Sisältö
Hermosto on yksi ihmiskehon uskomattomimmista osista. Hermojärjestelmäsi vie kaikki tiedot ympäröivässä maailmassa ja lähettää viestin lihaksillesi, jolloin voit kulkea läpi maailman. Autonominen hermostosi hallitsee myös kaikkia elintoimintojasi, joista monia et ole tietoisesti tietoinen. Lyhyesti sanottuna se pitää sinut elossa.Vaikka saattaa tuntua karhunpalvelukselta, että niin tärkeä osa kehostasi on aliarvioitu suunnittelun perusteella, on luultavasti hyvä asia, että autonominen hermostosi on tietoisen valvonnan ulkopuolella. Jos putoat kävelemisen oppimisen aikana, saatat vahingoittaa itseäsi väliaikaisesti, mutta yleensä opit valitsemaan itsesi ja aloittamaan uudelleen. Voitteko kuvitella, pitäisikö sinun oppia nopeuttamaan sydäntäsi aina kun tarvitset? Tai jos lopetit hengityksen joka kerta, kun nukahit?
Kuten monet itsestäänselvyytenä pidetyt asiat, autonomisen hermoston merkitys tunnistetaan yhtäkkiä, kun jokin menee pieleen. Vaikka harvat sairaudet hyökkäävät yksin autonomista hermostoa vastaan, melkein kaikilla lääketieteellisillä häiriöillä on jonkin verran vaikutusta autonomiaan. Taudin ja terveyden täydellisen ymmärtämisen kannalta on tärkeää tietää, miten autonominen hermosto toimii.
Autonomisen hermoston anatomia
Autonominen hermostosi on melkein kokonaan keskushermoston ulkopuolella ja siihen kuuluu kaksi pääosaa: kraniosakraalinen osa (parasympaattinen) ja thoracolumbar osa (sympaattinen). Näiden katsotaan joskus olevan vastakkaisia toistensa kanssa, mikä lopulta saavuttaa tasapainon kehossa. Parasympaattinen liittyy rentoutumiseen, ruoansulatukseen ja yleensä sen helpottamiseen. Myötätuntoinen on vastuussa "taistelu tai pako" -vastauksesta.
Yksi autonomisen hermoston mielenkiintoisista asioista on se, että hermot synapsi melkein poikkeuksetta ganglioniksi kutsutun hermokimpun ennen kuin viesti välitetään kohde-elimelle, kuten sylkirauhaselle. Tämä mahdollistaa toisen tason viestinnän ja hallinnan.
Autonomisen hermoston toiminta
Koska autonominen hermosto on jaettu kahteen osaan, sen toiminta vaihtelee sen mukaan, mitä järjestelmän osaa tarkastelet. Parasympaattinen järjestelmä hoitaa perussijoituksen ja hallitsee asioita, kun olet levossa. Sympaattinen järjestelmä on hätäjärjestelmä, joka suorittaa hengenpelastavia lento- tai taisteluita.
Parasympaattinen
Monet parasympaattisen autonomisen hermoston hermot alkavat aivorungosi ytimistä. Sieltä he kulkevat kallon hermojen kautta, kuten vagus-hermo, joka hidastaa sykettä, tai okulomotorinen hermo, joka supistaa silmän pupillia. Parasympaattiset aiheuttavat silmiesi repeämisen ja suun syljenerityksen. Muut parasympaattiset päätyvät rinta- ja vatsaelinten seiniin, kuten ruokatorveen, maha-suolikanavaan, nieluun, sydämeen, haimaan, sappirakon, munuaisiin ja virtsajohtimeen. Sakraalinen parasympaattinen synapsi paksusuolen, virtsarakon ja muiden lantion elinten seinämissä.
Sympaattinen
Autonomisen hermoston sympaattiset kuidut poistuvat selkäytimesi sivuosasta, missä ne saavat tietoa aivojen osista, kuten aivorungosta ja hypotalamuksesta. Kuidut juoksevat selkärangan ulkopuolella olevien ganglioiden synapsista kohteisiinsa, yleensä verisuonia pitkin. Esimerkiksi sympaattiset hermot, jotka laajentavat silmiäsi pimeyden tai uhan vuoksi, poistuvat kaulan selkäydinnesteestä ja synapsi ganglionissa, jota kutsutaan ylemmäksi sympaattiseksi ganglioniksi, ja sitten ne kulkevat kaulavaltimon kautta kasvoillesi ja silmäsi. Nämä toimittavat hermoja vatsan ja lantion sisäelimiin, samoin kuin karvatupet, hikirauhaset ja paljon muuta.
Autonomiset välittäjäaineet
Hermosto kommunikoi välittäjäaineina kutsuttujen kemiallisten lähettiläiden kautta. Neurotransmitterit, kuten asetyylikoliini ja noradrenaliini, ovat ensisijaisesti vastuussa autonomisen hermostosi viestinnästä. Sekä autonomisen järjestelmän parasympaattisten että sympaattisten osien kohdalla asetyylikoliini vapautuu ganglioiden tasolla. Ganglioiden asetyylikoliinireseptorit ovat nikotiinisia, ja lääkkeet, kuten kurare, voivat estää ne. Välittäjäaineet eroavat kuitenkin, kun hermosolut saavuttavat tavoitteensa.
Parasympaattisessa hermostossa postganglionisia reseptoreita elimissä, kuten maha-suolikanavassa, kutsutaan muskariiniksi ja ne ovat herkkiä lääkkeille, kuten atropiinille.
Sen sijaan postganglioniset sympaattiset hermosolut vapauttavat vain noradrenaliinia lukuun ottamatta hikirauhasia ja joitain verisuonten sileitä lihaksia, joissa asetyylikoliinia käytetään edelleen. Ganglionien jälkeisten hermosolujen vapauttama noradrenaliini osui reseptoriryhmään, jota kutsutaan adrenergiseksi reseptoriperheeksi. On olemassa kaksi pääryhmää adrenergisiä reseptoreita, alfa ja beeta, joista jokaisella on alaluokat, joilla on omat ainutlaatuiset ominaisuutensa ja joita voidaan manipuloida erityyppisillä lääkkeillä.
Verenpaineen hallinta
Verenpaine on hyvä esimerkki siitä, kuinka hermoston sympaattinen ja parasympaattinen komponentti toimivat yhdessä kehossa. Yleensä on kaksi pääasiaa, jotka aiheuttavat verenpaineen nousun: pumppaavan sydämesi nopeus ja voima sekä kehosi verisuonten kapea. Kun sympaattinen hermosto hallitsee, sydämesi pumppaa kovaa ja nopeasti, perifeeriset verisuonesi ovat kapeat ja tiukat ja verenpaineesi on korkea. Päinvastoin parasympaattinen järjestelmä hidastaa sydäntä ja avaa ääreisverisuonia aiheuttaen verenpaineen laskua.
Kuvittele, että seisot yhtäkkiä oltuasi pitkään istuimessa. Kaksi reseptoria havaitsee verenpaineen seinämissä paineen kaulavaltimon ja aortan kaaressa ja lähettää viestejä aivorungolle, joka reagoi asianmukaisesti lisäämällä verenpainettasi.
Muissa tapauksissa saatat tarvita verenpaineesi nousua, koska olet esimerkiksi kauhuissaan vihainen karhu. Jo ennen kuin aloitat juoksemisen, aivosi ovat tunnistaneet karhun ja lähettäneet viestejä hypotalamuksellesi valmistelemaan kehoasi aloittamaan toimintansa. Sympaatikot aktivoituvat, sydän alkaa lyödä ja verenpaine alkaa nousta.
Vaikka on olemassa muita järjestelmiä, jotka voivat hallita verenpainetta, kuten hormonit, nämä ovat yleensä asteittaisia ja hitaita, eivät välittömiä, kuten autonomisen hermostosi ohjaamat.
ANS: n hallinta
Useimmille meistä autonominen hermosto on yleensä tietoisen valvonnan ulkopuolella. Aivokuori, joka yleensä liittyy tietoiseen ajatteluun, voi kuitenkin muuttaa autonomista hermostoa jossain määrin. Aivoissa insula, anteriorinen cingulate cortex, substantia innominata, amygdala ja ventromedial prefrontal cortex kommunikoivat hypotalamuksen kanssa vaikuttamaan autonomiseen hermostoon. Aivorungossa nucleus tractus solitarius on autonomisen hermoston tärkein komentokeskus, joka lähettää panosta suurimmaksi osaksi kallonhermojen IX ja X kautta.
Koska aivokuori on kytketty autonomiseen hermostoon, saatat pystyä hallitsemaan autonomista hermostoa tietoisella ponnistelulla, varsinkin joillakin harjoittelulla. Korkeasti koulutetut ihmiset, kuten edistyneet joogaharjoittajat, saattavat pystyä tarkoituksellisesti hidastamaan sykettä tai jopa hallitsemaan ruumiinlämpöä meditatiivisten käytäntöjen avulla. Suurimmalle osalle meistä kuitenkin keskittyminen asioihin, jotka ovat rentouttavia eikä stressaavia, tai vain suuren hengityksen ottaminen huomatessasi, että sympaattinen hermosto aiheuttaa nopean pulssin tai ahdistuneisuuden, voi tuoda parasympaattisen hermostosi takaisin tiettyyn ohjaus.