Kuinka päästä läpi rintasyövän hoidon yksin elämisen aikana

Sisältö

• Leikkaus
• Säteily
• Kemoterapia
• Työskentely hoidon aikana
• Harjoittele
• Toveruus
• Henkistä tukea
• Yksittäisten tuntien täyttäminen
• Ole hyvä itsellesi

Riippumatta iästäsi, kun sinulle diagnosoidaan rintasyöpä, tarvitset kehän tukea hoidon aikana, varsinkin jos asut yksin. Sinun on rakennettava se piiri heti tavoittamalla ystäviä, naapureita ja perheenjäseniä. Älä odota, että yksi tai kaksi läheistä ihmistä pystyy vastaamaan kaikkiin tukitarpeisiisi. Ole valmis tunnistamaan, mitä apua tarvitset, milloin ja kuinka kauan. Ihmiset haluavat auttaa, mutta heidän on tiedettävä, miten auttaa ja kuinka kauan heidän apuaan tarvitaan.

Kun olen käynyt läpi rintasyövän kahdesti, voin puhua tarpeesta saada tukipiiri, joka voi auttaa sinua leikkauksen ja hoidon aikana, varsinkin kun asun yksin, kuten tein ensimmäisen rintasyövän aikana.

3:01

Rintasyövän hoitovaihtoehdot

Leikkaus

Siitä päivästä, kun sinulle kerrotaan, että tarvitset biopsian sen määrittämiseksi, onko sinä tai lääkärisi mielestäsi rintasyöpä vai ei, tai vahvista, että mammografiassa nähty on syöpä, sinun on aloitettava tiedottaminen. On hyvä, että joku ajaa sinut menettelyyn ja sieltä pois ja pitää sinut seurassa odottaessasi biopsiaa.

Kun koepala vahvistaa, että sinulla on rintasyöpä, ja päätät, missä haluat hoidettavan, sinun on valittava kirurgi, joka liittyy valitsemaasi laitokseen. Aina kun mahdollista, valitse syöpäkeskus pikemminkin kuin yhteisön sairaala. Syöpäkeskuksessa harjoittavat kirurgit tekevät rintasyöpäleikkauksia paljon useammin kuin yhteisösairaalan kirurgit. Tee kotitehtäväsi ennen kuin valitset tietyn kirurgin nähdäksesi. Tarkista kirurgi-valtakirja, jonka löydät syöpäkeskuksen verkkosivulta.

Rintasyöpälääkärin keskusteluopas

Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.

Lataa PDF

Ota ystävä tai perheenjäsen mukaasi tapaamaan kirurgin kanssa keskustelemaan kirurgisesta toimenpiteestäsi. Varmista, että ystäväsi tai perheenjäsenesi on mukava esittää kysymyksiä, joita et ehkä ajattele kysyä, tehdä muistiinpanoja puolestasi ja antaa palautetta vierailun jälkeen. Älä epäröi saada toinen mielipide.

Jos teet jälleenrakennusta, ota myös joku mukaasi tapaamaan plastiikkakirurgia. Varmista, että molemmat ymmärtävät, mitä erilaisissa jälleenrakennusvaihtoehdoissa on, ennen kuin lähdet kokouksestasi.

Kun tiedät mitä leikkausta sinulle tehdään, voit suunnitella kuinka paljon apua tarvitset heti leikkauksen jälkeen.

Jos sinulla on lumpectomy, tarvitset:

• Joku ajaa sinut ambulatoriseen leikkaukseen
• Joku viettää vähintään yhden yön kanssasi leikkauksen jälkeen. Saatat olla utelias anestesiasta ja tarvitset apua itsehoitoon ja syötävän valmistamiseen.

Jos sinulla on mastektomia tai kahdenvälinen mastektomia, rekonstruktiolla tai ilman, olet sairaalassa muutaman päivän. Vastuuvapauden jälkeen tarvitset:

• Jos haluat majoittua perheen tai ystävän kanssa tai pyytää jonkun olemaan kanssasi, kotona useita päiviä. Tarvitset aluksi apua kirurgisten viemärien, aterian valmistelun ja muun päivittäisen elämän hoitamisessa. Olet todennäköisesti todennäköisesti kipulääkkeillä ja silti heikko ja väsynyt leikkauksestasi. Tarvitset jonkun ympärillä henkilökohtaisen turvallisuutesi ja mukavuutesi vuoksi. Tarvitset apua pukeutumiseen, uimiseen ja hiusten pesuun.
• Kuljetus seurantakäynneille rintakirurgin ja plastiikkakirurgin kanssa, jos sinulla on ollut rekonstruktio, sekä tapaaminen muiden hoitoryhmän jäsenten kanssa. Tarvitset kuljetusta, kunnes kirurgi puhdistaa sinut ajamasta. Muista sijoittaa pehmeä tyyny sinun ja turvavyön väliin viillon alueen suojaamiseksi.
• Kuljetus mahdollisten asioiden suorittamiseksi
• Auta siivouksessa ja muissa kotitöissä
• Lemmikkihoito

Säteily

Jos sinulla on ollut lumpektomia, sinulla on muutama viikko, kunnes viilto paranee, ennen kuin säteily alkaa. Maanantaista perjantaihin kolmen tai seitsemän viikon ajan annettu sädehoito on kivutonta ja nopeaa. Haittavaikutukset, kuten palovamma ja väsymys, eivät yleensä ala muutaman viikon ajan. Yksin eläminen ei yleensä aiheuta ongelmaa. Viimeisten hoitoviikkojen aikana saatat tarvita:

• joku hoitamaan tehtäviä, kun olet liian väsynyt tekemään niin
• pakastinateriat, jotka voit syödä, kun olet liian väsynyt valmistamaan aterian
• kuljetus hoitoon, jos olet liian väsynyt ajamaan

Kemoterapia

Jos patologiaraporttisi osoittaa, että tarvitset kemoterapiaa, kirurgi lähettää sinut onkologin luo kokoukseen keskustelemaan kemoterapiaohjelmastasi. Hoidon aikana tarvitset:

• joku menee kanssasi tapaamaan onkologia tekemään muistiinpanoja ja esittämään kysymyksiä, jotka voit unohtaa kysyä. Jos et tunne olosi mukavaksi ensimmäisen onkologin kanssa, ota yhteyttä toiseen tai kolmanteen, kunnes löydät sopivan. Koska kemoterapiakurssin loppuun saattaminen voi viedä useita kuukausia, sinun on oltava mukava kenenkään kanssa, jonka valitset onkologiksi.
• ystäväsi menemään kanssasi noutamaan peruukki tai, jos haluat, huivit tai hatut. Se on hyvä tehdä ennen hiusten menettämistä.
• kuljetus hoitojaksoihin ja sieltä pois
• joku yöpymään hoitopäivinä, ollakseen luoksesi, jos sinulla on huonoa tilaa.
• auttaa pakastimen ruokinnassa aterioilla, jotka eivät ole mausteisia tai voimakkaasti tuoksuvia, ja varmista, että talossa on ruokia, jotka houkuttelevat sinua syömään, kun et halua syödä
• apua talon siivouksessa, pesulassa, asioiden käsittelyssä sekä yksinkertaisessa kunnossapidossa ja korjauksessa
• apua kodin palautumiselle sopivan tekemiseen. Varmista, että kaikki on kätevää sängylle ja lepotuolille tai sohvalle. Järjestä hyllyt uudelleen keittiössä ja kylpyhuoneessa, joten sinun ei tarvitse tavoittaa tavoittelemasi tavarat, joita käytät useimmin.
• apua lemmikkieläinten hoidossa

Työskentely hoidon aikana

Monet naiset ja miehet onnistuvat työskentelemään sädehoidon aikana, koska säteilyväsymys ei yleensä liity muutamaan viikkoon. Sinulla on mahdollisuus saada säteily aikaisin aamulla, ennen töihin menemistä tai työn jälkeen.

Jotkut naiset ja miehet onnistuvat työskentelemään kemoterapian aikana, etenkin ne, jotka voivat työskennellä kotona. Toiset saattavat pystyä järjestämään osa-aikatyön kemoterapiaa käyttävien kuukausien aikana. Jos työsi voidaan suorittaa jommallakummalla näistä väliaikaisista ratkaisuista, on parasta työskennellä työnantajan kanssa ennen leikkausta.

Sivuvaikutusten lisäksi, jotka voivat tehdä sinusta työkyvyttömän, kemoterapia-lääkkeet voivat tehdä sinusta alttiimpia infektioille. Sinua kehotetaan välttämään väkijoukkoja, julkisia liikennevälineitä, työ- ja virkistysympäristöjä, jotka vievät sinut kosketuksiin yleisön kanssa. mikä lisää mahdollisuuttasi sairastua vakavasti.

Harjoittele

Ennen kuin jatkat säännöllistä harjoittelua, muista tarkistaa kirurgi. Hanki myös ohjeet siitä, miten ja milloin aloitat käsivarsien harjoitukset.

Kävely on hyvä tapa saada päivittäistä liikuntaa. Se vie sinut ulos talosta ja nähdä ihmisiä. Se on turvallinen ja terapeuttinen tapa käyttää kun parannat leikkauksesta. Se auttaa myös hallitsemaan sekä säteilyyn että kemoterapiaan liittyvää väsymystä.

Toveruus

Rintasyövän leikkauksen ja hoidon läpikäyminen voi olla yksinäinen ja pelottava kokemus, varsinkin kun asut yksin. On tärkeää kertoa ystäville ja perheenjäsenille, kuinka tervetulleita vierailu sinä päivinä, jolloin et tunne tarpeeksi hyvin lähtemään. Älä epäröi hyväksyä tarjouksia mennä elokuvaan tai lounaalle, jos haluat syödä tai vain lyhyen kävelymatkan tai istua puistossa.

Henkistä tukea

Nosta puhelin ja soita tuntemallesi ystävälle tai perheenjäsenelle, joka ymmärtää, kun pelko on parhaimmillaan. Jos tunnet jonkun, joka on rintasyöpä selviytynyt, hän voi olla paras valinta, kun hän pystyy tunnistamaan, mitä olet käymässä, ja jakamaan, mitä hän teki ja jatkaa, kun käsittelee toistuvia pelkoja.

Soita American Cancer Society -toimistoosi kaupungissa tai osavaltiossa saadaksesi luettelon alueellasi olevista rintasyövän tukiryhmistä. Jos et tunne tarpeeksi hyvin osallistua kokoukseen, monilla ryhmillä on puhelintukea vapaaehtoisilta, jotka ovat eloonjääneitä. Varoituksen sana puhuessasi muiden selviytyneiden kanssa: tunnista, älä vertaa. Jokaisen rintasyöpä on ainutlaatuinen; vaikka oireissa, hoidossa ja sivuvaikutuksissa voi olla yhtäläisyyksiä, kaksi ihmistä ei kokea rintasyöpää täsmälleen samalla tavalla.

Yksittäisten tuntien täyttäminen

Ennen kuin aloitat hoidon, hanki hyvä määrä lukumateriaaleja ja elokuvia aikoihin, jolloin sivuvaikutukset vaikeuttavat työtä ja lepo ei toimi. Jos olet projekti- tai käsityöläinen, suunnittele yksi ja hanki materiaalit sisään, kun tunnet olosi hyväksi.

Pidä päiväkirjaa kokemuksestasi; se auttaa lievittämään stressiä siitä, mitä olet käymässä saadaksesi tunteesi ulos. Jotkut naiset, jotka ovat tehneet tämän, käyttävät päiväkirjojaan syöpäkokemuksensa dokumentoimiseen ja sisällyttävät sen blogiensa ja kirjojen sisältöön, jotka he ovat aloittaneet aktiivisen hoidon aikana tai sen jälkeen.

Rintasyöpä, kuten mikä tahansa hengenvaarallinen kokemus, on henkilökohtaisen pohdinnan aika; on aika laatia suunnitelma, jonka avulla voit tehdä jotain, mitä olet aina halunnut tehdä, mutta henkilökohtaiset ja / tai työvelvollisuudet ovat estäneet sinua toistaiseksi tekemästä.

Ole hyvä itsellesi

Leikkaus ja hoito voivat olla helpompia päästä läpi, jos annamme itsellemme luvan olla hyvä itsellemme. Tässä on joitain asioita, jotka toimivat minulle:

• Jos sinulla on mastektomia tai kahdenvälinen mastektomia joko rekonstruoimalla tai ilman, yksityisen hoitajan tai hoitaja-avustajan ollessa vain sinua varten yön yli tuntien aikana kaikki eroavat mukavuustasossasi. Yöpyminen voi olla kiireistä sairaalan henkilökunnalle, ja joudut ehkä joutumaan odottamaan sängyn käyttöä, ja saat apua muissa toiminnoissa, joita et voi tehdä itsellesi. Syöpäkeskuksissa ja monissa sairaaloissa on tämä palvelu; tiedustele milloin saat leikkausjärjestelysi. Tämä on yleensä maksupohjainen palvelu, jota useimmat vakuutukset eivät kata.
• Ensimmäistä syöpää varten valitsin yhteisösairaalan. Sain hyvää hoitoa ja paljon TLC: tä, mutta minun piti mennä useille eri tarjoajille useisiin eri paikkoihin saadakseni hoitoja, joita he eivät tarjonneet. Toiseksi syöväksi valitsin syöpäkeskuksen, joka antoi minulle kaiken tarvitsemani hoidon paikan päällä diagnoosista aktiivihoidon loppuun.