Sisältö
Kuiva iho tapahtuu, kun ihosi menettää liikaa vettä ja öljyä. Kuiva iho on yleinen ja voi vaikuttaa mihinkään ikään.
Kuivan ihon oireita ovat:
- Skaalaus, hilseily tai kuorinta
- Iho, joka tuntuu karkeasti
- Ihon tiiviys, erityisesti uimisen jälkeen
- kutina
- Halkeamat ihossa, jotka voivat vuotaa
Saat kuivan ihon kaikkialla kehossasi. Mutta se näkyy yleensä käsissä, jaloissa, käsissä ja alemmissa jaloissa.
syyt
Kuiva iho voi johtua:
- Kylmä, kuiva talviilma
- Uunit, jotka lämmittävät ilmaa ja poistavat kosteutta
- Kuuma, kuiva ilma autiomaassa
- Ilmastointilaitteet, jotka jäähdyttävät ilmaa ja poistavat kosteuden
- Pitkä, kuuma kylpy tai suihku usein
- Pese kätesi usein
- Jotkut saippuat ja pesuaineet
- Ihoolosuhteet, kuten ekseema ja psoriaasi
- Tietyt lääkkeet (sekä ajankohtaiset että suun kautta)
- Ikääntyminen, jonka aikana iho ohenee ja tuottaa vähemmän luonnollista öljyä
Kotihoito
Voit helpottaa kuivaa ihoa palauttamalla ihon kosteuden.
- Kosteuta ihoa voidella, kerma tai voide 2–3 kertaa päivässä tai niin usein kuin tarvitaan.
- Moisturizers auttaa lukitsemaan kosteutta, joten ne toimivat parhaiten kostealla iholla. Kun olet uinut, iho kuivuu ja levitä sitten kosteusvoide.
- Vältä ihonhoitotuotteita ja saippuoita, jotka sisältävät alkoholia, hajusteita, väriaineita tai muita kemikaaleja.
- Lyhyitä, lämpimiä kylpyjä tai suihkuja. Rajoita aikaa 5-10 minuuttiin. Vältä kuumia kylpyjä tai suihkuja.
- Kylpy vain kerran päivässä.
- Säännöllisen saippuan sijaan yritä käyttää hellävaraisia ihonpuhdistusaineita tai saippuaa, johon on lisätty kosteusvoiteita.
- Käytä vain saippuaa tai puhdistusaineita kasvojesi, kainaloiden, sukuelinten alueilla, käsissä ja jaloissa.
- Vältä ihon pesua.
- Ajele heti uimisen jälkeen, kun hiukset ovat pehmeitä.
- Käytä pehmeää, mukavaa vaatetusta ihosi vieressä. Vältä karkeita kankaita, kuten villaa.
- Pese vaatteet pesuaineilla, joissa ei ole väriaineita tai tuoksuja.
- Juo runsaasti vettä.
- Helpottaa kutiava iho levittämällä viileitä paineita ärsyttäville alueille.
- Kokeile kortisoneja sisältäviä kerma-voiteita tai -voiteita, jos iho on tulehtunut.
- Etsi kosmeettisia aineita, jotka sisältävät ceramidia.
Milloin soittaa lääkäriin
Soita lääkärille, jos:
- Tunnet kutinaa ilman näkyvää ihottumaa
- Kuivuus ja kutina pitää sinut nukkumasta
- Sinulla on avoin leikkaus tai haavaumia naarmuilta
- Itsehoitovinkit eivät lievitä kuivuutta ja kutinaa
Vaihtoehtoiset nimet
Iho - kuiva; Talvi kutinaa; kseroosia; Xerosis cutis
Viitteet
Habif TP. Atooppinen ihottuma. Julkaisussa: Habif TP, ed. Kliininen ihottuma. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 5.
Lim HW. Eczemas, fotodermatoosit, papulosquamous (myös sienisairaudet) ja figurate erythemas. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 438.
Arviointipäivä 8/26/2017
Päivitetty: Linda J. Vorvick, MD, Kliininen apulaisprofessori, Perhe-lääketieteen osasto, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.