Sisältö
Ihon ikääntymisen muutokset ovat joukko yhteisiä olosuhteita ja kehitystä, jotka tapahtuvat ihmisten ikääntyessä.
Tiedot
Ihon muutokset ovat näkyvimpiä ikääntymisen merkkejä. Todisteita iän lisääntymisestä sisältää ryppyjä ja ihon kaatumista. Hiusten valkaisu tai harmaaminen on toinen ilmeinen merkki ikääntymisestä.
Ihosi tekee monia asioita. Se:
- Sisältää hermoretseptoreita, joiden avulla voit tuntea kosketusta, kipua ja painetta
- Auttaa säätämään nesteen ja elektrolyytin tasapainoa
- Auttaa hallitsemaan kehon lämpötilaa
- Suojaa ympäristöstä
Vaikka iholla on monia kerroksia, se voidaan yleensä jakaa kolmeen pääosaan:
- Ulompi osa (epidermis) sisältää ihosoluja, pigmenttiä ja proteiineja.
- Keskiosa (dermis) sisältää verisuonia, hermoja, hiusten follikkeleita ja öljyn rauhasia. Ihottuma antaa ravinteita iholle.
- Ihon sisäpuolinen kerros (ihonalainen kerros) sisältää hikirauhasia, joitakin karvatupia, verisuonia ja rasvaa.
Kukin kerros sisältää myös sidekudosta, jossa on kollageenikuituja, jolloin saadaan tuki- ja elastiinikuituja joustavuuden ja lujuuden aikaansaamiseksi.
Katso video tästä: Ihon osat
Ihon muutokset liittyvät ympäristötekijöihin, geneettiseen meikkiin, ravitsemukseen ja muihin tekijöihin. Suurin yksittäinen tekijä on kuitenkin auringon altistuminen.Voit nähdä tämän vertaamalla kehon alueita, joilla on säännöllinen auringonvalo, alueilla, jotka ovat suojattuja auringonvalolta.
Luonnolliset pigmentit näyttävät antavan jonkin verran suojaa auringon aiheuttamilta ihovaurioilta. Sinivihreät, reilusti nahkaiset ihmiset näkevät enemmän ikääntyviä ihon muutoksia kuin ihmisillä, joilla on tummempi, voimakkaammin pigmentoitunut iho.
Ikääntymisen muutokset
Vanhenemisen yhteydessä ulompi ihokerros (epidermis) ohenee, vaikka solukerrosten lukumäärä pysyy muuttumattomana.
Pigmenttiä sisältävien solujen (melanosyyttien) määrä vähenee. Jäljelle jääneet melanosyytit lisääntyvät. Ikääntyminen iho näyttää ohuemmalta, pehmeämmältä ja kirkkaalta (läpikuultava). Aurinkoaltistuneilla alueilla saattaa esiintyä suuria pigmentoituneita täpliä, mukaan lukien ikälaatat, maksapisteet tai lentigos.
Sidekudoksen muutokset vähentävät ihon voimaa ja elastisuutta. Tätä kutsutaan elastoosiksi. Se on havaittavampi auringossa altistuvilla alueilla (aurinkoelastoosi). Elastoosi tuottaa viljelijöille, merimiehille ja muille, jotka viettävät paljon aikaa ulkona, yhteensopiva nahkainen, säänkestävä ulkonäkö.
Dermiksen verisuonet tulevat herkemmiksi. Tämä johtaa mustelmiin, verenvuotoon ihon alle (usein nimeltään seniilinen purpura), kirsikka-angiomas ja vastaavat olosuhteet.
Rasvaiset rauhaset tuottavat vähemmän öljyä iän myötä. Miehillä on vähäinen lasku, useimmiten 80 vuoden iän jälkeen. Naiset tuottavat vähitellen vähemmän öljyä vaihdevuosien jälkeen. Tämä voi vaikeuttaa ihon pitämistä kosteana, mikä aiheuttaa kuivuutta ja kutinaa.
Ihonalainen rasvakerros ohentaa niin, että sillä on vähemmän eristystä ja pehmustusta. Tämä lisää ihovaurion riskiä ja vähentää kykyäsi ylläpitää kehon lämpötilaa. Koska sinulla on vähemmän luonnollista eristystä, voit saada hypotermiaa kylmällä säällä.
Jotkut lääkkeet imeytyvät rasvakerrokseen. Tämän kerroksen menettäminen muuttaa tapaa, jolla nämä lääkkeet toimivat.
Hikirauhaset tuottavat vähemmän hikiä. Tämä vaikeuttaa viilentämisen säilyttämistä. Ylikuumenemisen tai lämpöhalvauksen kehittymisen riski kasvaa.
Kasvut, kuten ihon tunnisteet, syyliä, karkeat laastarit (keratoosit) ja muut viat ovat yleisempiä iäkkäillä ihmisillä.
MUUTOKSEN VAIKUTUS
Iän myötä sinulla on lisääntynyt ihovaurion riski. Iho on ohuempi, herkempi ja menetät suojaavan rasvakerroksen. Saatat myös olla vähemmän kykenevä tuntemaan kosketusta, painetta, tärinää, lämpöä ja kylmää.
Ihon hankaaminen tai vetäminen voi aiheuttaa ihon kyyneleitä. Hauras verisuonet voivat rikkoutua helposti. Verisuonet, tasaiset verikokoelmat (purpura) ja kohonnut verikokoelmat (hematomas) voivat muodostua jopa pienen loukkaantumisen jälkeen.
Painehaavoja voi aiheuttaa ihon muutokset, rasvakerroksen menetys, aktiivisuuden väheneminen, huono ravitsemus ja sairaudet. Haavaumat näkyvät helposti käsivarsien ulkopinnalla, mutta ne voivat esiintyä missä tahansa kehon kohdalla.
Ikääntyvä iho korjaa itsensä hitaammin kuin nuorempi iho. Haavan paraneminen voi olla jopa 4 kertaa hitaampi. Tämä edistää painehaavoja ja infektioita. Diabetes, verisuonten muutokset, heikentynyt immuniteetti ja muut tekijät vaikuttavat myös paranemiseen.
YHTEISET ONGELMAT
Ihosairaudet ovat niin yleisiä iäkkäiden ihmisten keskuudessa, että usein on vaikea kertoa normaaleista muutoksista häiriöön liittyvistä muutoksista. Yli 90 prosentilla kaikista ikääntyneistä on jonkinlainen ihosairaus.
Ihohäiriöt voivat johtua monista olosuhteista, kuten:
- Verisuonten sairaudet, kuten arterioskleroosi
- Diabetes
- Sydänsairaus
- Maksa tauti
- Ravitsemukselliset puutteet
- liikalihavuus
- Reaktiot lääkkeisiin
- Stressi
Muut ihon muutosten syyt:
- Allergiat kasveille ja muille aineille
- Ilmasto
- Vaatetus
- Teollisuuden ja kotitalouksien kemikaalien altistuminen
- Sisälämmitys
Auringonvalo voi aiheuttaa:
- Joustavuus (elastoosi)
- Ei-syöpäkasvaimet (keratoakantomat)
- Pigmenttimuutokset, kuten maksapisteet
- Ihon paksuus
Auringon altistuminen on myös suoraan liittynyt ihosyöviin, mukaan lukien basaalisolujen syöpä, plakkosolusyöpä ja melanooma.
EHKÄISY
Koska useimmat ihon muutokset liittyvät auringon altistumiseen, ennaltaehkäisy on elinikäinen prosessi.
- Estä auringonpolttaminen, jos se on mahdollista.
- Käytä hyvälaatuista aurinkovoidetta ulkona, jopa talvella.
- Käytä tarvittaessa suojavaatetusta ja hattua.
Hyvä ravitsemus ja riittävät nesteet ovat myös hyödyllisiä. Dehydraatio lisää ihovaurion riskiä. Joskus pienet ravitsemukselliset puutteet voivat aiheuttaa ihottumaa, ihovaurioita ja muita ihon muutoksia, vaikka sinulla ei olisi muita oireita.
Pidä iho kosteina voiteilla ja muilla kosteusvoideilla. ÄLÄ käytä saippuoita, jotka ovat voimakkaasti hajustettuja. Kylpyöljyjä ei suositella, koska ne voivat aiheuttaa liukumisen ja putoamisen. Kostea iho on mukavampi ja paranee nopeammin.
LIITTYVÄT AIHEET
- Kehon muodon ikääntymisen muutokset
- Hiusten ja kynsien ikääntyminen
- Hormonituotannon ikääntymisen muutokset
- Elinten, kudosten ja solujen ikääntymisen muutokset
- Luut, lihakset ja nivelet ikääntyvät
- Ikääntymisen muutokset rintaan
- Ikääntymisen muutokset kasvoissa
- Aistien ikääntyminen
Vaihtoehtoiset nimet
Rypyt - ikääntymisen muutokset; Ihon harvennus
kuvat
Kasvojen muutokset iän myötä
Viitteet
Tobin DJ, Veysey EC, Finlay AY. Ikääntyminen ja iho. Julkaisussa: Fillit HM, Rockword K, Young J, toim. Brocklehurstin peruskirjan ja gerontologian oppikirja. 8. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 25.
Walston JD. Ikääntymisen yleiset kliiniset seuraukset. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 25.
Arviointipäivä 7/12/2018
Päivitetty: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM-lautakunta, joka on sertifioitu sisätautien ja sairaaloiden ja palliatiivisen lääketieteen alalla, Atlanta, GA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.