Sisältö
- Tarkista verensokerisi usein
- Miten valmistautua testiin
- Miten testi on tehty
- Pidä tietue
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 8/19/2018
Jos sinulla on diabetes, tarkista verensokeritasosi niin usein kuin terveydenhuollon tarjoaja on antanut. Tallenna tulokset. Tämä kertoo, kuinka hyvin hoidat diabetesta. Verensokerin tarkistaminen auttaa sinua pysymään seurassa ravitsemus- ja toimintaohjelmien kanssa.
Tärkeimmät syyt verensokerisi tarkistamiseen kotona ovat:
- Seuraa, jos käyttämäsi diabeteslääkkeet lisäävät alhaisen verensokerin riskiä (hypoglykemiaa).
- Käytä verensokerinumeroa ennen ateriaa insuliiniannoksen (tai muiden lääkkeiden) määrittämiseksi.
- Käytä verensokerin määrää, jotta voit tehdä terveellisiä ravitsemus- ja aktiivisuusvalintoja verensokerisi säätämiseksi.
Tarkista verensokerisi usein
Kaikkien, joilla on diabetes, ei tarvitse tarkistaa verensokeriaan joka päivä. Toisten täytyy tarkistaa se monta kertaa päivässä.
Tavanomainen aika verensokerin testaamiseen on ennen ateriaa ja nukkumaan menoa. Palveluntarjoajasi voi pyytää sinua tarkistamaan verensokerisi 2 tuntia aterian jälkeen tai jopa joskus yön keskellä. Kysy palveluntarjoajalta, milloin sinun pitäisi tarkistaa verensokerisi.
Muina aikoina verensokerisi tarkistamiseksi voi olla:
- Jos sinulla on alhaisen verensokerin oireita (hypoglykemia)
- Kun olet syönyt, varsinkin jos olet syönyt elintarvikkeita, joita et yleensä syö
- Jos sinusta tuntuu pahalta
- Ennen tai jälkeen harjoituksen
- Jos sinulla on ollut paljon stressiä
- Jos syöt liian paljon tai ohitat aterioita tai välipaloja
- Jos käytät uusia lääkkeitä, otit vahingossa liian paljon insuliini- tai diabeteslääkettä tai otit lääkkeen väärään aikaan
- Jos verensokerisi on ollut tavallista korkeampi tai alhaisempi
- Jos juot alkoholia
Miten valmistautua testiin
Onko kaikki testikohdat tavoitettavissa ennen kuin aloitat. Ajoitus on tärkeää. Puhdista neulan kärkialue saippualla ja vedellä. Kuivaa iho täysin ennen pistämistä. Älä käytä alkoholipatruunaa tai pyyhkimistä ihon puhdistamiseen. Alkoholi ei ole tehokas poistamaan sokerin jäämiä ihosta.
Miten testi on tehty
Voit ostaa testipakkauksen apteekista ilman reseptiä. Palveluntarjoajasi voi auttaa sinua valitsemaan oikean paketin, määrittämään mittarin ja opettamaan, miten sitä käytetään.
Useimmissa sarjoissa on:
- Testiliuskat
- Pienet neulat (lansetit), jotka sopivat jousikuormitteiseen muovilaitteeseen
- Lokikirja, jonka avulla voit tallentaa numerot, jotka voidaan ladata ja katsella kotona tai palveluntarjoajan toimistossa
Voit tehdä testin pistämällä sormesi neulaan ja laita pisara verta erityiseen kaistaleeseen. Tämä nauha mittaa, kuinka paljon glukoosia veressäsi on. Jotkut monitorit käyttävät verta muilta kuin kehon alueilta, mikä vähentää epämukavuutta. Mittari näyttää verensokerisi tulokset digitaalisessa näytössä. Jos näkösi on huono, puhuvat glukoosimittarit ovat käytettävissä, jotta sinun ei tarvitse lukea numeroita.
Huomaa, että mikään mittari tai kaistale ei ole tarkka 100% ajasta. Jos verensokerisi arvo on yllättäen korkea tai matala, mitataan uudella nauhalla. Älä käytä nauhoja, jos säiliö on jätetty auki tai jos nauha on kastunut.
Pidä tietue
Pidä ennätys itsellesi ja palveluntarjoajalle. Tämä on suuri apu, jos sinulla on ongelmia diabeteksen hallitsemisessa. Se kertoo myös, mitä teit, kun pystyt hallitsemaan diabetesta. Jos haluat saada eniten apua verensokerisi kontrolloimiseksi, kirjoita:
- Kellonaika
- Verensokerisi
- Syötettyjen hiilihydraattien määrä
- Diabeteslääkkeen tyyppi ja annos
- Harjoituksen tyyppi ja harjoittelun kesto
- Mitään epätavallista, kuten stressiä, syömistä eri elintarvikkeissa tai sairastumista
Verensokerimittarit voivat tallentaa satoja lukemia. Useimmat mittarityypit voivat tallentaa lukemat tietokoneeseen tai älypuhelimeen. Näin on helppo katsoa taaksepäin ennätystäsi ja nähdä, missä sinulla on ollut ongelmia.
Tuo aina mittari, kun vierailet palveluntarjoajalta. Sinä ja palveluntarjoajasi voivat tarkastella verensokerisi yhteen ja tehdä tarvittaessa muutoksia lääkkeisiin.
Sinun ja palveluntarjoajanne tulee asettaa verensokeritason tavoite tavoitteeksi eri vuorokaudenaikoina. Jos verensokerisi on korkeampi kuin tavoitteet 3 suorana päivänä ja et tiedä miksi, soita palveluntarjoajaasi.
Vaihtoehtoiset nimet
Diabetes - koti-glukoositestaus; Diabetes - kodin verensokeri
Viitteet
American Diabetes Association. 6. Glykeemiset tavoitteet: diabetes-2018: n lääketieteellisen hoidon standardit. Diabeteshoito. 2018; 41 (Suppl 1): S55-S64. PMID: 29222377 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222377.
American Diabetes Association. 4. Elämäntapojen hallinta: diabetes-2018: n lääketieteellisen hoidon standardit. Diabeteshoito. 2018; 41 (Suppl 1): S38-S50. PMID: 29222375 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222375.
Dungan KM. Tyypin 2 diabeteksen hoito. Julkaisussa: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et ai., Toim. Endokrinologia: aikuinen ja lapsi. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kappale 48.
Retnakaran R, Zinman B. Tyypin 1 diabeteksen hoito aikuisilla. Julkaisussa: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et ai., Toim. Endokrinologia: aikuinen ja lapsi. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 44.
Arviointipäivä 8/19/2018
Päivitetty: Brent Wisse, MD, lääketieteen apulaisprofessori, aineenvaihdunta, endokrinologia ja ravitsemus, Washingtonin yliopiston lääketieteen koulu, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.