Sisältö
- Miten mitata huippuvirtausta
- Etsi henkilökohtainen paras
- Käytä huippuvirtausmittaria joka päivä
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arvostelun päivämäärä 2/18/2018
Huippuvirtausmittari on pieni laite, jonka avulla voit tarkistaa, kuinka hyvin astmaa hallitaan. Huippuvirtausmittarit ovat erittäin hyödyllisiä, jos sinulla on kohtalainen tai vaikea pysyvä astma.
Miten mitata huippuvirtausta
Suurimman virtauksen mittaaminen voi kertoa sinulle ja terveydenhuollon tarjoajalle, kuinka hyvin puhallat ilmaa keuhkoistasi. Jos hengitystieesi on kaventunut ja tukkeutunut astman takia, huippuvirtausarvot laskevat.
Voit tarkistaa huippuvirtauksen kotona. Seuraavassa on seuraavat vaiheet:
- Siirrä merkki numeroidun asteikon alaosaan.
- Seistä suorana.
- Hengitä syvään. Täytä keuhkot aina.
- Pidä hengitystä, kun asetat suukappaleen suuhun, hampaiden väliin. Sulje huulet sen ympärillä. ÄLÄ laita kieltä reikään tai sen sisään.
- Puhaltaa yhtä kovaa ja nopeaa kuin voit yhdellä iskulla. Ensimmäinen purkautumisesi on tärkein. Joten pidempään puhallus ei vaikuta tulokseesi.
- Kirjoita numero, jonka saat. Mutta jos yskäsi tai et tehnyt askeleita oikealle, älä kirjoita numeroa. Suorita sen sijaan vaiheet uudelleen.
- Siirrä merkki takaisin pohjaan ja toista kaikki nämä vaiheet vielä 2 kertaa. Kolmen numeron korkein on huippuvirtausnumero. Kirjoita se lokikarttaan.
Monet alle 5-vuotiaat lapset eivät voi käyttää huippuvirtausmittaria hyvin. Mutta jotkut pystyvät. Aloita käyttämäsi huippuvirtausmittarit ennen 5-vuotiaita saadaksesi lapsesi käyttämään niitä.
Etsi henkilökohtainen paras
Jos haluat löytää henkilökohtaisen paras huippuvirtauksen numerosi, ota huippuvirtaus joka päivä 2-3 viikkoa. Astmaasi on valvottava tänä aikana. Jos haluat löytää henkilökohtaisen parhaasi, ota huippuvirta niin lähelle seuraavia päiväaikoja kuin voit:
- Keskipäivällä klo 14.00. joka päivä
- Joka kerta, kun olet ottanut helpotushoitoa oireiden lievittämiseksi
- Mikä tahansa palveluntarjoajasi kertoo
Nämä ajankohdat huippuvirtauksen ottamiseen ovat vain henkilökohtaisen parhaasi löytämiseksi.
Kirjoita muistiin jokaisen huippuvirtauksen lukemisen numero. Suurin huippuvirtausnumero, jonka sinulla oli 2-3 viikon aikana, on henkilökohtainen paras.
Pyydä palveluntarjoajaltasi täyttämään astma-toimintasuunnitelma. Tämän suunnitelman pitäisi kertoa sinulle, milloin lääkärille tulee apua ja milloin lääkkeitä käytetään, jos huippuvirtaus laskee tietylle tasolle.
Henkilökohtainen paras voi muuttua ajan myötä. Kysy lääkäriltäsi, jos haluat tarkistaa uuden henkilökohtaisen parhaan.
Käytä huippuvirtausmittaria joka päivä
Kun tiedät henkilökohtaisen parhaasi, tee huippuvirtauksen ottaminen tavaksi. Ota huippuvirta:
- Joka aamu, kun heräät, ennen kuin otat lääkettä. Tee tämä osa päivittäistä aamurutiinia.
- Kun sinulla on astmaoireita tai hyökkäys.
- Kun olet ottanut lääkkeen hyökkäykseen. Tämä voi kertoa, kuinka huono astmahyökkäys on ja jos lääke toimii.
- Muina aikoina, jotka lääkäri määrää.
Tarkista, missä vyöhykkeessä huippuvirtausnumerosi on. Tee palveluntarjoajanne mukaan, mitä olet tehnyt, kun olet kyseisellä vyöhykkeellä. Näiden tietojen pitäisi olla toimintasuunnitelmassasi. Jos käytät useampaa kuin yhtä huippuvirtausmittaria (kuten kotona ja toisessa koulussa tai työssä), varmista, että ne kaikki ovat samoja merkkejä.
Vaihtoehtoiset nimet
Huippuvirtausmittari - miten sitä käytetään; Astma - huippuvirtausmittari; Reaktiivinen hengitysteiden tauti - huippuvirtausmittari; Bronkian astma - huippuvirtausmittari
Viitteet
Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et ai. Kliinisten järjestelmien kehittämislaitos. Terveydenhuollon ohje: Astman diagnosointi ja hoito. 11. painos. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Päivitetty joulukuu 2016. Pääsy 28. helmikuuta 2018.
Durrani SR, Busse WW. Astman hoito nuorilla ja aikuisilla. Julkaisussa Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et ai., Toim. Middletonin allergian periaatteet ja käytäntö. 8. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: kappale 55.
Kansallinen astman koulutus- ja ehkäisyohjelman verkkosivusto. Huippuvirtausmittarin käyttö. Mittausannosinhalaattorin käyttö. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Päivitetty maaliskuussa 2013. Käytetty 28. helmikuuta 2018.
Arvostelun päivämäärä 2/18/2018
Päivitetty: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM-lautakunta, joka on sertifioitu sisätautien ja sairaaloiden ja palliatiivisen lääketieteen alalla, Atlanta, GA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi. 02-25-19: Toimituksellinen päivitys.