Sisältö
Yleiskatsaus
Painon nosto rakentaa lihaksia, mikä lisää kehon kokonaisvoimaa, sävyä ja tasapainoa. Lihakset myös polttaa kaloreita tehokkaammin kuin rasvaa ja muita kehon kudoksia. Joten edes levossa enemmän lihaksia, jolla henkilöllä on enemmän kaloreita, henkilö polttaa.Arviointipäivä 7/17/2007
Päivitetty: Robert Hurd, MD, endokrinologian professori, biologian osasto, Xavierin yliopisto, Cincinnati, OH, ja lääkäri Primary Care Clinicissa, Cincinnati Veterans Administration Medical Center, Cincinnati, Ohio. VeriMed Healthcare Networkin toimittama arvostelu.