Pysy terveenä raskauden aikana

Posted on
Kirjoittaja: Gregory Harris
Luomispäivä: 15 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä: 19 Marraskuu 2024
Anonim
Pysy terveenä raskauden aikana - Terveys
Pysy terveenä raskauden aikana - Terveys

Sisältö

Yleiskatsaus

Raskauden havaitseminen on jännittävä ja iloinen aika, joka on täynnä vauvan tulevaisuuden suunnittelua ja ennakointia. Se voi myös olla aika, joka on täynnä kysymyksiä ja huolenaiheita - raskaus johtaa moniin muutoksiin kehossasi, samoin kuin kasvavassa sikiössäsi. Kaikkien näiden muutosten kanssa on tärkeää pysyä terveenä ja työskennellä lääkärisi kanssa löytääksesi itsellesi parhaiten sopivan.

Tässä osassa asiantuntijamme antavat yleisiä ohjeita terveydentilasta raskauden aikana ja siitä, mitä voit odottaa kolmen kolmanneksen aikana.

Ensimmäinen kolmanneksen

Terve ensimmäinen raskauskolmannes on ratkaiseva vauvan kehityksen kannalta. Et ehkä vielä näytä paljon ulkopuolelta, mutta sisäpuolella vauvasi tärkeimmät elimet ja järjestelmät ovat muodostumassa.

Lue lisää.

Toinen kolmanneksen

Toinen raskauskolmannes on käännekohta sinulle ja lapsellesi. Alat yleensä tuntea olosi paremmaksi ja alkaa näyttää raskautta enemmän. Vauvallasi on kehittyneet kaikki elimet ja järjestelmät, ja sen pituus ja paino kasvavat.


Lue lisää.

Kolmas trimesteri

Kolmas raskauskolmio merkitsee koti-venytystä, kun valmistaudut vauvan toimitukseen. Vauvan pituus ja paino kasvavat edelleen.

Lue lisää.

Yleiset testit raskauden aikana

Terveydenhuollon tarjoajasi voi suositella erilaisia ​​seulontoja, kuvantamistekniikoita ja testejä raskauden kolmen kolmanneksen aikana.

Lue lisää.

Ravitsemus raskauden aikana

On tärkeää oppia parhaat terveellisen raskauden elintarvikkeet, mitä ruokia tulisi välttää, sekä parhaat vitamiini- ja kivennäislisäaineet.

Lue lisää.

Liikunta raskauden aikana

Säännöllinen liikunta terveydenhuollon tarjoajan suostumuksella voi auttaa vähentämään raskauden fyysisiä epämukavuuksia ja auttaa synnytyksen jälkeisessä toipumisessa.

Lue lisää.

Sairaudet ja raskaus

On olemassa tiettyjä sairauksia, joko olemassa olevia tai raskauden aikana kehittyviä sairauksia, jotka voivat aiheuttaa komplikaatioita. Terveydenhuollon tarjoajasi voi auttaa sinua hallitsemaan näitä komplikaatioita.


Lue lisää.

Useiden raskauksien hoito ja hallinta

Kaksosilla, kolmikoilla tai korkeamman asteen kerrannaisilla tapahtuva raskaus voi edellyttää erilaisia ​​ravintovaatimuksia ja toimitustyyppejä.

Lue lisää.

Työ

Labor on sarja jatkuvia, progressiivisia kohdun supistuksia, jotka johtavat lapsesi synnytykseen.

Lue lisää.

Toimitus

Vauva voidaan synnyttää emättimen kautta tai keisarileikkauksella, riippuen vauvan asennosta ja muista terveydenhuollon tarjoajan määrittelemistä lääketieteellisistä tekijöistä.

Lue lisää.

Perusasiat

  • Ensimmäisen kolmanneksen väsymys
  • Vastasyntyneet moninkertaiset
  • Synnytyksen jälkeinen hoito
  • Moninkertaisen raskauden oireet ja diagnoosi
  • Lääkkeet ja raskaus
  • Selkäkipu raskauden aikana
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta ja raskaus
  • Päänsärky varhaisessa raskaudessa
  • Katso lisää

Hoidot, testit ja terapiat

  • Keisarileikkaus
  • Episiotomia
  • Sikiön sydämen seuranta
  • Sikiön ultraääni

Hyvinvointi ja ennaltaehkäisy

  • Ensimmäinen kolmanneksen
  • Toinen kolmanneksen
  • Kolmas trimesteri
  • Ravitsemus raskauden aikana
  • Masennuslääkkeet ja raskaus: Vinkkejä asiantuntijalta
  • Liikunta raskauden aikana