Sisältö
- Kuinka hiljainen keliakia paljastuu
- Gluteenittoman ruokavalion haasteet
- Gluteenittoman ruokavalion edut
Joillakin ihmisillä, joilla on sairaus, tämä johtaa suuriin maha-suolikanavan oireisiin, mukaan lukien ripuli, ummetus ja vatsakipu. Mutta muut keliakiaa sairastavat ihmiset eivät huomaa suuria ruoansulatuskanavan oireita, heillä voi olla muita keliakian oireita, mukaan lukien väsymys ja neurologiset ongelmat ... tai heillä ei ehkä ole lainkaan oireita.
jos sinulla on keliakia ilman havaittavia oireita, tilaasi kutsutaan "hiljaiseksi keliakiaksi" tai "oireettomaksi keliakiaksi".
Vaikka hiljainen keliakia voi olla täysin ilman oireita, voi silti esiintyä villo-atrofiaa (suoliston sormen kaltaisen vuorauksen vaurioituminen), mikä ennakoi avoimen ja mahdollisesti vakavan suolistovaurion mahdollista kehittymistä.
Kuinka hiljainen keliakia paljastuu
Nykyään, kun tietoisuus keliakiasta kasvaa, monille ihmisille diagnosoidaan keliakia yksinkertaisesti siksi, että heidät tunnistetaan seulonnassa, ei siksi, että heillä olisi oireita. Kun joku perheessäsi diagnosoidaan keliakia, lääketieteelliset suositukset vaativat kaikkien lähisukulaisten seulontaa.Tämä seulonta voi poimia oireettomia keliakioita.
Muilla ihmisillä diagnosoidaan keliakia, koska heillä on siihen liittyvä tila, kuten kilpirauhasen sairaus tai anemia, ja heidän lääkärinsä ohjaavat heidät keliakian seulontaan.
Monissa näistä ihmisistä diagnoosi on yllätys (tai jopa shokki); jos sinulla ei ole ruoansulatuskanavan oireita, olet todennäköisesti melko hämmästynyt huomatessasi, että sinulla on todella vakava sairaus, johon liittyy ruoansulatuskanava.
Gluteenittoman ruokavalion haasteet
Se voi olla vaikeaa mennä ja pysyä gluteenittomana, jos et huomaa oireita tilastasi. Ei ole epäilystäkään siitä, että gluteenittoman syöminen voi olla monimutkaista ja vaikeaa, ja gluteenittoman ruokavalion huijaaminen on melko houkuttelevaa, jos et kärsi oireista.
On kuitenkin kaksi syytä pysyä gluteenittomana, vaikka et huomaisi suuria oireita gluteenin nauttimisesta.
Ensimmäinen on turvata pitkäaikainen terveytesi. Ruokavalion huijaaminen voi aiheuttaa joitain melko merkittäviä terveysongelmia, kuten aliravitsemus, hedelmättömyys, osteoporoosi ja mahdollisesti jopa tietyt syövät. A
Jopa ruokavalion huijaaminen kerran tai kahdesti kuukaudessa voi estää suolistasi parantumasta ja voi ylläpitää epänormaalia immuunivastetta, joka aiheuttaa taudin, ja pyyhkii pohjimmiltaan gluteenittoman syömisen edut.
Lisäksi monilla keliakiaa sairastavilla, mukaan lukien hiljainen tai oireeton keliakia, voi kehittyä muita autoimmuunisairauksia, kuten nivelreuma ja psoriaasi, jos he jatkavat gluteenin käyttöä. Vaikka tästä on vähän tutkimusta, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että gluteeniton ruokavalio saattaa estää tai auttaa hoitamaan näitä sairauksia.
Gluteenittoman ruokavalion edut
Toinen syy pysyä gluteenittomana, vaikka et huomaisikaan merkittäviä oireita gluteenin nauttimisesta, on se, että saatat todella tuntea olosi paremmaksi.
Ns. "Hiljaisena keliakiana" ei pidä olettaa, ettet huomaa parantunutta terveyttä, kun otat tiukan gluteenittoman ruokavalion. Itse asiassa viimeaikainen tutkimus osoittaa päinvastoin: Ihmiset, joilla on hiljainen keliakia, noudattavat gluteenitonta ruokavaliota tehdä raportti parantuneesta terveydestä.
Tutkimukset viittaavat siihen, että hiljaista keliakiaa sairastavilla ihmisillä on taipumus normalisoida matalan asteen oireita ja tunnistaa ne vasta, kun gluteeniton ruokavalio parantaa heitä.
Digestive Diseases Week -konferenssissa vuonna 2011 raportoidussa tutkimuksessa suomalainen tutkimusryhmä tarkasteli 40 potilasta, joilla ei ollut ruoansulatuskanavan oireita, mutta joiden keliakia oli positiivinen hyvin spesifisellä keliakian verikokeella. Kaikilla oli myös suolistovaurioita.
Tutkijat jakoivat ryhmän kahteen osaan, jossa puolet potilaista määrättiin gluteenittomaan ruokavalioon ja toinen puoli säännölliseen, gluteenia sisältävään ruokavalioon. Sitten he seurasivat heitä vuoden ajan tutkimusten avulla, joiden tarkoituksena oli arvioida sekä ruoansulatuskanavan oireita että terveyteen liittyvää elämänlaatua.
Mitä tutkimus löysi
Tutkimuksessa havaittiin, että kyselypisteet - sekä oireissa että elämänlaadussa - paransivat ryhmässä gluteenittoman ruokavalion jälkeen, kun taas tulokset pysyivät samoina tavallisen ruokavalion ryhmässä. Lisäksi foolihapon ja B12-vitamiinin tasot paranivat gluteenittomassa ryhmässä, mutta pysyivät samana tavallisessa ruokavaliossa.
Vaikka gluteenittoman ruokavalion seuraajaryhmä ei olekaan aiemmin huomannut oireita, he ilmoittivat näkevänsä pieniä oireita, kuten refluksi, turvotus, vatsan turvotus ja ilmavaivat, selvinneet syömällä gluteenittomia. Tutkijat suorittivat myös toistuvia koepaloja molemmissa ryhmissä ja havaitsivat suolistovaurioiden paranemisen ryhmässä, joka syö gluteenittomia.
Yhden vuoden tutkimuksen jälkeen tutkijat vaihtoivat gluteenia syövän ryhmän gluteenittomaan ruokavalioon. Kun kaikki tutkimuksen kohteet olivat syöneet gluteenittomia koko vuoden ajan, he äänestivät tutkittavia.
Tulokset? 85 prosenttia sanoi jatkavansa gluteenittomia ruokia, ja 58 prosenttia piti keliakiansa seulontaa ja myöhempää diagnoosia "positiivisena" tai jopa "erittäin positiivisena".
Sana Verywelliltä
Vaikka olisit todellinen hiljainen keliakia ja sinulla ei ole todellisia oireita, varsinkin ruoansulatuskanavan oireita, saatat silti huomata terveyshyötyjä ja ehkä jopa nähdä muutamia pieniä valituksia selvittyäsi gluteenittoman käytön jälkeen. Lisäksi voit mahdollisesti säästää itsesi ylimääräisiltä terveysongelmilta tiellä pitämällä kiinni gluteenittomasta ruokavaliosta.
Tulenkestävän keliakian kanssa gluteeniton ruokavalio ei toimi