Sisältö
- Enteropäällysteinen piparminttuöljy
- Probiootit
- Osittain hydrolysoitu guarkumi
- Ruoka-intoleranssit
- Muut oikeussuojakeinot
- Oireet
- Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö
Toistaiseksi tieteellinen tuki väitteelle, jonka mukaan mikä tahansa lääke voi hoitaa IBS: ää, on melko puutteellinen. Tässä on katsaus useisiin luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin.
Enteropäällysteinen piparminttuöljy
Enteropäällysteistä piparminttuöljyä käytetään laajalti ärtyvän suolen oireyhtymässä. Sen on tarkoitus vähentää vatsakipua ja ärtyvän suolen oireyhtymän turvotusta. Piparminttua pidetään karsinoivana yrtinä, mikä tarkoittaa, että sitä käytetään poistamaan ylimääräinen kaasu suolistossa.
Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, vuonna 2019 julkaistut tutkimukset osoittavat, että se voi lievittää IBS: n oireita.Vaikka piparminttuöljyä on saatavana monissa muodoissa, sitä tulisi käyttää vain enteropäällysteisissä kapseleissa, muuten öljy voi rentouttaa ruokatorven alempaa sulkijalihaksia ja aiheuttaa närästystä.
Piparminttuöljy voi suurina annoksina aiheuttaa pahoinvointia, ruokahaluttomuutta, sydänongelmia, hermostohäiriöitä ja johtaa munuaisten vajaatoimintaan ja jopa kuolemaan.
Lapset, raskaana olevat tai imettävät naiset eivät saa ottaa piparminttuöljyä sisäisesti. Piparminttuöljy voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeen syklosporiinin kanssa (käytetään elinsiirtohyljinnän estämiseen sekä nivelreumaan ja psoriaasiin), joten niitä ei tule yhdistää ellei lääkärin valvonnassa.
Probiootit
Probiootit ovat elää mikrobiorganismit, joita luonnossa esiintyy ruoansulatuskanavassa ja emättimessä. Joskus kutsutaan "ystävällisiksi" bakteereiksi, probioottien oletetaan ylläpitävän ja edistää terveellistä immuunijärjestelmää. mukaan lukien probioottisten bakteerien terveellisen tasapainon ylläpitäminen suolistossa.
Ihmisen ruoansulatuskanavassa on yli 400 mikro-organismilajiact. ThTasapaino hyödyllisten bakteerien ja mahdollisesti haitallisten bakteerien välillä on tärkeä. Yksi teoria on, että ärtyvän suolen oireyhtymää sairastavilla ihmisillä voi olla epätasapaino normaaleissa suolistobakteereissaan kaasua tuottavien bakteerien lisääntyessä.
Vuonna 2006 julkaistu tutkimus American Journal of Gastroenterology tutkittiin kolmen eri annoksen Bifidobacterium infantis tai lumelääkettä 362 naisella, joilla oli ärtyvän suolen oireyhtymä. Neljän viikon kuluttua B. infantis -annos 1 x 10 (8) c.f.u. havaittiin olevan tehokkaampi kuin lumelääke vatsakivun, turvotuksen, suoliston toimintahäiriöiden, epätäydellisen evakuoinnin, rasituksen ja kaasun vähentämisessä. Probioottikantoja on monia, ja jotkut saattavat olla sopivampia ärtyvän suolen oireyhtymälle.
American Gastroenterology Association julkaisi vuoden 2020 konsensuksen probioottien käytöstä ihmisille, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä. Suurin osa gastroenterologeista on yhtä mieltä siitä, että ärsyttävän suolen oireyhtymän potilailla, joilla on oireita, on hyötyä probioottien käytössä
Osittain hydrolysoitu guarkumi
Osittain hydrolysoitu guarkumi (PHGG) on vesiliukoinen, hyytelömätön kuitu, joka voi auttaa vähentämään ummetusta ja vähemmässä määrin ripulia ja vatsakipua ärtyvän suolen oireyhtymässä. PHGG: n oletetaan edistävän hyödyllisten bakteerien, laktobasillien ja bifidobakteerien kasvua suolistossa.
Yhdessä vuoden 2002 tutkimuksessa verrattiin PHGG: tä (5 grammaa päivässä), vehnäleseitä (30 grammaa päivässä) ja lumelääkettä 199 ihmisellä, joilla oli ärtyvän suolen oireyhtymä. 12 viikon kuluttua sekä PHGG että vehnäleseet paransivat vatsakipua ja suolistotottumuksia, mutta PHGG oli paremmin siedetty ja edullinen.
Ruoka-intoleranssit
Joidenkin vaihtoehtoisen lääketieteen harjoittajien mukaan ruoka-intoleranssilla voi olla merkitystä ärtyvän suolen oireyhtymässä, mahdollisesti laukaisemalla immuunivasteet suolistossa, mikä johtaa matalan asteen tulehdukseen ja suolistobakteerien epätasapainoon.
Vaikka sitä ei ole tieteellisesti todistettu, yleisin ärtyvän suolen oireyhtymään liittyvä ruoka-intoleranssi on meijeri, vehnä ja gluteeni.
Muut oikeussuojakeinot
Stressillä voi olla merkitystä ärtyvän suolen oireyhtymässä.
Akupunktiota on tutkittu ärtyvän suolen oireyhtymän suhteen.
Haiman entsyymejä on ehdotettu ärtyvän suolen oireyhtymän oireille, joita rasvainen ateria pahentaa.
Hypnoosia tai hypnoterapiaa on käytetty myös ärtyvän suolen oireyhtymään.
Oireet
Ärtyneen suolen oireyhtymä on ryhmä oireita, joihin liittyy vatsakipu tai epämukavuus sekä kaksi seuraavista kolmesta ominaisuudesta:
- Kipu tai epämukavuus lievittyy ulostamalla
- Muutos suolen liikkeissä
- Muutos ulosteiden ulkonäössä
Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö
Jos harkitset minkä tahansa vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä IBS: lle, ota ensin yhteyttä lääkäriisi. IBS: n (tai minkä tahansa tilan) itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.