Sisältö
- Unettomuuden syitä
- Miksi sydämen vajaatoiminta liittyy unettomuuteen
- Uni ja sydämen vajaatoiminnan oireet
- Uniapnea ja sydämen vajaatoiminta
- Yölliset liikehäiriöt ja sydämen vajaatoiminta
Unettomuudelle on tunnusomaista nukahtamisvaikeus, univaikeus tai liian varhain aamulla (tai kaikilla kolmella) herääminen, jota seuraa päiväsaikaan unen puutteen oireita, kuten uneliaisuus, uupumus, energian puute, tunnelmaisuus ja / tai keskittymisvaikeuksia. Vaikka kuka tahansa voi kokea unettomuutta ajoittain, sydämen vajaatoiminta kärsii todennäköisesti useammin ja vakavammin kuin muut ihmiset.
Unettomuuden syitä
Unettomuuteen on monia syitä. Näitä ovat geneettinen taipumus (kuten lisääntynyt aineenvaihdunta tai hyperaktiivisuus); käyttäytymistekijät (kuten työaikataulu, perheen vaatimukset tai yöllä syöminen tai toimintatavat); psykologiset tekijät (kuten masennus, taipumus huoleen, krooninen stressi tai äskettäinen elämänkriisi); ja sairaudet (kuten sydämen vajaatoiminta).
Monet käyttäytymisasiantuntijat uskovat, että riippumatta siitä, mikä unettomuutta aiheuttaa, sairaus voi pidentyä huolehtimalla siitä, että uni ei riitä (mikä itsessään vaikeuttaa nukkumista) tai haitallisilla selviytymismekanismeilla (kuten television katseleminen tai videopelien pelaaminen nukkumaan mennessä). Joten väliaikainen unettomuus jatkuu usein reaktiomme siihen.
Miksi sydämen vajaatoiminta liittyy unettomuuteen
Sydämen vajaatoimintaa sairastavat ihmiset ovat yhtä alttiita unettomuuden tavallisille syihin kuin kukaan muu. Itse asiassa, koska he ovat kroonisen sairauden stressin alaisia ja koska heillä on erityisen todennäköinen masennus, unettomuuden "tavanomaiset syytekijät" lisääntyvät usein.
Mutta sen lisäksi, että unettomuuden tavalliset syyt ovat ainakin yhtä todennäköisiä kuin kenellekään muulle, sydämen vajaatoimintaa sairastavilla on useita lisäongelmia, jotka usein aiheuttavat unihäiriöitä.
Uni ja sydämen vajaatoiminnan oireet
Sydämen vajaatoiminnan yleiset oireet voivat häiritä unta. Ortopnea, hengenahdistus tasaisella makaamisen yhteydessä voi vaikeuttaa nukkumista. Tähän liittyvä tila, paroksismaalinen yöllinen hengenahdistus tai PND aiheuttaa äkillisen unen heräämisen, ja se on usein niin pelottavaa kokemusta, että nukahtaminen PND-jakson jälkeen on usein mahdotonta. voi häiritä unta aiheuttamalla nokturiaa - tarvetta nousta ja virtsata yöllä. Joten sydämen vajaatoiminta itsessään voi häiritä unta.
Uniapnea ja sydämen vajaatoiminta
Uniapnea on yleinen sydämen vajaatoiminnassa, ja uniapneaa sairastavilla potilailla on pitkittyneitä hengitysvaikeuksia unen aikana. Nämä hengähdystauot aiheuttavat äkillisen kiihottumisen syvästä unesta, usein paljon aikaa yötä kohti ja johtavat merkittävään unen puutteeseen. Uniapneaa sairastavat potilaat eivät useinkaan ole tietoisia yöllisestä kiihottuksestaan eivätkä välttämättä valittaa unettomuudesta, mutta he kokevat kuitenkin monia unihäiriön merkkejä.
Kun sitä etsitään, uniapneaa esiintyy jopa 50 prosentilla sydämen vajaatoimintaa sairastavista potilaista. Uniapnea pyrkii pahentamaan sydämen vajaatoimintaa, ja paheneva sydämen vajaatoiminta pahentaa usein uniapneaa, joten seurauksena voi olla noidankehä. Tästä syystä on erityisen tärkeää, että uniapneaa sairastavilla sydämen vajaatoimintapotilailla on optimaalinen hoito molemmissa olosuhteissa.
Yölliset liikehäiriöt ja sydämen vajaatoiminta
On tunnustettu, että sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla kehittyy todennäköisemmin kuin yleisellä väestöllä kahdenlaisia yöllisiä liikehäiriöitä, jotka voivat keskeyttää unettomien jalkojen oireyhtymän ja ajoittaiset raajojen liikehäiriöt.
Levottomat jalat -oireyhtymälle (RLS) on ominaista useita erittäin epämiellyttäviä oireita jaloissa, joita tyypillisesti esiintyy, kun he menevät sänkyyn yöuneksi.Näitä oireita ovat polttava, nykiminen ja / tai hiipivä tunne, joka pakottaa sairastuneet aloittamaan jalkojensa liikuttamisen ympärillä helpotusta varten (siten "levottomat jalat"). He kertovat melkein tahattomista äkillisistä nykäyksistä tai ravistelemasta jalkojaan. Tämän seurauksena näillä potilailla on usein paljon vaikeuksia nukkua. Onneksi hoito voi olla varsin tehokasta.
Raajojen jaksoittainen liikehäiriö (PLMD) on samanlainen kuin levottomat jalat -oireyhtymä, koska siihen liittyy uneen liittyvä tahaton liike (nykiminen, potkiminen tai nykiminen) .Tärkein ero on, että PLMD esiintyy unen aikana eikä välttämättä kärsivä huomaa sen suoraan (vaikka nukkuva kumppani todennäköisesti huomaa sen, usein tuskallisesti). PLMD aiheuttaa kuitenkin usein keskeytymisen syvässä unessa ja aiheuttaa siten unihäiriöitä. Samoin kuin RLS, PLMD: tä voidaan hoitaa, kun se on tunnistettu.
Sana Verywelliltä
Jos sinulla on sydämen vajaatoiminta, sinulla on hyvät mahdollisuudet unihäiriöihin, jotka saattavat johtua uniapneasta, öisistä liikehäiriöistä tai "yksinkertaisesta" unettomuudesta. Sydämen vajaatoiminnan optimaalinen hoito on erittäin tärkeää kaikkien näiden unihäiriöiden hoidossa, joten sinun ja lääkärisi on varmistettava, että saat kaiken sydämen vajaatoimintaterapian, jota tarvitset.
Erityisiin unihäiriöihin, erityisesti uniapneaan ja yöllisiin liikehäiriöihin, kohdistuva hoito voi kuitenkin olla kriittinen univajeen hoidossa. Jos sinulla on sydämen vajaatoiminta ja sinulla on unen puutteen oireita, kuten päiväsaikaan uneliaisuutta, väsymystä, huonoa keskittymistä, äärimmäistä tunnelmaa - riippumatta siitä, oletko tietoinen unihäiriöistä, sinun on keskusteltava siitä lääkärisi kanssa. Unitutkimus - polysomnogrammi - voi olla tarpeen tietyn diagnoosin tekemiseksi, jotta asianmukainen hoito voidaan aloittaa.