Sisältö
- Kävely
- Kiipeily portaita
- Polvistuminen
- Hyvä hoito
- Hygienia
- Sormien tarttuminen
- Kyky tavoittaa
- Siivous ja kotityöt
- Syöminen
- Uskonnollinen ja sosiaalinen toiminta
Ihmisillä, joilla on niveltulehduksen aiheuttamia nivelkipuja, turvotusta ja painoa kantavien nivelten (esim. Lonkat, polvet, nilkat, jalat) vaurioita, on liikkuvuusongelmia, jotka vaikuttavat heidän kykyynsä työskennellä ja suorittaa yleisiä päivittäisiä tehtäviä.
Kävely
Niveltulehduslääkkeet ja muut niveltulehdushoidot voivat vähentää oireita, jotka häiritsevät liikkuvuutta. Nivelproteesileikkaus on vaihtoehto monille vaikeaa niveltulehdusta sairastaville ihmisille, joille konservatiivisemmat hoitovaihtoehdot eivät ole auttaneet riittävästi.Liikkumisvammaiset ihmiset saattavat myös löytää näistä mukautuvista laitteista hyödyllisiä:
- Kepit
- Kävelijät ja liikkuvat kävelijät
- Pyörätuolit
- Liikkuvat skootterit
- Pysäköinti liikuntarajoitteisille
Kiipeily portaita
Portaiden kiipeäminen on normaalia toimintaa, jota pidetään itsestään selvänä. Portaat voivat olla ongelmallisia niveltulehduksesta kärsiville ihmisille, joilla on lonkan, polven, nilkan, jalan tai jopa selkäkipujen aiheuttamia fyysisiä rajoituksia. Painon siirtäminen yhdestä jalasta toiseen askelten ohjaamiseksi on ainakin haastavaa ja joskus mahdotonta. Jalkatuen, nilkkatuen, polvituen tai selkätuen käyttäminen voi lisätä vakautta ja tehdä siitä turvallisemman joillekin ihmisille portaita kiipeettäessä.
Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan Yhdysvaltojen aikuisten keskuudessa, joilla on lääkärin diagnosoitu niveltulehdus, monet ilmoittavat vaikeuksista nousta portaita.
Rakennusten saavutettavuus on suuri ongelma niveltulehduksessa ja muissa fyysisissä vammoissa asuville ihmisille suuren määrän vuoksi. Henkilön omasta kodista voi tulla ongelma, jos hänellä on portaikko, jolla on vaikea liikkua. Portaat ovat myös ongelmallisia ihmisille, jotka käyttävät kävelijöitä ja pyörätuoleja
Polvistuminen
Monet yleiset päivittäiset aktiviteetit vaativat jonkin verran polvistumista, taipumista tai kumartumista. Lonkan, polven, nilkan ja selän kipu ja jäykkyys voivat vaikuttaa suuresti ihmisen kykyyn siirtyä ala-asentoon. Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan monilla aikuisilla Yhdysvalloissa, joilla on lääkärin diagnosoitu niveltulehdus, on merkittäviä rajoituksia polvistettaessa, taipumalla tai kumarruttamalla.
Erityisesti pidemmillä kahvoilla suunnitellut apulaitteet voivat auttaa kompensoimaan rajoitettua liikealuetta. Ergonomiset kahvat ovat yleistymässä kotitalouksien siivousvälineissä, puutarhatyökaluissa ja keittiövälineissä.
Hyvä hoito
Jokainen haluaa näyttää parhaansa. Miehet, jotka ovat puhtaasti ajeltuja tai joilla on siististi leikatut parta tai viikset, ja naiset, joilla on täydelliset kampaukset ja meikki, näyttävät hyvältä näyttävän vaivattomalta. Niveltulehduksesta kärsiville ihmisille yksinkertainen asia, kuten hiusten harjaaminen, voi aiheuttaa suurta kipua, ja muut hoitotyöt, jotka vaativat käsin taitoa, voivat olla haaste. Ranne-, käsi-, kyynär-, olkapää- ja niskakipu tai jäykkyys voivat rajoittaa hyvän hoidon edellyttämää liikealuetta.
Itsensä pukeutuminen voi olla vaikeaa myös fyysisesti rajoitetuille ihmisille. Niveltulehduspotilaiden on pakko sopeutua ja sopeutua. Vähemmän hoitamiseen käytettyä aikaa ja yksinkertaisempia pukeutumistapoja (esim. Tarranauha ja joustavat ovat helpompia kuin kengännauhat ja napit).
Hygienia
Jotkut reumatologit käyttävät terveyden arviointikyselyä tarkistaakseen potilaan kyvyn suorittaa päivittäisiä tehtäviä tai toimintoja. Lomakkeessa kysytään, pystytkö pesemään ja kuivattamaan vartaloasi, ottamaan kylpyammeen ja pääsemään wc: hen ja poistumaan siitä helposti. Lisäksi kysytään, käytätkö apuvälineitä hygieniatehtävien suorittamiseen.
Saatavilla on monia apulaitteita, joihin kuuluvat pitkät kahvat, istuimen lisäkorkeus tai tukikahvat vakauden takaamiseksi.
Sormien tarttuminen
Ajattele jokaista tavanomaista tehtävää, joka vaatii henkilön liikkumaan kätensä ja tarttumaan esineisiin. Päivän aikana sinun on poimittava monia esineitä käyttääksesi niitä. Noutat kupit, lasit, kynät, lautaset, hopeaesineet ja avaimet muutamaksi. Tartu myös oven nupeihin, ovenkahvoihin, hanojen kahvoihin. On lukemattomia esimerkkejä, mutta asia on se, että niveltulehduspotilailla voi olla vaikeuksia tarttua esineisiin.
Sisäänrakennetut kahvat, erityisesti suunnitellut esineet, jotka lisäävät vipua, ja vipukahvat ovat esimerkkejä mukautuksista, jotka parantavat ympäristöä niveltulehdusta sairastaville.
Kyky tavoittaa
James Fries ja hänen kollegansa Stanfordin yliopistossa kehittivät terveyden arviointikyselylomakkeen vuonna 1978. Kaksi kyselyssä kysyttyä tärkeää kysymystä: Pystytkö saavuttamaan ja pudottamaan 5 kilon esineen pään yläpuolelta? Pystytkö kumartumaan poimia vaatteita lattialta?
Siivous ja kotityöt
Aivan kuten jokainen välittää ulkonäöltään, ihmiset haluavat pitää huolta elinympäristöstään. Talon siivoaminen ja muut kotityöt ovat iso haaste niveltulehduksessa asuville. Lakaisuun, siivoukseen, imurointiin ja muihin puhdistustöihin tarvittavat liikkeet voivat pahentaa nivelkipua ja turvotusta.
Valtava turhautuminen voi johtua halusta tehdä työtä, joka on tehtävä, mutta tajuaa, ettet pysty tekemään sitä itse. Jotkut mukautuvat laitteet tekevät siitä hieman helpomman.
Syöminen
Haarukan tai lusikan poimiminen ja ruoan nostaminen suuhusi tai veitsen ottaminen lihan leikkaamiseksi sitten haarukalla lihan nostamiseksi suuhusi. On aivan luonnollista, että terveelliset ihmiset syövät eivätkä ajattele kaikkia tarvittavia liikkeitä.
Terveystarkastuskyselyssä kysytään kolmesta syömistä koskevasta kysymyksestä: Voitko leikata lihaa? Voitko nostaa kupin tai lasin suuhusi? Pystytkö avaamaan uuden maitopakkauksen? Sopeutuvat laitteet, jotka parantavat sormiin, ranteen tai kyynärpään oireita, voivat auttaa.
Uskonnollinen ja sosiaalinen toiminta
Niveltulehdukseen liittyvä kipu ja epämukavuus voivat olla ylivoimaisia, ja jotkut ihmiset reagoivat poistamalla valinnaiset toiminnot, kuten kirkkokäynnin tai seurustelun. Poistamisen jälkeen eristäminen täyttää aukon ja masennus seuraa pian.
Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan monet aikuiset Yhdysvalloissa, joilla on lääkärin diagnosoitu niveltulehdus, ilmoittavat sosiaalisen kyvyn merkittävästä rajoituksesta.