy itseltäsi tämä kysymys, ennen kuin päätät, ettet voi parantaa sitä: onko sinulla suvussa sydänsairauksia TAI jaettu perhe historia ei ole liikuntaa, tupakointia, diabeteksen huomiotta jättämistä, huonosti syömistä, liian vähän nukkumista ja elämistä liikaa stressiä?
Lääkkeet kolesterolitasojen hallitsemiseksi kehossa eivät välttämättä paranna sydänsairauksia, mutta ne voivat estää tilan pahenemisen ajan myötä. Ruokavalion muuttaminen on myös tärkeää lisääntyvien ongelmien estämiseksi.
Kohtalaisessa taudissa hoito on usein stenttien sijoittaminen sepelvaltimoihin, pienet laitteet, jotka on tehty pitämään valtimo riittävän auki veren virtaamiseksi sydämeen. Ne sijoitetaan sydämen katetroinniksi tai lyhyeksi sydämen katetroinniksi kutsutun toimenpiteen aikana.
Vaikeissa tapauksissa sepelvaltimon ohitusleikkaus tai CABG-leikkaus tarvitaan riittävän verenkierron varmistamiseksi sydämeen. Kun sepelvaltimotauti muuttuu vakavaksi, veri ei virtaa vapaasti sydämeen, mikä voi aiheuttaa rintakipua tai jopa sydänkohtauksen. Kun muut hoidot ovat tehottomia tai kun ongelma on niin vakava, että se on hoidettava välittömästi, sepelvaltimon ohitusleikkausleikkaus on valittavissa oleva hoito. Tämä toimenpide vie verisuonet jaloista ja rinnan sisältä ohjaamaan verenkiertoa tukkeutuneiden valtimoiden ympärille, jotta se voi virrata vapaasti sydämeen. Kuten kaikki avoimen sydämen leikkaukset, sepelvaltimon ohitusmenettely on vakava ja vaatii viikkoja ja jopa kuukausia toipumista.
Ateroskleroosin riskitekijät
Ateroskleroosia pahentaa tupakointi, korkea kolesteroli, ylipaino ja korkea verenpaine. Ruokavalio vaikuttaa merkittävästi ateroskleroosiin, samoin kuin liikunnan puute. Taudit, kuten diabetes, voivat myös lisätä sepelvaltimotaudin riskiä. Näiden tekijöiden poistaminen tai hallinta sekä ruokavalion muutokset, jotka vähentävät syötävän rasvan määrää, voivat usein pysäyttää taudin etenemisen tai jopa parantaa tilaa. Yhdistelmä liikuntaa, ruokavalion rajoituksia ja lääkkeitä vähentää tai pysäyttää plakin muodostumisen valtimoissa.
Sana Verywelliltä
Ateroskleroosi ja arterioskleroosi voivat molemmat hyötyä elämäntavan muutoksista. Älä pelkää tätä, pidä haasteena parantaa elämääsi askel kerrallaan. Jos voit kävellä vain muutaman minuutin kerrallaan, aloita kävely muutama minuutti kerrallaan tavoitteenasi lisätä aktiivisuuttasi hitaasti ajan myötä. Aloita pienistä ruokavalion muutoksista, kuten soodan tai pikaruokien poistamisesta tai jalostettujen ruokien määrän vähentämisestä ruokavaliossa lisäämällä kuidun saantia. Muutosten ei tarvitse olla massiivisia, jotta terveydellesi voidaan tehdä merkittäviä muutoksia.