Sisältö
- Riskitekijät
- Merkit ja oireet
- Luonnollinen lähestymistapa eturauhassyövän ehkäisyyn
- Lisää strategioita eturauhassyövän ehkäisyyn
Riskitekijät
Yksi eturauhassyövän ehkäisyn ensimmäisistä vaiheista on eturauhassyövän keskeisten riskitekijöiden oppiminen. Näitä riskitekijöitä ovat:
- eturauhassyövän suvussa
- ruokavalio, jossa on paljon punaista lihaa ja / tai rasvaisia maitotuotteita
- liikalihavuus
Eturauhassyövän riski nousee nopeasti 50-vuotiaiden jälkeen, ja melkein kaksi kolmesta eturauhassyövän esiintyvyydestä esiintyy yli 65-vuotiailla miehillä. Eturauhassyöpä on myös yleisempi afrikkalaisamerikkalaisten miesten kuin muiden rotujen miesten keskuudessa.
Merkit ja oireet
Eturauhassyöpää sairastavilla miehillä on usein kohonnut eturauhasspesifisen antigeenin (PSA) niminen aine, joka voidaan havaita lääketieteellisten seulontojen avulla. Muita oireita ovat:
- virtsaamisvaikeuksia
- alaselän kipu
- kipu siemensyöksyllä
Luonnollinen lähestymistapa eturauhassyövän ehkäisyyn
Tutkimukset viittaavat siihen, että seuraavilla luonnollisilla aineilla voi olla hyötyä eturauhassyövän ehkäisyssä:
1) Lykopeeni
Useat tutkimukset osoittavat, että säännöllinen lykopeenin (antioksidantti, jota löytyy elintarvikkeista, kuten tomaatti ja vesimeloni) säännöllinen käyttö voi auttaa vähentämään eturauhassyövän riskiä. Mikään tutkimus ei kuitenkaan ole osoittanut, että lykopeenin käyttö lisämuodossa voi vähentää eturauhassyövän riskiä.
2) D-vitamiini
Useat tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinin optimaalisen tason ylläpitäminen voi auttaa suojaamaan eturauhassyöpää vastaan. Koska voi olla haastavaa saada D-vitamiinia pelkästään ruokalähteiden ja auringonvalon kautta, monet lääketieteen asiantuntijat suosittelevat D-vitamiinipitoisuuksien nostamista ottamalla päivittäisen lisäaineen.
3) Omega-3-rasvahapot
Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 466 miestä, joilla oli diagnosoitu aggressiivinen eturauhassyöpä, ja 478 ikään sopivaa miestä, joilla ei ollut eturauhassyöpää, tutkijat havaitsivat, että omega-3-rasvahappojen suurempi ruokavalion saanti liittyi aggressiivisen eturauhassyövän riskin vähenemiseen. Tutkimuksen tekijät ehdottavat, että omega-3: t (joita esiintyy öljyisissä kaloissa, kuten lohessa ja makrillissa) voivat auttaa torjumaan eturauhassyöpää vähentämällä tulehdusta.
4) Vihreä tee
Vuonna 2008 julkaistussa väestötutkimuksessa tutkijat tarkastelivat tietoja 49 920 miehestä (40-69-vuotiaat) ja havaitsivat, että vihreän teen kulutus liittyi edenneen eturauhassyövän riskin pienenemiseen.
Lisää strategioita eturauhassyövän ehkäisyyn
Hedelmiä ja vihanneksia sisältävän ruokavalion noudattaminen, alkoholin saannin rajoittaminen kahteen tai vähemmän juomaan päivässä, vähintään 30 minuutin liikunnan saaminen päivittäin ja säännöllinen lääkärin vierailu eturauhasen terveyden seurannassa voi myös olla hyödyllistä eturauhassyövän ehkäisyssä.
Jos harkitset minkä tahansa ravintolisän käyttöä eturauhassyövän ehkäisyyn, muista kuulla lääkärisi kanssa mahdollisista eduista ja riskeistä. Itsehoitolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti