Sisältö
- Enemmän vahinkoa
- Mitä odottaa
- Oireiden helpottaminen
- Itsepalvelu kotona
- aktiviteetti
- Seuranta
- Milloin soittaa lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 4/7/2018
Kukin varvas koostuu 2 tai 3 pienestä luudesta. Nämä luut ovat pieniä ja hauraita. He voivat rikkoa sen jälkeen, kun olet tunkeutunut varpaaseen tai pudottanut jotain raskasta.
Enemmän vahinkoa
Rikkoutuneet varpaat ovat yleisiä vahinkoja. Murtuma käsitellään useimmiten ilman leikkausta ja voidaan hoitaa kotona.
Vakavia vammoja ovat:
- Säröt, jotka aiheuttavat varpaiden vääntymisen
- Tauko, joka aiheuttaa avoimen haavan
- Vammat, joihin liittyy iso varvas
Jos sinulla on vakava vamma, ota yhteys lääkäriin.
Suuret varpaat aiheuttavat vammat saattavat tarvita valua tai lohkea parantua. Harvinaisissa tapauksissa pienet luunpalat voivat katketa ja pitää luun paranemasta kunnolla. Tässä tapauksessa saatat tarvita leikkausta.
Mitä odottaa
Rikkoutuneen varpaan oireita ovat:
- Kipu
- Turvotus
- Mustelmat, jotka voivat kestää jopa 2 viikkoa
- Jäykkyys
Jos varpaasi on vinoa loukkaantumisen jälkeen, luu voi olla paikallaan ja saattaa joutua suoristamaan kunnon parantamiseksi. Tämä voidaan tehdä joko leikkauksen kanssa tai ilman.
Useimmat rikkoutuneet varpaat paranevat omalla tavallaan asianmukaisella hoidolla kotona. Täydellinen paraneminen voi kestää 4–6 viikkoa. Kipu ja turvotus poistuvat muutaman päivän tai viikon kuluessa.
Jos jotakin pudotettiin varpaan, vyöhykkeen alla oleva alue voi mustelmia. Tämä poistuu ajoissa kynsien kasvun myötä. Jos naulan alla on huomattavaa verta, se voidaan poistaa kivun vähentämiseksi ja mahdollisesti kynsien häviämisen estämiseksi.
Oireiden helpottaminen
Muutaman ensimmäisen päivän tai viikon jälkeen loukkaantumisen jälkeen:
- Levätä. Älä lopeta kipua aiheuttavaa liikuntaa ja pidä jalkasi liikkumatta aina kun mahdollista.
- Ensimmäiset 24 tuntia, jäätä varpaasi 20 minuuttia joka tunti, kun olet hereillä, sitten 2-3 kertaa päivässä. ÄLÄ käytä jäätä suoraan iholle.
- Pidä jalkasi koholla, jotta se pysyy turvassa.
- Ota tarvittaessa kipulääke.
Kipuun voi käyttää ibuprofeenia (Advil, Motrin) tai naprokseeniä (Aleve, Naprosyn).
- Jos sinulla on sydänsairaus, korkea verenpaine, munuaissairaus tai sinulla on ollut mahahaava tai verenvuoto, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
- ÄLÄ anna aspiriinia lapsille.
Saatat myös ottaa asetaminofeenia (kuten Tylenolia) kivunlievitykseen. Jos sinulla on maksasairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän lääkkeen käyttöä.
ÄLÄ ota enemmän kuin lääkepulloon tai palveluntarjoajasi suositeltu määrä.
Palveluntarjoajasi voi määrätä tarvittaessa vahvemman lääkkeen.
Itsepalvelu kotona
Voit huolehtia vaurioitumisestasi kotona:
- Buddy-nauha. Kääri teippi loukkaantuneen varvasosan ja sen vieressä olevan varpaiden ympärille. Tämä auttaa pitämään varpaasi vakaana. Aseta pieni varsi puuvillaa varpaiden väliin, jotta kudokset eivät tule liian kosteaksi. Vaihda puuvilla päivittäin.
- Jalkineet. Voi olla tuskallista käyttää tavallista kenkää. Tässä tapauksessa lääkäri voi tarjota jäykkäpohjaisen kengän. Tämä suojaa varvasasi ja tekee tilaa turvotukselle. Kun turvotus on laskenut, käytä tukevaa ja vakaata kenkää suojaamaan varpaasi.
aktiviteetti
Lisää hitaasti kävelypäivääsi joka päivä. Voit palata normaaliin toimintaan, kun turvotus on laskenut, ja voit käyttää tukevaa ja suojaavaa kenkää.
Kävelyssä voi olla jonkin verran arkuus ja jäykkyys. Tämä menee pois, kun varpaiden lihakset alkavat venyttää ja vahvistaa.
Jää varpaasi toiminnan jälkeen, jos on kipua.
Vakavampia vammoja, jotka edellyttävät valuusta, leikkausta tai leikkausta, kestävät parantumisen, mahdollisesti 6 - 8 viikon.
Seuranta
Seuraa palveluntarjoajaasi 1–2 viikkoa loukkaantumisen jälkeen. Jos vahinko on vakava, palveluntarjoajasi saattaa haluta nähdä sinut useammin kuin kerran.
Milloin soittaa lääkäriin
Soita palveluntarjoajalle, jos sinulla on jokin seuraavista:
- Äkillinen tunnottomuus tai pistely
- Äkillinen kipu tai turvotus
- Avoin haava tai verenvuoto
- Kuume tai vilunväristykset
- Hoito on odotettua hitaampaa
- Punaiset raidat varpaan tai jalkaan
- Varpaat, jotka näyttävät vääntyneemmiltä tai taivutetuilta
Vaihtoehtoiset nimet
Murtunut varvas - itsehoito; Broken luun kärki - itsehoito; Murtuma - varvas - itsehoito; Murtuma phalanx - toe
Viitteet
Eiff MP, luukku R. Toe-murtumat. Julkaisussa: Eiff MP, Hatch R, toim. Primäärihoidon murtumien hallinta, päivitetty versio. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: kappale 16.
Rose NGW, vihreä TJ. Nilkka ja jalka. Julkaisussa: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Rosenin hätälääketiede: käsitteet ja kliininen käytäntö. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kappale 51.
Arviointipäivä 4/7/2018
Päivitetty: Jacob L. Heller, MD, MHA, Emergency Medicine, Emeritus, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi. Toimituksellinen päivitys 01/24/2019.