Sisältö
Lääkitystä lukuun ottamatta Parkinsonin taudissa elävät ihmiset voivat parantaa terveyttään ja hyvinvointiaan, säilyttää fyysisen toimintansa, lievittää oireita ja parantaa elämänlaatua monin tavoin. Tärkein näistä on säännöllinen liikunta, terveellisen ruokavalion syöminen, nesteytyminen ja riittävän unen saaminen.
Mutta entä ei-perinteinen hoito? Integraatioterapiat, kuten jooga, hieronta, ravintolisät ja erilaiset liikkumistekniikat, ovat saaneet vuosien varrella tutkimusta sen selvittämiseksi, onko niillä merkitystä Parkinsonin taudin hoidossa. Vaikka tuomaristo on pääosin edelleen ulkona joistakin heistä, monille ei-lääketieteellisille hoitomenetelmille on vielä melko paljon lupauksia.
Tässä on kuusi harkittavaa integroivaa terapiaa:
Ravintolisät
Olet ehkä kuullut, että antioksidanttikoentsyymi Q10 tai Co-Q10 voi parantaa Parkinsonin tautia. Kansallinen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutti kuitenkin keskeytti tutkimuksen Co-Q10: n tutkimisesta vuonna 2011, kun kävi selväksi, että väitetyt suojaavat edut eivät eronneet lumelääkkeestä.
Tästä ja muista syistä on viisasta kysyä lääkäriltäsi, aiotko kokeilla lisäravinteita - ja sinun ei pitäisi koskaan lopettaa lääkkeesi ottamista.
Yksi lisäosa, josta voi olla hyötyä Parkinsonin tautia sairastaville, on kalsium, lähinnä siksi, että niin monissa kalsiumpitoisissa elintarvikkeissa (kuten maitotuotteissa) on myös runsaasti proteiinia, mikä voi häiritä lääkkeiden imeytymistä.
Taiji
Tämä liikuntamuoto edistää tasapainoa ja koordinaatiota, joten on järkevää, että se olisi hyödyllistä Parkinsonin tautia sairastaville potilaille. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa, joka koski kolmea liikuntamuotoa - resistenssikoulutusta, venyttelyä tai tai chiä - havaittiin, että tai chi tarjosi mitattavissa olevaa parannusta tasapainossa ja vakaudessa ihmisillä, joilla oli kohtalainen Parkinsonin tauti.
Jooga
Joogakäytännön tiedetään lisäävän joustavuutta ja tasapainoa, ja joogalla voi olla samat vaikutukset Parkinsonin tautia sairastaville. Vuoden 2012 tutkimuksessa todettiin, että jooga - varsinkin jos se on sovitettu Parkinsonin taudin kaltaisten liikehäiriöiden potilaiden tarpeisiin - voi lisätä liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa ja joustavuutta. Se voi myös auttaa parantamaan mielialaa ja auttamaan sinua nukkumaan paremmin.
Hierontaterapia
Hieronnan tehokkuus Parkinsonin taudin sivuvaikutusten, lähinnä vapinan, lieventämisessä vaikuttaa selkeältä, vaikka tämä helpotus ei olekaan pysyvä. Vuoden 2016 tutkimukset osoittivat mitattavissa olevan lihasjäykkyyden ja lepovärinän vähenemisen heti 60 minuutin hieronnan jälkeen.
Liikkumisterapiat
Koska Parkinsonin tauti vaikuttaa tasapainoon ja johtaa motorisen taitojen asteittaiseen heikkenemiseen, tietyt liikehoidot voivat auttaa torjumaan näitä vaikutuksia. Esimerkiksi Alexander-tekniikka - ryhti, joka korostaa ryhtiä ja tasapainoa - voi auttaa Parkinsonin tautia sairastavia potilaita säilyttämään liikkuvuutensa.
Toinen hoito on Feldenkrais-menetelmä, jonka tarkoituksena on kouluttaa keho tekemään vaikeita liikkeitä. Vaikka et osallistuisi "virallisiin" liikehoitoihin, tanssi- ja voimaharjoittelut (painonnosto tai koneiden käyttö kuntosalilla) voivat auttaa lievittämään joitain oireita. Tarkista lääkäriltäsi ennen uuden harjoitusohjelman aloittamista.
Akupunktio
Akupunktio on perinteisen kiinalaisen lääketieteen peruselementti, jonka perusperiaate on, että kehon meridiaanien eli energiareittien pisteiden simulointi voi lievittää kipua muiden positiivisten etujen lisäksi. Tästä syystä sitä käytetään yleisesti Parkinsonin taudin hoitoon Kiinassa ja muissa maissa.
Yhdysvaltain potilaat, jotka kokeilevat sitä, ilmoittavat usein, että se auttaa lievittämään sellaisia ongelmia kuin väsymys ja huono uni. Jotkut eläintutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktio voi olla neuroprotektiivinen (hidastaa hermosolujen rappeutumista, joka johtaa Parkinsonin tautiin), vaikka näitä tutkimuksia ei ole toistettu ihmisillä.