Sisältö
- 1: Vaping on vähemmän haitallista kuin tupakointi, mutta se ei ole silti turvallista
- 2: Tutkimus ehdottaa, että höyrystäminen on haitallista sydämellesi ja keuhkoillesi
- 3: Elektroniset savukkeet ovat yhtä riippuvaisia kuin perinteiset
- 4: Sähköiset savukkeet eivät ole paras tupakoinnin lopettamisen työkalu
- 5: Uusi sukupolvi tarttuu nikotiiniin
- Haluatko lopettaa tupakoinnin?
Arvostellut:
Michael Joseph Blaha, M.D., M.P.H.
Jos olet ajatellut yrittää tupakoinnin aloittamista, et ole yksin. Lähes 7 kymmenestä tupakoitsijasta haluaa lopettaa. Tupakoinnin lopettaminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä terveydellesi - tupakointi vahingoittaa melkein kaikkia elimiäsi, myös sydäntäsi. Lähes kolmasosa sydänsairauksien kuolemista johtuu tupakoinnista ja käytetystä savusta.
Saatat olla houkutus kääntyä sähköisten savukkeiden (e-savukkeet, vape-kynät ja muut höyrytyslaitteet) puoleen helpottaakseen siirtymistä perinteisistä savukkeista tupakoimattomaan lainkaan. Mutta onko e-savukkeiden tupakointi (kutsutaan myös vapingiksi) sinulle paremmin kuin tupakkatuotteiden käyttö? Voivatko e-savukkeet auttaa lopettamaan tupakoinnin lopullisesti? Michael Blaha, MD, M.P.H., kliinisen tutkimuksen johtaja Johns Hopkins Ciccarone Center for Prevention of Heart Diseaseissa, jakaa terveystietoja höyrystämisestä.
1: Vaping on vähemmän haitallista kuin tupakointi, mutta se ei ole silti turvallista
Sähköiset savukkeet lämmittävät tupakasta uutettua nikotiinia, aromeja ja muita kemikaaleja luomaan hengitettävän aerosolin. Tavalliset tupakansavukkeet sisältävät 7000 kemikaalia, joista monet ovat myrkyllisiä. Vaikka emme tiedä tarkalleen, mitä kemikaaleja sähköisissä savukkeissa on, Blaha sanoo "on melkein epäilemättä, että ne altistavat sinut vähemmän myrkyllisille kemikaaleille kuin perinteiset savukkeet".
Höyrystykseen on kuitenkin liittynyt myös keuhkovammoja ja kuolemia. 21. tammikuuta 2020 alkaen tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) vahvistivat 60 kuolemaa potilailla, joilla oli e-savuke tai höyry, tuotteen käyttöön liittyvä keuhkovaurio (EVALI).
"Nämä tapaukset näyttävät vaikuttavan pääasiassa ihmisiin, jotka muuttavat höyrylaitteitaan tai käyttävät mustan pörssin modifioituja e-nesteitä. Tämä pätee erityisesti tetrahydrokannabinolia (THC) sisältäviin höyrystimiin ”, Blaha selittää.
CDC on tunnistanut E-vitamiiniasetaatin huolestuttavaksi kemikaaliksi EVALI-potilailla. E-vitamiiniasetaatti on sakeuttamisaine, jota käytetään usein THC-höyrystustuotteissa, ja se löydettiin kaikista CDC: n tutkimista EVALI-potilaiden keuhkojen nestenäytteistä.
CDC suosittelee ihmisille:
- Älä käytä THC: tä sisältäviä e-savukkeita tai höyrytuotteita
- Vältä epävirallisten lähteiden, kuten ystävien, perheen tai verkkokauppiaiden, käyttöä höyrylaitteen hankkimiseen.
- Älä muokkaa tai lisää höyrylaitteeseen aineita, joita valmistaja ei ole tarkoittanut.
2: Tutkimus ehdottaa, että höyrystäminen on haitallista sydämellesi ja keuhkoillesi
Nikotiini on ensisijainen aine sekä tavallisissa savukkeissa että sähköisissä savukkeissa, ja se on erittäin riippuvuutta aiheuttava. Se saa sinut kaipaamaan savua ja kärsimään vieroitusoireita, jos jätät huomiotta halun. Nikotiini on myös myrkyllinen aine. Se nostaa verenpainettasi ja lisää adrenaliinia, mikä lisää sykettäsi ja sydänkohtauksen todennäköisyyttä.
Onko höyrytys huono sinulle? Höyrystämisestä on monia tuntemattomia, mukaan lukien mitkä kemikaalit muodostavat höyryn ja miten ne vaikuttavat fyysiseen terveyteen pitkällä aikavälillä. "Ihmisten on ymmärrettävä, että sähköiset savukkeet ovat mahdollisesti vaarallisia terveydellesi", Blaha sanoo. "Uusien tietojen perusteella voidaan todeta yhteyksiä krooniseen keuhkosairauteen ja astmaan sekä yhteyksiä sähköisten savukkeiden kaksoiskäytön ja tupakoinnin sekä sydän- ja verisuonitautien välillä. Altistat itsesi kaikenlaisille kemikaaleille, joita emme vielä ymmärrä ja jotka eivät todennäköisesti ole turvallisia. "
3: Elektroniset savukkeet ovat yhtä riippuvaisia kuin perinteiset
Sekä e-savukkeet että tavalliset savukkeet sisältävät nikotiinia, mikä tutkimusten mukaan voi olla yhtä riippuvuutta aiheuttava kuin heroiini ja kokaiini. Mikä pahempaa, sanoo Blaha, monet e-savukkeiden käyttäjät saavat jopa enemmän nikotiinia kuin tupakkatuotteista - voit ostaa erityisen vahvoja patruunoita, joissa on korkeampi nikotiinipitoisuus, tai voit lisätä e-savukkeen jännitettä saadaksesi aineen suurempi osuma.
4: Sähköiset savukkeet eivät ole paras tupakoinnin lopettamisen työkalu
Vaikka sähköisiä savukkeita on pidetty kaupan apuna tupakoinnin lopettamiseen, ne eivät ole saaneet elintarvike- ja lääkeviraston hyväksyntää tupakoinnin lopettamislaitteiksi. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että useimmat ihmiset, jotka aikoivat käyttää sähköisiä savukkeita nikotiinitottumusten aloittamiseen, jatkoivat tupakoinnin jatkamista sekä perinteisillä että sähköisillä savukkeilla.
EVALI-taudinpurkauksen valossa CDC neuvoo aikuisia, jotka käyttävät e-savukkeita tupakoinnin lopettamiseen, punnitsemaan riskit ja edut ja harkitsemaan muiden FDA: n hyväksymien tupakoinnin lopettamisvaihtoehtojen käyttöä.
5: Uusi sukupolvi tarttuu nikotiiniin
Nuorten keskuudessa e-savukkeet ovat suosittuja kuin mikään perinteinen tupakkatuote. Vuonna 2015 yhdysvaltalainen kirurgi kertoi, että lukiolaisissa e-savukkeiden käyttö oli lisääntynyt 900%, ja 40% nuorista e-savukkeiden käyttäjistä ei ollut koskaan tupakoinut tavallista tupakkaa.
Blahan mukaan on kolme syytä, miksi e-savukkeet saattavat olla erityisen houkuttelevia nuorille. Ensinnäkin monet teini-ikäiset uskovat, että höyrytys on vähemmän haitallista kuin tupakointi. Toiseksi sähköisillä savukkeilla on alhaisemmat käyttökustannukset kuin perinteisillä savukkeilla. Lopuksi vape-patruunat koostuvat usein aromeista, kuten omenapiirakasta ja vesimelonista, jotka houkuttelevat nuorempia käyttäjiä.
Sekä nuorten että aikuisten mielestä savun puute on houkutteleva. Ilman hajua e-savukkeet vähentävät tupakoinnin leimautumista.
"Mielestäni eniten höyryn lisääntymisestä on, että ihmiset, jotka eivät olisi koskaan tupakoineet muuten, etenkin nuoret, ovat omaksumassa tottumuksen", Blaha sanoo. "Se on yksi asia, jos muunnat tupakoinnista höyryksi. On aivan toinen asia aloittaa nikotiinin käyttö höyrystämällä. Ja se johtaa usein perinteisten tupakkatuotteiden käyttöön tiellä. "
Haluatko lopettaa tupakoinnin?
Tupakoinnin ja sydän- ja verisuonitautien sekä tupakoinnin ja syövän välillä on vahva yhteys. Mutta mitä nopeammin lopetat, sitä nopeammin kehosi voi palautua ja korjata itsensä. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä tupakoinnin lopettamisohjelma tai työkalut olisivat sinulle parhaiten.