Sisältö
Vesiterapia tai uima-altaan hoito koostuu harjoitteluohjelmasta, joka suoritetaan vedessä. Se on hyödyllinen hoitomuoto, joka on hyödyllinen erilaisille sairauksille. Vesiterapiassa käytetään veden fysikaalisia ominaisuuksia potilaan paranemisen ja liikunnan suorituskyvyn parantamiseksi.Edut
Yksi vesiterapian etu on veden tuottama kelluvuus. Vedessä upotettuna kelluvuus auttaa tukemaan potilaan painoa. Tämä vähentää painon kantamista, mikä vähentää niveliin kohdistuvaa rasitusvoimaa. Tämä vesihoidon näkökohta on erityisen hyödyllinen potilaille, joilla on niveltulehdus, parantuneet murtuneet luut tai ylipainoiset. Vähentämällä nivelstressiä on helpompaa ja vähemmän tuskallista suorittaa harjoituksia.
Veden viskositeetti tarjoaa erinomaisen vastustuskyvyn, joka voidaan helposti sisällyttää vesiterapiaharjoitusohjelmaan. Tämä vastus mahdollistaa lihasten vahvistamisen ilman painojen tarvetta. Vastuksen käyttäminen veden kelluvuuteen yhdistettynä antaa ihmiselle mahdollisuuden vahvistaa lihasryhmiä vähentyneellä nivelstressilla, jota ei voida kokea maalla.
Vesiterapiassa käytetään myös hydrostaattista painetta turvotuksen vähentämiseksi ja yhteisen asennon tietoisuuden parantamiseksi. Hydrostaattinen paine tuottaa voimia, jotka ovat kohtisuorassa kehon pintaan. Tämä paine antaa potilaille yhteisen sijaintitietoisuuden. Tämän seurauksena potilaan proprioreptio paranee. Tämä on tärkeää potilaille, jotka ovat kokeneet nivelten nyrjähdyksiä, sillä kun nivelsiteet repeytyvät, proprioseptioni vähenee. Hydrostaattinen paine auttaa myös vähentämään nivelten ja pehmytkudosten turvotusta, joka johtaa vammaan tai niveltulehdukseen.
Lopuksi vesiterapian aikana vesikokemuksen lämpö auttaa rentouttamaan lihaksia ja laajentaa verisuonia, mikä lisää verenkiertoa loukkaantuneille alueille. Potilaat, joilla on lihaskouristuksia, selkäkipuja ja fibromyalgiaa, pitävät tätä vesihoidon näkökohtaa erityisen terapeuttisena.
Rajoitukset
Vaikka vesiterapia voi olla hyödyllistä, sille voi olla joitain rajoituksia. Ensinnäkin vedessä harjoitellessasi saavutetut voitot eivät välttämättä ole yhtä kuin toiminnalliset voitot veden ulkopuolella. Käveleminen vedessä voi olla helppoa luodun kelluvuuden vuoksi, mutta kun poistut uima-altaalta, sinulla voi silti olla vaikeuksia kävellä kuivalla maalla.
Vesiterapia voi myös yksinkertaisesti tuntua hyvältä, mutta poolihoidon kokonaisvaikutus ei välttämättä ole yhtä suuri kuin toivotut toiminnalliset ja voimahyödyt. Sinun tulisi ymmärtää tarkat tavoitteet, jotka aiot saavuttaa, kun osallistut vesiterapiaan.
Jotkut ihmiset eivät saa suorittaa vesiterapiaa
On kuitenkin tärkeää tietää, että vesiterapia ei ole kaikille. Sydänsairaita sairastavien ei pitäisi osallistua vesiterapiaan.Käyttäjät, joilla on kuumetta, infektioita tai suolen / virtsarakon inkontinenssi, eivät myöskään ole ehdokkaita vesiterapiaan. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen vesiterapiaohjelman aloittamista.
Jos et osaa uida, sinun ei pitäisi osallistua uima-altaan hoitoon, ellei PT ole tietoinen uintitietosi puutteesta ja voi tarjota sinulle täydellistä apua 100% ajasta.
Jos sinulla on vamma tai sairaus, joka aiheuttaa rajoituksia toiminnalliselle liikkuvuudelle, saatat hyötyä fysioterapeutin ammattitaitoisista palveluista, joiden avulla voit palautua täydellisesti. Saatat hyötyä vesiterapiasta, joka auttaa sinua palaamaan täysin lähtötilanteen liikkuvuuteen ja palaamaan normaalille aktiivisuustasolle.