Sisältö
Haimallasi on suuri rooli ruoansulatuksessa. Se sijaitsee vatsasi sisällä, aivan vatsasi takana. Se on noin kätesi kokoinen. Ruoansulatuksen aikana haima valmistaa haiman mehuja, joita kutsutaan entsyymeiksi. Nämä entsyymit hajottavat sokereita, rasvoja ja tärkkelyksiä. Haima auttaa myös ruoansulatuskanavaa tekemällä hormoneja. Nämä ovat kemiallisia lähettiläitä, jotka kulkevat veresi läpi. Haimahormonit auttavat säätelemään verensokeritasojasi ja ruokahalua, stimuloivat mahahappoja ja kertovat vatsasi, milloin tyhjenee.
Haiman entsyymit
Haima luo luonnollisia mehuja, joita kutsutaan haimaentsyymeiksi, hajottamaan elintarvikkeita. Nämä mehut kulkevat haiman läpi kanavien kautta. Ne tyhjentyvät ohutsuolesi yläosaan, jota kutsutaan pohjukaissuoleksi. Joka päivä haima tuottaa noin 8 unssia ruoansulatuskanavan mehua, joka on täynnä entsyymejä.Nämä ovat erilaisia entsyymejä:
Lipaasi. Tämä entsyymi toimii yhdessä sapen kanssa, jonka maksa tuottaa, hajottaakseen rasvaa ruokavaliossa. Jos sinulla ei ole tarpeeksi lipaasia, kehollasi on vaikeuksia imeä rasvaa ja tärkeitä rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E, K). Huonon rasvan imeytymisen oireita ovat ripuli ja rasvainen suolenliike.
Proteaasi. Tämä entsyymi hajottaa proteiinit ruokavaliossa. Se auttaa myös suojaamaan sinua suolistosi eläviltä bakteereilta, kuten tietyt bakteerit ja hiiva. Ruoansulatamattomat proteiinit voivat aiheuttaa joillekin ihmisille allergisia reaktioita.
Amylaasi. Tämä entsyymi auttaa hajottamaan tärkkelykset sokeriksi, jota kehosi voi käyttää energiaan. Jos sinulla ei ole tarpeeksi amylaasia, saatat saada ripulia sulamattomista hiilihydraateista.
Haiman hormonit
Monet soluryhmät tuottavat hormoneja haimasi sisällä. Toisin kuin ruoansulatuskanavaan vapautuvat entsyymit, hormonit vapautuvat veressäsi ja kuljettavat viestejä ruoansulatuskanavan muihin osiin. Haiman hormonit sisältävät:
Insuliini. Tätä hormonia valmistetaan haimasoluissa, joita kutsutaan beetasoluiksi. Beetasolut muodostavat noin 75% haiman hormonisoluista. Insuliini on hormoni, joka auttaa kehoasi käyttämään sokeria energiaksi. Ilman tarpeeksi insuliinia verensokerisi nousee ja sinulle kehittyy diabetes.
Glukagoni. Alfa-solut muodostavat noin 20% haiman soluista, jotka tuottavat hormoneja. Ne tuottavat glukagonia. Jos verensokerisi laskee liian matalaksi, glukagon auttaa nostamaan sitä lähettämällä maksallesi viestin varastoidun sokerin vapauttamiseksi.
Gastriini ja amyliini. Gastriini valmistetaan ensisijaisesti vatsasi G-soluissa, mutta jotkut tehdään myös haimassa. Se stimuloi vatsaasi tekemään mahahappoa. Amyliiniä valmistetaan beetasoluissa ja se auttaa hallitsemaan ruokahalua ja mahalaukun tyhjentymistä.
Yleiset haimaongelmat ja ruoansulatus
Diabetes, haimatulehdus ja haimasyöpä ovat kolme yleistä haimaan vaikuttavaa ongelmaa. Näin ne voivat vaikuttaa ruoansulatukseen:
Diabetes. Jos haiman beetasolut eivät tuota tarpeeksi insuliinia tai elimistösi ei pysty käyttämään haiman tuottamaa insuliinia, voit kehittää diabeteksen. Diabetes voi aiheuttaa gastropareesia, mikä vähentää ruoansulatuskanavan motorista toimintaa. Diabetes vaikuttaa myös siihen, mitä tapahtuu ruoansulatuksen jälkeen. Jos sinulla ei ole tarpeeksi insuliinia ja syöt runsaasti hiilihydraatteja sisältävän aterian, sokeri voi nousta ja aiheuttaa oireita, kuten nälkä ja laihtuminen. Pitkällä aikavälillä se voi johtaa sydän- ja munuaissairauksiin muiden ongelmien ohella.
Haimatulehdus. Haimatulehdus tapahtuu, kun haima tulehtuu. Se on usein erittäin tuskallista. Haimatulehduksessa haiman ruoansulatusentsyymit hyökkäävät haimaasi ja aiheuttavat vakavaa vatsakipua. Akuutin haimatulehduksen pääasiallinen syy on sappikivet, jotka estävät yhteisen sappitiehyen. Liiallinen alkoholin määrä voi aiheuttaa haimatulehdusta, joka ei poistu. Tätä kutsutaan krooniseksi haimatulehdukseksi. Haimatulehdus vaikuttaa ruoansulatukseen, koska entsyymejä ei ole saatavilla. Tämä johtaa ripuliin, laihtumiseen ja aliravitsemukseen. Noin 90% haimasta on lopetettava toimintansa näiden oireiden aiheuttamiseksi.
Haimasyöpä. Noin 95% haimasyövistä alkaa soluista, jotka tuottavat entsyymejä ruoansulatukseen. Haiman entsyymien puuttuminen normaalista ruoansulatuksesta on hyvin yleistä haimasyövässä. Oireita voivat olla laihtuminen, ruokahaluttomuus, ruoansulatushäiriöt ja rasvainen uloste.
Haima on tärkeä ruoan sulattamisessa ja sokerin energiakäytön hallitsemisessa ruoansulatuksen jälkeen. Jos sinulla on haiman ruoansulatusongelmien oireita, kuten ruokahaluttomuus, vatsakipu, rasvainen uloste tai laihtuminen, soita terveydenhuollon tarjoajalle.