Sisältö
Ligustrum (Ligustrum lucidum), joka tunnetaan myös nimellä kiiltävä privet, on kasviperäinen lisäosa, joka on peräisin Kiinasta ja Itä-Aasiasta. Levinneisyytensä vuoksi sitä voidaan nyt löytää ja kasvattaa harjaspinnoitteena puutarhoissa ja maisemissa Yhdysvalloissa. "Ligustrumia käytetään yleisesti kiinalaisissa kasviperäisissä valmisteissa sen positiivisen vaikutuksen vuoksi immuunijärjestelmään ja auttamaan infektioiden torjunnassa.Terveyshyödyt
In vitro tutkimukset ovat osoittaneet, että ligustrumilla on ominaisuuksia, jotka voisivat parantaa immuunijärjestelmää ja torjua infektioita, mutta ihmisillä ei ole vielä tutkittu kliinistä hyötyä.
Kun sitä alun perin käytettiin Kiinassa, tonicin muodossa otettua ligustrumia käytettiin muihin olosuhteisiin, mukaan lukien ennenaikainen ikääntyminen ja tinnitus tai korvien soiminen.
Ligustrumia käytetään myös ilmoitetun näköhäiriön, huimauksen, kuumeen ja unettomuuden hoitoon. Ligustrumin nykypäivän käyttöä näihin tarkoituksiin on kuitenkin rajoitetusti tutkittu.
In vitro tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ligustrumilla on kasvainvastaisia, antioksidatiivisia, hepatoprotektiivisia ja diabeteslääkkeitä. Ei ole ollut tarpeeksi tutkimuksia todistamaan ligustrumin tehokkuus näihin tarkoituksiin ihmisillä.
Oleanolihappo tai ligustriini on ligustrumin ensisijainen vaikuttava aine. Ligustrumin kasvaimenvastaisten ominaisuuksien uskotaan johtuvan makrofagien suppressioiden kääntämisestä, fagosyyttien lisääntymisestä ja lymfokiinilla aktivoiduista tappajasoluista (LAK). Ligustrumin glukosidilla on antioksidanttivaikutus punasoluihin ja niihin liittyviin vapaisiin radikaaleihin. Oleanolihapon on uskottu lisäävän kehon kykyä regeneroida glutationia, mikä johtaa maksan suojaamiseen.
Valinta, valmistelu ja varastointi
Marjoista voi valmistaa teetä keittämällä niitä vedessä. Ligustrum-jauhe voidaan ottaa myös tinktuurana tai kapselimuodossa.
Ligustrumin missä tahansa muodossa ottaminen on turvallista astragalusin kanssa niiden ominaisuuksien samankaltaisuuden vuoksi. Näiden yrttien jauhe voidaan sekoittaa yhteen teessä tai muodostaa tinktuuraksi. On myös tavallista löytää esisekoitettuja kasviperäisiä lääkkeitä sekä ligustrumin että astragalusin kanssa, joiden tarkoituksena on parantaa immuunitoimintoja. Ligustrumin jauhemuoto voidaan sekoittaa myös ruokaan, koska sillä ei ole tunnettua vaikutusta yrtin tehoon.
Ei ole erityisiä säilytysohjeita; kuitenkin on hyvä käytäntö pitää yrttejä viileässä, pimeässä paikassa säilyvyyden pidentämiseksi.
Mahdolliset haittavaikutukset
On todettu, että niiden, joilla on herkkyys ligustrumille, tulisi välttää sen ottamista käytön komplikaatioiden välttämiseksi. Niiden, joilla on allergioita kasveille, kuten oliiville, tuhkalle ja lilalle, tulisi välttää ligustrumin käyttöä, koska nämä kasvilajit ovat samaan perheeseen ja samankaltaisia, mukaan lukien allergiset reaktiot.
Ligustrumin ja saman perheen kasvien allergisiin reaktioihin kuuluu vuotava nenä ja astmaoireiden lisääntyminen. On hyvä hakeutua lääkäriin ennen ligustrumin ottamista, jos sinulla on allergia oliiville, tuhkalle tai lilalle. Kuten useimpien rohdosvalmisteiden kohdalla, raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi välttää ligustrumin käyttöä.
Yleisiä kysymyksiä
Onko kiiltävä privet myrkyllistä ihmisille?
Luonnossa esiintyvien ligustrum-pensaiden marjat voivat olla myrkyllisiä ihmisille ja eläimille suurina määrinä. On tärkeää huomata, että puutarhoissa ja maisemissa esiintyvä ligustrum-kasvi eroaa yrtistä, jota voidaan syödä, vaikka ne ovat samasta perheestä.
Onko ligustrumin ottaminen turvallista ennen lentoon menoa?
Monet ihmiset haluavat ottaa immuunivastetta lisääviä lisäravinteita vähentääkseen mahdollisuuksiaan poimia tavallinen kylmä suurissa julkisissa paikoissa. Tämä on varmasti turvallista tehdä, mutta se ei saisi korvata ruokavaliota, joka on täynnä välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, eikä se myöskään saa korvata käsihygieniaa ja suojatoimenpiteitä.
Muista kuulla lääkärisi tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen tämän tai minkä tahansa ravintolisän lisäämistä säännöllisesti.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti