Sisältö
- syyt
- oireet
- Tentit ja testit
- hoito
- Outlook (ennuste)
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- kuvat
- Viitteet
- Arviointipäivä 3/26/2018
Kausiluonteinen affektiivinen häiriö (SAD) on eräänlainen masennus, joka tapahtuu tiettyyn aikaan vuodesta, yleensä talvella.
syyt
SAD voi alkaa teini-ikäisinä tai aikuisina. Kuten muutkin masennustavat, se esiintyy useammin naisilla kuin miehillä.
Ihmiset, jotka asuvat paikoissa, joissa on pitkiä talviaikoja, ovat erittäin vaarassa kehittää SAD: ää. Vähemmän yleinen sairauden muoto liittyy masennukseen kesäkuukausien aikana.
oireet
Oireet yleensä muodostuvat hitaasti myöhään syksyllä ja talvikuukausina. Oireet ovat usein samat kuin muilla masennustyypeillä:
- toivottomuus
- Lisääntynyt ruokahalu painon nousulla (laihtuminen on yleisempää muilla masennusmuodoilla)
- Lisääntynyt nukkuminen (liian vähän unta on yleisempää muilla masennusmuodoilla)
- Vähemmän energiaa ja keskittymiskykyä
- Työn tai muun toiminnan kiinnostuksen menetys
- Hitaat liikkeet
- Sosiaalinen vetäytyminen
- Onnettomuus ja ärtyneisyys
SAD voi joskus tulla pitkäaikaiseksi masennukseksi. Myös kaksisuuntainen mielialahäiriö tai itsemurha-ajatukset ovat mahdollisia.
Tentit ja testit
SAD ei ole testissä. Terveydenhuollon tarjoaja voi tehdä diagnoosin kysymällä oireesi historiasta.
Palveluntarjoajasi voi myös suorittaa fyysisen kokeen ja verikokeet, jotta voidaan sulkea pois muut SAD: n kaltaiset häiriöt.
hoito
Muiden masennuslääkkeiden tapaan masennuslääkkeet ja puheterapia voivat olla tehokkaita.
HENKILÖKUNNAN HALLINTA
Voit hallita oireita kotona:
- Saada tarpeeksi unta.
- Syö terveellisiä ruokia.
- Ota lääkkeitä oikeaan suuntaan. Kysy palveluntarjoajalta, miten voit hallita haittavaikutuksia.
- Opi katsomaan varhaisia merkkejä siitä, että masennus pahenee. Onko suunnitelma, jos se pahenee.
- Yritä käyttää useammin. Tee toimintaa, joka tekee sinut onnelliseksi.
ÄLÄ käytä alkoholia tai laittomia huumeita. Nämä voivat heikentää masennusta. Ne voivat myös aiheuttaa sinulle ajatuksen itsemurhasta.
Kun kamppailet masennuksen kanssa, puhu siitä, miten tunnet olosi jonkun kanssa, jolle luotat. Yritä olla ihmisiä, jotka ovat huolehtivia ja positiivisia. Vapaaehtoinen tai osallistua ryhmätyöskentelyyn.
LIGHT THERAPY
Palveluntarjoajasi voi määrätä valohoitoa. Valohoito käyttää erityistä lamppua, jossa on erittäin kirkas valo, joka jäljittelee auringon valoa:
- Hoito aloitetaan syksyllä tai alkukesällä, ennen kuin SAD: n oireet alkavat.
- Noudata palveluntarjoajan ohjeita valohoidon käytöstä. Yksi tapa, jolla voi olla suositeltavaa, on istua pari jalkaa (60 senttimetriä) pois valolaatikosta noin 30 minuuttia päivässä. Tämä tehdään usein varhain aamulla, auringonnousun jäljittelemiseksi.
- Pidä silmäsi auki, mutta älä katso suoraan valonlähteeseen.
Jos valohoito auttaa, masennuksen oireet paranevat 3–4 viikon kuluessa.
Valohoidon sivuvaikutuksia ovat:
- Silmien rasitus tai päänsärky
- Mania (harvoin)
Ihmiset, jotka käyttävät lääkkeitä, jotka tekevät niistä herkempiä valolle, kuten tietyt psoriaasilääkkeet, antibiootit tai antipsykootit, eivät saa käyttää valohoitoa.
Ennen hoidon aloittamista on suositeltavaa tarkistaa silmälääkärisi.
Ilman hoitoa oireet yleensä paranevat itsestään vuodenaikojen muutoksen myötä. Oireet voivat parantaa hoitoa nopeammin.
Outlook (ennuste)
Tulos on yleensä hyvä hoidon aikana. Mutta joillakin ihmisillä on SAD koko elämänsä ajan.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos sinulla on ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai ketään muuta.
Vaihtoehtoiset nimet
Kausivaihtelu; Talven masennus; Talvi-blues; SURULLINEN
kuvat
Masennuksen muodot
Viitteet
American Psychiatric Association. Depressiiviset häiriöt. Julkaisussa: American Psychiatric Association. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Mielialahäiriöt: masennusoireet (masennustilanne). Julkaisussa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, toim. Massachusettsin yleisen sairaalan kattava kliininen psykiatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 29.
Arviointipäivä 3/26/2018
Päivitetty: Fred K. Berger, MD, riippuvuus- ja oikeuslääketieteen psykiatri, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.