Sisältö
- näkökohdat
- syyt
- Kotihoito
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Mitä odottaa Office-vierailustasi
- Vaihtoehtoiset nimet
- Potilasohjeet
- kuvat
- Viitteet
- Arviointipäivä 9/7/2017
Olkapään kipu on kipu olkapään nivelessä tai sen ympärillä.
näkökohdat
Olkapää on ihmiskehon liikkuvin liitos. Neljän lihaksen ryhmä ja niiden jänteet, joita kutsutaan pyörivästä mansettista, antavat olalle leveän liikkeen.
Turvotus, vauriot tai luun muutokset rotaattorin mansetin ympärillä voivat aiheuttaa olkapään kipua. Sinulla voi olla kipua nostaessasi käsivarren pään yläpuolella tai siirtämällä sitä eteen- tai taaksepäin.
syyt
Yleisin syy olkapään kipuun ilmenee, kun pyörivien mansettien jänteet jäävät loukkuun olkapään luisen alueen alle. Jänteet tulehtuvat tai vahingoittuvat. Tätä tilannetta kutsutaan rotator-mansettin tendiniitiksi tai bursiitiksi.
Olkapään kipua voi aiheuttaa myös:
- Niveltulehdus olkapään nivelessä
- Luut kannustavat olkapään alueelle
- Bursiitti, joka on nestemäisen täytteen (bursa) tulehdus, joka tavallisesti suojaa nivelen ja auttaa sitä liikkumaan sujuvasti
- Rikki olkapää luu
- Olkapään dislokointi
- Olkapään erottaminen
- Jäädytetty olkapää, joka tapahtuu, kun olkapään sisällä olevat lihakset, jänteet ja nivelsiteet tulevat jäykiksi, mikä tekee liikkumisesta vaikeaa ja tuskallista
- Läheisten jänteiden, kuten käsivarsien bicep-lihasten, liikakäyttö tai loukkaantuminen
- Rotaattorin mansetin jänteiden kyyneleet
Katso tätä videota: Olkapään liitos
Joskus olkapään kipu voi johtua ongelmasta toisella kehon alueella, kuten kaulassa tai keuhkoissa. Tätä kutsutaan viitekivuksi. Tavallisesti on levossa kipua eikä kipua pahenee olkapäätä liikuttaessa.
Kotihoito
Seuraavassa on muutamia vinkkejä olkapään kipun parantamiseksi:
- Laita jää olkapään alueelle 15 minuutiksi ja jätä se pois 15 minuutiksi. Tee tämä 3-4 kertaa päivässä 2-3 päivän ajan. Kääri jää kankaaseen. Älä laita jäätä suoraan iholle, koska se voi aiheuttaa jäätymisen.
- Lepää olkapääsi muutaman päivän ajan.
- Palaa hitaasti tavalliseen toimintaasi. Fysioterapeutti voi auttaa sinua tekemään tämän turvallisesti.
- Ibuprofeenin tai asetaminofeenin (kuten tylenolin) käyttö voi auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua.
Pyörivien mansetin ongelmia voidaan käsitellä myös kotona.
- Jos sinulla on ollut olkapään kipua, käytä jäätä ja ibuprofeenia harjoituksen jälkeen.
- Opettele harjoituksia venyttämällä ja vahvistamalla pyörivien mansettien jänteitä ja olkapään lihaksia. Lääkäri tai fysioterapeutti voi suositella tällaisia harjoituksia.
- Jos olet toipumassa jännetulehduksesta, jatka liikkeenharjoituksia harjoittaaksesi jäädytettyä olkapäätä.
- Harjoittele hyvää asentoa pitämään olkapään lihakset ja jänteet oikeassa asennossaan.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Äkillinen vasen olkapään kipu voi joskus olla merkki sydänkohtauksesta. Soita numeroon 911, jos sinulla on äkillinen paine tai murskaava kipu olkapäähän, varsinkin jos kipu kulkee rintakehästä vasemmalle leukalle, käsivarteen tai kaulaan, tai esiintyy hengenahdistuksen, huimauksen tai hikoilun yhteydessä.
Mene sairaalan hätätilaan, jos sinulla on juuri ollut vakava vamma ja olkapääsi on hyvin tuskallinen, turvonnut, mustelmia tai verenvuotoa.
Soita terveydenhuollon tarjoajalle, jos sinulla on:
- Olkapään kipu kuumetta, turvotusta tai punoitusta
- Ongelmia olkapään siirtämisessä
- Kipu yli 2–4 viikkoa, myös kotikäsittelyn jälkeen
- Olkapään turvotus
- Olkapään alueen ihon punainen tai sininen väri
Mitä odottaa Office-vierailustasi
Palveluntarjoaja suorittaa fyysisen tentin ja tarkastelee tarkasti olkapäätäsi. Sinulta kysytään kysymyksiä, jotka auttavat palveluntarjoajaa ymmärtämään olkapääongelmasi.
Ongelman diagnosoimiseksi voidaan tilata veri- tai kuvantamistestejä, kuten röntgenkuvat tai MRI.
Palveluntarjoajasi voi suositella hoitoa olkapään kipua varten, mukaan lukien:
- Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
- Kortikosteroidia kutsuvan tulehduskipulääkkeen injektointi
- Fysioterapia
- Leikkaus, jos kaikki muut hoidot eivät toimi
Jos sinulla on rotaattorin kalvosinnapin ongelma, palveluntarjoajasi todennäköisesti ehdottaa itsehoitotoimenpiteitä ja harjoituksia.
Vaihtoehtoiset nimet
Kipu - olkapää
Potilasohjeet
- Pyörivien mansetin harjoitukset
- Pyörivä hihansu - itsehoito
- Olkapään vaihto - purkaus
- Olkapään leikkaus - purkautuminen
- Olkapään käyttäminen leikkauksen jälkeen
- Olkapään käyttäminen leikkauksen jälkeen
kuvat
Impingement-oireyhtymä
Rotaattorin hihansuut
Sydänkohtauksen oireet
Olkapään bursiitti
Olkapään erotus - sarja
Viitteet
Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Olkapääkipu. Julkaisussa: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, toim. Kelly ja Firesteinin reuma-oppikirja. 10. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kappale 46.
Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Olkapään diagnosointi ja päätöksenteko. Julkaisussa: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee ja Drezin ortopedinen urheilulääketiede: periaatteet ja käytäntö. 4. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 43.
Arviointipäivä 9/7/2017
Päivitetty: C. Benjamin Ma, MD, professori, johtaja, urheilulääketiede ja olkapääpalvelu, UCSF ortopedisen kirurgian laitos, San Francisco, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.