Sisältö
- ACL-toiminto
- Ristiinnauha
- Asteet ACL-nyrjähdyksiä
- ACL-kyyneleet - Kuinka käsitellä repeytynyttä etuosan ristisolua
ACL-toiminto
Etuosan ristiinnauha tarjoaa ensisijaisen pidätyksen sääriluun (sääriluun) eteenpäin suuntautuvaa liikettä varten. Polvinivelen anatomia on kriittinen tämän suhteen ymmärtämiseksi. Reisi (reiden luu) istuu sääriluun (sääriluun) päällä, ja polvinivel mahdollistaa liikkumisen näiden luiden risteyksessä. Ilman nivelsiteitä polven vakauttamiseksi nivel olisi epävakaa ja altis sijoiltaan. ACL estää sääriluun liukumista liian kauas eteenpäin.
ACL lisää myös vakautta muihin nivelen liikkeisiin, mukaan lukien kulma ja pyöriminen polvinivelessä. ACL suorittaa nämä toiminnot kiinnittymällä reisiluun toiseen päähän ja sääriluuhun toisessa päässä. Muut polven suurimmat nivelsiteet ovat takimmainen ristiside (PCL) ja mediaaliset ja lateraaliset sivusiteet (vastaavasti MCL ja LCL).
Ristiinnauha
Ristikko tarkoittaa ristiä. Etuosan ristiinnauha risteää takaosan ristisolun (PCL) muodostaen X: n tai ristin. ACL on PCL: n edessä, minkä vuoksi se on nimetty etupuolelle, kun PCL on takana tai sen takana.
Tarkasteltaessa polviasi artroskooppisesti, ACL näkyy yleensä helposti. PCL: ää peittää usein pehmytkudos, jota kutsutaan synoviumiksi, ja sen visualisointi voi olla vaikeampaa poistamatta tätä normaalia kudosta polvinivelessä. ACL-kyyneleet voidaan helposti visualisoida, vaikka on aikoja, jolloin ACL voidaan repiä, ja jäännösnivelside voidaan arpeuttaa tavalla, joka tekee siitä näyttävän normaalilta ACL-kudokselta. Yleensä polven huolellinen tutkimus ja tämän nivelsiteen koetteleminen voivat erottaa normaalisti toimivan ACL: n ja vaurioituneen ACL: n.
Asteet ACL-nyrjähdyksiä
Kun nivelside loukkaantuu, sitä kutsutaan nyrjähdykseksi. ACL: lle se luokitellaan 1: stä 3: een:
- Asteen 1 ACL-vamma: Luokan 1 vamma on nyrjähdys. Nivelsiteellä on lieviä vaurioita ja polvinivel on edelleen vakaa.
- Asteen 2 ACL-vamma: Asteen 2 ACL-nyrjähdys on osittainen repeämä nivelsiteen ollessa venytetty ja vaurioitunut.
- Asteen 3 ACL-vamma: Luokan 3 nyrjähdys on nivelsiteen täydellinen repeämä ja se on yleisin ACL-vamman tyyppi. Tyypillisesti ihmiset, joilla on ACL: n täydelliset kyyneleet, harkitsevat kirurgista toimenpidettä vammansa vuoksi.
ACL-kyyneleet - Kuinka käsitellä repeytynyttä etuosan ristisolua
ACL: n kyyneleitä voi tapahtua, kun laskeudut hyppyyn tai teet äkillisen kääntymisen, kuten on tyypillistä urheilulajeissa, kuten koripallo, jalkapallo, jalkapallo ja hiihto. Mutta voit myös repiä putoamisen tai työhön liittyvän vamman. Tutustu ACL-kyyneleiden syihin, oireisiin, hoitoon ja ehkäisyyn.
- ACL-kyyneleiden syyt ja oireet: Vaikka ACL-kyyneleet ovat yleisiä urheilussa, ne tapahtuvat useimmiten ilman kosketusta.
- Kuinka ACL-leikkaus päätetään: ACL-leikkauksen edut ja haitat.
- ACL-leikkaus: Opi leikkauksen ajoituksesta, ACL: n jälleenrakennuksessa käytetyistä erityyppisistä siirteistä, toipumisesta leikkauksesta ja kuntoutuksesta sekä paluusta urheiluun.
- Leikkauksen jälkeinen kuntoutus ACL-leikkauksen jälkeen: Katso aikajana ensimmäisistä päivistä leikkauksen jälkeen fysioterapian avulla ja palaa urheiluun.
- Fysioterapia ACL-repeämän jälkeen: Tutustu fysioterapian tavoitteisiin ja mitä ACL-hoitoprotokollia käytetään ACL-leikkauksen jälkeen.
- Lasten ACL-kyyneleet: ACL kiinnittyy jalkojen luiden kasvulevyyn, mikä tekee riskialttiimmasta valinnasta tehdä ACL-rekonstruktio, jos lapsi kasvaa edelleen. Lisätietoja tästä ongelmasta.
- ACL-kyyneleet naisilla: Naisurheilijoilla on suurempi riski ACL-kyyneleille. Lue, miksi tämä riski kasvaa ja mitä voidaan tehdä niiden estämiseksi.
- ACL-kyyneleiden estäminen hermo-lihaskoulutusohjelmilla: Sekä lapset että aikuiset urheilijat voivat vähentää ACL-kyyneleiden riskiä erityisillä koulutusohjelmilla.