Sisältö
- Älä usko myytteihin
- Tehokkaita aknehoitoja on saatavilla
- Aloita OTC-aknehoidoilla
- Saatat tarvita reseptihoitoa
- Käytä hoitojasi oikein
- Hoido ihoasi joka päivä
- Älä laita outoja juttuja kasvoillesi
- Ole varovainen, ettet aja aimoihin
- Kehon aknea voidaan hoitaa liian
- Kerro jollekulle, jos akne on sinut alas
- Sana Verywelliltä
Älä usko myytteihin
Olisitko yllättynyt siitä, että akne ei johdu likaisista kasvoista? Aknea ei aiheuta myöskään suklaata tai ranskalaisia perunoita. Ja päinvastoin kuin olet ehkä kuullut, akne ei johdu masturboinnista, seksistä tai puutteesta.
Akne laukaisee murrosiän aikana tapahtuvista hormonaalisista vaihteluista, ei ulkopuolisista vaikutuksista. Genetiikan ansiosta jotkut ihmiset ovat luonnollisesti alttiimpia näppylöiden kehittymiselle.
Se on vaikeaa, kun olet puhkeamassa ja ystävillesi on selkeä iho, mutta ymmärrä, että sinun ei tarvitse olla aknesi. Tietäen, mikä todella aiheuttaa aknea (ja mikä ei), voit keskittyä toimiviin hoitoihin.
Tehokkaita aknehoitoja on saatavilla
Nykyään markkinoilla on monia aknenhoitotuotteita, jotka voivat todella puhdistaa ihosi. Mutta edes tehokkaimmat tuotteet eivät tule toimimaan kuin taikuutta yön yli, huolimatta TV-mainoksista (tämä on toinen aknenhoidon myytti). Toisin kuin mainoksessa sanotaan, he eivät myöskään paranna aknea.
Se vie todennäköisesti vähintään kuusi tai kahdeksan viikkoa ennen kuin havaitset todella muutoksen ihossasi, ja 12 viikkoa ennen kuin näet optimaalisen vasteen. Jos olet kärsivällinen, näet melkein varmasti parannuksen. Se ei vain ole niin nopeaa kuin jotkut tuotteet väittävät.
Aloita OTC-aknehoidoilla
Jos aknesi on lievä tai jos olet juuri aloittanut puhkeamisen, saatat pystyä puhdistamaan ihosi over-the-counter (OTC) -lääkkeillä. Mutta kaikkia aknetuotteita ei luoda tasa-arvoisesti.
Tehokkain sisältää retinoideja, bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa. Etsi nämä merkinnöissä olevista aktiivisista ainesosista.Älä huoli liikaa tuotenimestä tai käyttämästäsi hoitomuodosta (esim. Puhdistusaine, lääketyynyt, voide). Valitse sen sijaan tuote, joka sopii budjettiisi ja on helppokäyttöinen.
Jos itsehoitotuotteet sopivat sinulle, huomaat parannuksen 10–12 viikon kuluessa. Kun olet tehnyt, sinun on kuitenkin käytettävä aknetuotetta. Jos lopetat, akne palaa takaisin.
Saatat tarvita reseptihoitoa
Jos olet kokeillut paljon OTC-tuotteita ja olet edelleen puhkeamassa, on aika pyytää varmuuskopiointia. Lääkärilläsi on paljon reseptilääkkeiden hoitovaihtoehtoja, jotka auttavat sinua saamaan aknesi hallintaan.
Sinun ei myöskään tarvitse välttämättä nähdä ihotautilääkäriä. On todennäköistä, että perhelääkäri on auttanut monia akne-teini-ikäisiä. Voit ensin nähdä tavallisen lääkärisi, ja he ohjaavat sinut ihotautilääkäriin, jos he pitävät sitä tarpeellisena.
Etuna on, että reseptilääkkeet ovat vahvempia ja ne toimivat yleensä nopeammin kuin OTC-hoidot. Ne voivat myös toimia, vaikka OTC-tuotteet eivät olisikaan.
Jos akne on vaikea, tulehtunut tai jättää arpia, sinun on ohitettava OTC-tuotteet ja aloitettava reseptilääkkeillä heti.
Käytä hoitojasi oikein
Kun olet saanut hoitosi kotiin, sinun on todella käytettävä niitä. Anteeksi kaverit, mutta teini-ikäiset pojat ovat tunnetusti unohtaneet käyttää hoitojaan. Ja jos et käytä niitä, ne eivät puhdista ihoa.
Tiedämme, että olet kiireinen, ja hoitojen käyttö on vaivaa, ja joskus vain unohdat. Näiden hoitojen käyttö on kuitenkin tärkeää, joten tee kaikkesi niiden käyttämiseksi joka päivä.
Voit esimerkiksi jättää ne hammasharjan viereen muistin hölkkäämiseen. Voit myös pyytää vanhempiasi auttamaan sinua muistuttamaan, kunnes siitä tulee tapa.
Hoitojen lisäksi sinun on käytettävä niitä oikein. Varmista, että tiedät tarkalleen, miten aknen lääkkeitä käytetään. Tämä tarkoittaa kaikkien ohjeiden lukemista (vaikka se tuntuisi itsestään selvältä) ja lääkärisi antamien ohjeiden noudattamista. Muista kysyä, jos sinulla on myös kysyttävää.
Se saattaa kuulostaa tuskalta, mutta se on tärkeää. Kun sinulla on tapana käyttää hoitojasi, se ei todellakaan ole niin paha eikä vie liikaa aikaa.
Luo Perfect Blemish-Busting ihonhoitorutiiniHoido ihoasi joka päivä
Vaikka akne ei johdu siitä, että et pese kasvojasi, ylimääräinen öljy ja lika, joka kertyy koko päivän, ei auta asioita. Hiki voi myös ärsyttää ihoa ja pahentaa aknea. Siksi hyvä ihonhoitorutiini on tärkeä.
Se vie vain muutaman minuutin päivässä, eikä vaadi paljon hienoja tuotteita, kuten jotkut tytöt nauttivat käyttämisestä. Tarvitset vain perussaippuan tai puhdistusaineen ja kosteusvoiteen, jos ihosi tuntuu kuivalta.
Älä laita outoja juttuja kasvoillesi
Paras ystäväsi kehottaa sinua laittamaan hammastahnaa näppylöihisi; isoisäsi sanoo, että alkoholin hankaaminen puhdistaa ja puhdistaa ihosi. Internet indeksoi kotihoitoja, jotka on vannottu karkottamaan näppylöitä.
Mutta tosiaan, jos se kuulostaa oudolta, sinun ei todennäköisesti pitäisi laittaa sitä kasvoillesi. Monet yleisesti ehdotetuista aknen korjaustoimenpiteistä, kuten kaneli, valkosipuli ja sitruunamehu, voivat olla erittäin ärsyttäviä, jos niitä levitetään iholle. Muut asiat, kuten Windex tai virtsa, voivat olla vaarallisia (puhumattakaan brutto).
Nämä korjaustoimenpiteet eivät yksinkertaisesti ole tehokkaita. Todelliset aknelääkkeet antavat sinulle paljon parempia tuloksia.
Jos haluat epätoivoisesti parantaa ison näppylän, käytä aknen paikalla tapahtuvaa hoitoa outon korjaustoimen sijaan.
Ole varovainen, ettet aja aimoihin
Parranajo on toinen asia. Jos parta-alueella on näppylöitä, parranajo on tehtävä huolellisesti. Käy heidän ympärillään, jos se on mahdollista tai yritä ainakin välttää näppylöiden yläosien ajelemista.
Mitä enemmän ärsytät ihoasi, sitä punaisempi ja tulehtuneempi se näyttää. Kasvojesi iho voi olla herkkä, joten yritä käsitellä sitä mahdollisimman varovasti. Tämä voi tarkoittaa partavaahtoa harvemmin, kunnes tulehdus laskee.
Kehon aknea voidaan hoitaa liian
Kasvot eivät ole ainoa paikka, johon akne voi nousta. Saatat saada aknea rintaan, selkä, hartiat ja niska. Se tapahtuu ja se on yleisempää kuin luulet.
Monia samoja kasvoillasi käytettyjä lääkkeitä voidaan käyttää myös muihin ruumiinosiin. Bentsoyyliperoksidisaippuoita ja vartalonpesuainetta käytetään usein kehon puhkeamisen hoitoon.
Lääkäri saattaa myös määrätä muita lääkkeitä, kuten suun kautta otettavia antibiootteja tai jopa isotretinoiinia. Tämä riippuu siitä, kuinka vakavia purkauksesi ovat.
Kerro jollekulle, jos akne on sinut alas
Et ehkä halua myöntää sitä kenellekään, mutta akne voi viedä itsetuntoasi. Se voi tehdä sinusta tuntuu vähemmän itsevarmalta, epävarmalta, vihaiselta ja masentuneelta. Nämä ovat normaaleja tunteita.
Hoidon aloittaminen ja hyvien tulosten näkeminen voivat todella auttaa sinua paremmin. Joten voi keskittyä muihin asioihin kuin ihoosi. Kun odotat tuloksia, häiritse urheilua, musiikkia, taidetta tai muita kiinnostuksen kohteitasi.
Silti tiedämme, että on aikoja, jolloin et vain voi näyttää ei ajattele aknettasi. Jos akne hallitsee enemmän elämääsi kuin haluat, ilmoita siitä joku. Kerro vanhemmillesi, suosikkiopettajalle, papistolle, lääkärillesi tai kenellekään, johon luotat.
Voit päästä sen läpi, voit päästä siitä yli ja voit tuntea olosi uudestaan ihollesi ja itsellesi.
Kuinka akne vaikuttaa itsetuntoosi ja kuvaanSana Verywelliltä
Riippumatta siitä, mitä hoitoa käytät, sinun on pidettävä kiinni siitä riittävän kauan, jotta se toimii. Ei ole väliä, onko se lääkäriltäsi tai huumekaupasta.
Niin paljon kuin vihaatkin kuulla sitä, voit odottaa saavan uusia näppylöitä myös tänä aikana. Ne eivät pysähdy kerralla, vaan alkavat hitaasti haihtua.
Pidä sitä myös ihosi kirkastumisen jälkeen. Aknelääkkeet eivät pysäytä aknea lopullisesti; he vain pitävät sitä hallinnassa. Jos lopetat lääkityksen käytön, akne todennäköisesti tulee takaisin. Ainoa poikkeus olisi lääkitys isotretinoiini.
Jossakin vaiheessa aknesi katoaa itsestään ja voit lopulta päästä eroon aknehoidoista lopullisesti. Siihen asti, pidä siitä kiinni.