Sisältö
Jos olet turhautunut virheistä, joiden luulit jättäneen jälkeesi teini-ikäisilläsi, et ole yksin. Monilla naisilla on aknen puhkeaminen 30-, 40- ja 50-vuotiaille. Tässä on katsaus kuinka yleinen aikuisten akne on vanhempien naisten keskuudessa, sen syyt ja mitä voit tehdä ongelman hoitamiseksi.Syyt
Erilaisissa tutkimuksissa on tutkittu aknen esiintyvyyttä iäkkäiden aikuisten keskuudessa. Aknen ensisijaiset syyt ovat samat nuorille ja vanhoille:
- Öljyn tai talin ylituotanto iholla
- Follikkelissa muodostuu epänormaalisti tahmeita tai runsaasti ihosoluja, jotka muodostavat tulpan
- Ns. Normaalien ihobakteerien lisääntyminen P. acnes tukkeutuneen follikkelin sisällä
- Ihon tulehdus
Aikuisten akne on yleisempää naisilla kuin miehillä, ja se jatkuu usein vaihdevuosien ohi.
Aknen aiheuttajat vanhemmilla naisilla
American Dermatology Academy (AAD): n mukaan on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa aknea 20-, 30-vuotiailla ja sitä vanhemmilla naisilla.
- Hormonivaihtelut: Hormonaalisten vaihtelujen, jotka tapahtuvat kuukautisten, raskauden, munasarjakystien, ehkäisypillereiden lopettamisen tai aloittamisen ja vaihdevuodet, uskotaan olevan tärkein syy aikuisten akneen. Hormonien epätasapaino voi vaikuttaa ihon öljyntuotantoon sekä siihen, kuinka tehokkaasti ihosolut irtoavat.
- Perhehistoria: Jos sinulla on aknea olevia veljiä tai sisaria, saatat todennäköisemmin kehittää sitä aikuisena AAD: n mukaan.
- Kosmetiikka: Ikääntymistä estävät voiteet, aurinkovoiteet, hiuspohjat ja suihkeet, jotka sisältävät raskasöljyjä tai hajusteita, voivat tukkia huokoset ja aiheuttaa aknea, tyypillisesti pitkin hiusrajaa, päänahkaa tai kasvoja. Tämän tyyppinen akne voi esiintyä myöhemmin elämässä, ja dermatologit ovat kutsuneet sitä akne kosmeettiseksi.
- Tupakointi: Aknen soihdut ovat yleisempiä tupakoitsijoilla.
- Ruokavalio: Vaikka tutkimusta on edelleen rajoitetusti, länsimainen ruokavalio, joka sisältää paljon sokereita, maitotuotteita, tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja, voi stimuloida insuliinia / insuliinin kaltaista kasvutekijää ja edistää aknea.
- Stressi: Stressi voi lisätä androgeeniksi kutsuttujen mieshormonien tuotantoa. Nämä sekä miehillä että naisilla luonnollisesti esiintyvät hormonit stimuloivat öljyntuotantoa ja voivat pahentaa aknea.
Asiantuntijat uskovat, että liiallinen määrä androgeeneja, hyperandrogenismiksi kutsuttu tila, voi olla merkittävä syy myöhään alkaneelle aknelle naisilla, joilla ei ollut aknea nuorina.
Aikuisten aknen ehkäisy
On yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä itse, jotta voit estää aikuisten aknen ja estää sen pahenemasta. Pese ensin ihosi kerran tai kahdesti päivässä kuivumattomalla, ei-komedogeenisella puhdistusaineella, joka ei tukkaa huokosiasi.
Etsi kosmeettisia valmisteita, jotka on merkitty öljyttömiksi, ei-komedogeenisiksi ja ei-akneeeneiksi (ei todennäköisesti aiheuta aknen puhkeamista). Vältä lisäksi raskaita ihovoiteita tai hiusvalmisteita, jotka voivat pahentaa ihosi kuntoa.
Milloin ihotautilääkäriin
Huolimatta siitä, onko aknesi jatkunut teini-ikäisistäsi vai onko se uusi iho-ongelma myöhemmässä elämässä, harkitse dermatologin vierailua, jos etsit hoitovaihtoehtoja.
Asiantuntija voi auttaa sinua määrittämään tekijät, jotka voivat laukaista aknesi, ja auttaa sinua reseptilääkkeillä, jotka auttavat säätelemään hormoneja tai hoitamaan puhkeamiasi kuivaamatta tai muuten ärsyttämättä ikääntyvää ihoa.