Sisältö
Selluliitti on rasvaa, joka kerääntyy taskuun ihon pinnan alapuolella. Se muodostaa lonkat, reidet ja pakarat. Selluliittipitoisuudet aiheuttavat ihon himmenemisen.
Tiedot
Selluliitti voi olla näkyvämpi kuin rasvaa syvemmälle kehossa. Jokaisella on ihon alle rasvaa, joten myös ohuilla ihmisillä voi olla selluliitti. Kollageenikuidut, jotka yhdistävät rasvan ihoon, voivat venyttää, hajota tai vetää tiukasti. Tämä mahdollistaa rasvasolujen pullistumisen.
Geeneillä voi olla merkitystä, onko sinulla selluliitti. Muita tekijöitä voivat olla:
- Sinun ruokavalio
- Miten kehosi polttaa energiaa
- Hormonin muutokset
- nestehukka
Selluliitti ei ole haitallista terveydelle. Useimmat terveydenhuollon tarjoajat pitävät selluliittia normaalina tilana monille naisille ja joillekin miehille.
Monet ihmiset etsivät selluliittihoitoa, koska heitä häiritsee se, miten se näyttää. Keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista. Nämä sisältävät:
- Laserhoito, jossa käytetään lasersäteitä hajottamaan kovat nauhat, jotka vetävät ihoa ja jotka johtavat selluliitin himmennettyyn ihoon.
- Subcision, joka käyttää pieniä teriä, myös hajottaa kovat bändit.
- Muita hoitoja, kuten hiilidioksidia, radiotaajuutta, ultraääniä, voiteita ja voideita sekä syviä hierontalaitteita.
Varmista, että ymmärrät selluliitin hoidon riskit ja hyödyt.
Vinkkejä selluliitin välttämiseen ovat:
- Syöminen terveellistä ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja kuitua
- Pysyminen hydratoituna juomalla runsaasti nesteitä
- Harjoittele säännöllisesti, jotta lihakset säilyisivät pehmeinä ja luita vahvana
- Terveellisen painon ylläpitäminen (ei ruokavalio)
- Ei tupakointia
kuvat
Rasvan kerros ihossa
Lihasolut ja rasvasolut
Selluliitti
Viitteet
American Academy of Dermatology -sivustolla. Selluliittihoidot: mikä todella toimii? www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/cellulite-treatments. Pääsy 17. joulukuuta 2018.
Coleman KM, Coleman WP, Flynn TC. Kehon muotoilu: rasvaimu ja ei-invasiiviset menetelmät. Julkaisussa: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, toim. ihotautioppi. 4. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kappale 156.
Katz BE, Hexsel DM, Hexsel CL. Selluliitti. Julkaisussa: Lebwohl MG, Heymann WR, Berth-Jones J, Coulson IH, toim. Ihotaudin hoito: kattavat terapeuttiset strategiat. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kappale 39.
Arvostelun päivämäärä 10/8/2018
Päivitetty: Linda J. Vorvick, MD, Kliininen apulaisprofessori, Perhe-lääketieteen osasto, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.