Sisältö
- Levätä
- Tulehduskipulääkkeet
- Jäätä
- Pyrkimys
- Kortisoninjektio
- Venyttely
- Fysioterapia
- Leikkaus
- Sana Verywelliltä
Levätä
Tämä tarkoittaa yleensä ajanjaksoa, joka ei osallistu urheiluun tai aktiviteetteihin, jotka pahentavat oireitasi. Yleisenä nyrkkisääntönä on, että kaikkea toimintaa, joka aiheuttaa lonkan bursiittikipua, tulisi välttää - tämä vain edistää bursa-tulehdusta.
Tietyn toiminnan suorittamistavan muuttaminen voi auttaa lievittämään tulehtuneeseen bursaan kohdistuvaa painetta. Se voi auttaa työskentelemään fysioterapeutin (PT) kanssa. PT on liikkeen ja suuntauksen asiantuntija, ja jos tiettyjä lihaksia käytetään liikaa muihin verrattuna, se voi johtaa huonoon liiketapaan ja bursa-ärsytykseen.
Tulehduskipulääkkeet
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (tulehduskipulääkkeet, kuten Motrin, Aleve, Naprosyn jne.) Auttavat hallitsemaan lonkan bursiittiin liittyvää tulehdusta.Nämä lääkkeet ovat hyödyllisiä kivun lisäksi ja vähentävät tulehdusta.
Suun kautta otettavat tulehduskipulääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita, mutta niitä tulee ottaa varoen. Noudata aina etiketissä olevia ohjeita, ellei lääkäri toisin määrää.
Pidä silmällä tulehduskipulääkkeiden sivuvaikutuksia ja ilmoita lääkärillesi, jos sinulla on haittavaikutuksia.
Mitä sinun on tiedettävä ennen tulehduskipulääkkeiden käyttöäJäätä
Lantion bursiitin alueen jäätyminen auttaa usein lievittämään oireita.Varsinkin liikunnan jälkeen jää voi hallita tulehdusta vähentämällä veren virtausta alueelle.
Älä levitä jäätä suoraan iholle. Käytä aina kangasta tai pyyhettä jään ja ihon välissä. Jäätä ei saa jättää päälle yli 15 minuutiksi kerrallaan.
Kuinka kauan sinun pitäisi jään vahinkoa tulehduksen vähentämiseksi?Pyrkimys
Potilaille, joilla on huomattava määrä bursaan kerääntynyttä nestettä, bursaan voidaan laittaa neula nesteen tyhjentämiseksi.Sitä tarvitaan harvoin lonkkabursitissa, mutta kun se on tehty, se voidaan yhdistää kortisoni-injektiolla.
Ymmärtäminen mitä pyrkimys tarkoittaa lääketieteen alalla
Kortisoninjektio
Kortisoni-injektio voidaan antaa myös Bursa-potilaalle, jolla on kipua.Kortisoni-injektio on hyödyllinen, koska se voi olla sekä diagnostinen että terapeuttinen.
Tapauksissa, joissa lonkan bursiitti voi olla yksi monista harkittavista diagnooseista, kortisonia voidaan antaa nähdäksesi, auttaako laukaus lievittämään oireita.
Kortisoni on voimakas tulehduskipulääke, jota voidaan antaa suoraan ongelman sijaintiin. Nämä injektiot ovat yleensä hyvin siedettyjä, vaikka kortisoni-injektiolla on mahdollisia sivuvaikutuksia.
Kun alkuperäiset oireet ovat hallinnassa, jotkut fysioterapian vahvistamis- ja venytysharjoitukset voivat olla hyödyllisiä.
Venyttely
Suurin osa potilaista löytää helpotusta venyttämällä lihaksia ja jänteitä, jotka löytyvät lonkan ulkopuolelta, erityisesti iliotibiaalisen nauhan. Ajatuksena on, että paremmin ilmastoidut lihakset ja jänteet liukuvat helpommin eivätkä aiheuta lonkan bursiittia. Erityistä huomiota oikeaan venytystekniikkaan on tärkeää.
Miksi venyttely on niin tärkeää treenien jälkeen
Fysioterapia
Työskentely fysioterapeutin kanssa on hyödyllinen hoito lonkan bursiittipotilailla. PT: t korjaavat lihasten epätasapainoa venyttämällä ja harjoittamalla. Kohdistuksen parantaminen voi estää bursa-ärsytyksen toistumisen
Mistä tiedät, tarvitsetko fysioterapiaa?Leikkaus
Lonkan bursiitin kirurgista hoitoa tarvitaan harvoin, ja useimmat hoidosta uskolliset potilaat paranevat noin kuuden viikon kuluessa.
Potilailla, jotka eivät lepää toiminnastaan vasta tulehduksen laantumiseen, palaa usein lonkan bursiitti-oireita. Potilaat, jotka palaavat liian aggressiivisesti (ts. Eivät asteittainen kertyminen), saattavat myös huomata, että heidän oireet palaavat.
Niissä harvoissa tapauksissa, joissa tarvitaan leikkausta, lääkäri voi suositella artroskooppista bursiektomia. Tässä minimaalisesti invasiivisessa menettelyssä bursa poistetaan pienellä viillolla ja lyhyen paranemisen jälkeen potilas palaa normaaliin toimintaan.
Leikkaus tehdään avohoidossa, ja kainalosauvoja käytetään useimmiten vain muutaman päivän ajan. Potilaat eivät tarvitse bursaa, joten tämän tyyppisessä leikkauksessa on vain vähän komplikaatioita. Yleisimmät komplikaatiot ovat anestesiaan liittyvät komplikaatiot ja infektiot.
Kuinka estää bursiittiSana Verywelliltä
Lonkan bursiitti on yleinen tila, joka voi johtaa epämukavuuteen lonkkanivelen ulkopuolella. Ihmiset, joilla on lonkan bursiitti, valittavat usein fyysisen aktiivisuuden ja kävelyn epämukavuuden oireista sekä kipuista yrittäessään makaa yöllä.
Onneksi lonkan bursiitin hoito suoritetaan yleensä joillakin yksinkertaisilla vaiheilla. Pyrkimykset rajoittaa suoraan bursaan kohdistuvaa painetta, lievittää tulehdusta ja palauttaa lonkkanivelen normaali liike johtavat yleensä oireiden häviämiseen. Harvoin tarvitaan invasiivisempia hoitoja lonkan bursiitin kivun lievittämiseksi.
8 parasta istuintyynyä kipuun vuonna 2020