Sisältö
- Ei voi hengittää paineita vastaan
- Naamio saa sinut tuntemaan klaustrofobisen
- Ilman nieleminen
- Naamio haisee hauskasti
- Haavat ja merkit kasvoillasi
- Naamio täyttyy vedellä
- Suun kuivuminen, kun käytät CPAP: ää
- Nenä on liian ruuhkainen käyttämään naamiota
- Oireesi ovat palanneet
- Herääminen kuivilla, punaisilla silmillä
Ei voi hengittää paineita vastaan
Vaikein säätö, kun aloitetaan jatkuvan positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP) käyttö, on oppia hengittämään paineita vastaan. Onneksi voidaan tehdä joitain hyödyllisiä säätöjä. Ensinnäkin, jos tämä tuntuu kaikkein ongelmallisimmalta nukahtaessasi, koneen paine voidaan asettaa alkamaan alhaisemmaksi ja sitten kasvamaan hitaasti nukkuessasi (joskus sitä kutsutaan ramppitoiminnoksi). Joissakin olosuhteissa kaksitasoinen, BiPAP- tai cflex-asetus, joka vaihtelee sisäänhengityspaineen ja uloshengityksen paineen välillä, voi olla hyödyllinen. Jos ongelma jatkuu, paine-asetus voi olla liian korkea sinulle.
Naamio saa sinut tuntemaan klaustrofobisen
Tämä on ongelma, jonka tunnistat heti. Jos maskin ensimmäisen käyttämisen jälkeen alkaa tuntea itsesi tukahdutetuksi, paniikkituntemus huuhtelee sinua, syke ja hengitysnopeus lisääntyvät voimakkaalla pelolla ja paennentarpeella, olet todennäköisesti kokenut klaustrofobiaa. Jos näin tapahtuu, voit hyötyä pienestä ylimääräisestä avusta. Voi olla mahdollista löytää naamio, joka ei sulje nenääsi, kuten nenätyynyt. Voit voittaa epämukavuuden harjoittelemalla koneen kanssa samalla kun teet jotain rentouttavaa, kuten katsot televisiota. Jos se on yksinkertaisesti sietämätöntä, voit etsiä vaihtoehtoisia CPAP-hoitoja.
Ilman nieleminen
Ilman nieleminen aiheuttaa suurta epämukavuutta joillekin CPAP-käyttäjille. Se voi jättää sinut röyhtäilyä ja turvotusta. Näin voi tapahtua, jos paineesi on asetettu liian korkeaksi. Sen korjaamiseksi voi olla tarpeen laskea paine, saada paine ramppiasetus tai ehkä jopa uusi titraustutkimus.
Naamio haisee hauskasti
On tärkeää pitää CPAP-laitteesi puhtaana ja noudattaa tavanomaisia puhdistusohjeita. Jos et, on mahdollista, että naamio ja letkut saattavat alkaa haista hauska. Säännöllinen siivous on erityisen tärkeää, jos olet äskettäin ollut sairas.
Jos CPAP-naamiostasi tulee haju, jota et voi puhdistaa pois, sinun on ehkä tutkittava uusien laitteiden hankkimista. Samoin on huomattava, että uusilla laitteilla voi olla erikoinen "uusi" haju, johon totut. Jos sinulla on ilmankostutin, varmista, että laitat vain tislattua vettä säiliöön.
Haavat ja merkit kasvoillasi
On melko yleistä saada pieniä painemerkkejä kasvoillesi, kun käytät CPAP-naamiota. Jos nämä merkit ovat liian suuret, se voi johtua huonosti istuvasta maskista. Jos näin on, joudut ehkä kokeilemaan eri kokoa tai jopa valitsemaan uuden maskin. Joidenkin mielestä on hyödyllistä vaihtaa eri maskityyppien välillä yöstä seuraavaan niin, että painepisteet vaihtelevat. Jos naamio ärsyttää ihoasi, ihoneste, kuten kasvovoide tai vaseliini, voi olla hyödyllinen.
Sinun ei pitäisi saada merkittäviä haavaumia kasvoillesi CPAP-maskista, joten jos näin tapahtuu, sinun tulee ilmoittaa asiasta lääkärillesi.
Naamio täyttyy vedellä
Tämä on hyvin yleinen valitus, varsinkin jos käytät lämmitettyä ilmankostutinta. Ylimääräinen kosteus tekee siitä miellyttävämmän hengittää, mutta se voi myös kerätä kosteutta putkessa ja CPAP-maskissa. Tästä tulee erityisen totta, jos nukut viileämmässä huoneessa. Saattaa olla tarpeen alentaa ilmankostuttimen lämpötilaa tai löytää tapa pitää CPAP-letkut hieman lämpimämmin, esimerkiksi laittaa se huopien alle. Joskus CPAP-koneen asettaminen lattialle auttaa ylimääräistä kosteutta virtaamaan takaisin alaspäin eikä kasvoihisi.
Suun kuivuminen, kun käytät CPAP: ää
Yleensä sinun ei pitäisi kokea merkittävää suun kuivumista käytettäessä CPAP: ta. Jos teet niin, tämä voi viitata siihen, että suusi on auki maskin ollessa päällä. Paineilma poistuu suustasi, mikä voi tehdä siitä erittäin kuivan. Jos näin käy, saatat olla hyödyllistä kokeilla lämmitettyä ilmankostutinta tai leukahihnaa. Voit halutessasi vaihtaa toiseen maskityyliin, joka sisältää suusi, tai jopa harkita koneesi paineen säätämistä.
Nenä on liian ruuhkainen käyttämään naamiota
Jos sinulla on aiemmin ollut ympäristöallergioita, nenän tukkoisuutta tai poikkeava väliseinä, saatat olla vaikea hengittää nenän kautta CPAP-maskia käytettäessä. On tärkeää maksimoida hengitys pitämällä nämä asiat hallinnassa. Lämmitetty kostutin tai jopa suolaliuos nenäsumute voi auttaa. Jotkut ihmiset tarvitsevat lääkkeitä allergioidensa lievittämiseksi, mukaan lukien mahdollisesti määrättävät nenäsumutteet. Niille ihmisille, jotka eivät yksinkertaisesti pysty hengittämään nenänsä kautta, voi olla tarpeen vaihtaa CPAP-maskiin, joka sisältää suun, tai harkita vaihtoehtoisia hoitomuotoja.
Oireesi ovat palanneet
Monet ihmiset kokevat liiallisen päiväuneliaisuutensa parannuksen, kun he alkavat käyttää CPAP: ta. Ajan myötä nämä oireet saattavat näyttää palaavan. Jos näin käy, sinun on tarkistettava laitteesi varmistaaksesi, että se tuottaa määrätyn CPAP-paineen. Saattaa olla tarpeen saada uusi titraus-tutkimus tai jopa lisätä CPAP-paineesi.
Ota yhteys lääkäriisi, jos uniapnean oireet ovat palanneet CPAP-hoidon jälkeen.
Herääminen kuivilla, punaisilla silmillä
Kuivat, punaiset silmät saattavat viitata siihen, että ilmaa vuotaa naamiostasi silmiin nukkuessasi. Voit aloittaa kiristämällä hiukan hieman. Jos tämä ei auta, saatat joutua etsimään parempaa istuvuutta. Suolaliuosten käyttö voi myös auttaa lievittämään joitain epämukavuutta.