Sisältö
Yleiskatsaus
Liikunta, kuten painonnosto, auttaa rakentamaan lihaksia, jotka yleensä häviävät iän myötä, ja asettaa stressiä luuille, jotka auttavat pitämään ne vahvina ja terveinä.Tarkastelun päivämäärä 5/14/2017
Päivitetty: Linda J. Vorvick, MD, Kliininen apulaisprofessori, Perhe-lääketieteen osasto, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.