Aloe Veran terveyshyödyt

Sisältö

• Terveyshyödyt
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Annostus ja valmistelu
• Mitä etsiä

Aloe vera on mehevä kasvi, jota on käytetty lääketieteessä jo muinaisesta Egyptistä lähtien. Sekä mehulla (hajuton, kirkas neste lehden sisäosasta) että geelillä (jonka väri on kellertävä ja maku katkera) uskotaan olevan lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Aloe vera -mehu otetaan tyypillisesti suun kautta, kun taas aloe vera -geeli levitetään yleensä iholle. Geeli, joka tunnetaan myös nimellä lateksi, sisältää yhdistettä nimeltä aloin, jolla on voimakkaita laksatiivisia vaikutuksia. Itse asiassa vuoteen 2002 asti aloe-lateksia käytettiin käsikaupassa olevissa laksatiivissa, kunnes Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) lopetti sen käytön huolestuneisuuden vuoksi, että se voi aiheuttaa syöpää.

Aloe veraa käytetään yleisesti perinteisessä lääketieteessä ihosairauksien hoitoon. Ayurvedisessa lääketieteessä sen sanotaan olevan viilentävä vaikutus, joka tasapainottaa pitta (lämpö) dosha. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä geelin katkeran maun ja jäähdytysominaisuuksien sanotaan hyödyttävän maksan ja suoliston häiriöitä.

Paikallisesti levitettynä aloe vera -geelillä on kosteuttava, pehmentävä vaikutus. Kosmetiikkavalmistajat käyttävät tätä ominaisuutta usein hyödyntämällä aloe veran johdannaisia ​​meikkeissä, kosteusvoiteissa, saippuissa, aurinkovoidoissa, parranajovoiteissa ja shampoissa. On jopa aloe veran kasvokudoksia, jotka on suunniteltu vähentämään nenän hankausta.

Tunnetaan myös

• Aloe
• Palaa kasvi
• Norsun sappi
• Kathalai (Ayurvedassa)
• Lily of aavikko
• Lu Hui (perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä)

Terveyshyödyt

Aloe vera -geeliä levitetään usein iholle auringonpolttamien, palovammojen ja ekseeman hoitoon. Sillä on rauhoittava vaikutus, joka voi auttaa sukupuolielinten herpesin, myrkkytammen, myrkyllisen murattien ja säteilyn aiheuttamien ihoreaktioiden hoidossa. Kannattajat väittävät, että aloe vera voi jopa nopeuttaa haavojen paranemista ja vähentää psoriaasin vakavuutta.

Suun kautta mehuna tai ravintolisänä aloe veran laksatiiviset vaikutukset voivat auttaa helpottamaan ummetusta. Jotkut uskovat myös auttavan mahahaavan, Crohnin taudin ja haavaisen paksusuolitulehduksen hoidossa. On jopa ehdotettu, että aloe vera voi auttaa normalisoimaan verensokeria diabeetikoilla.

Suurimmaksi osaksi näitä väitteitä tukeva näyttö on sekavaa.

Palovammat ja haavat

Yksi aloe vera -geelin suosituimmista käyttötavoista on auttaa auringonpolttamien, palovammojen, kosketusihottuman ja vähäisten leikkausten ja hankautumien paranemisessa. Juuri uutetulla geelillä on viilentävä vaikutus, joka voi helpottaa kipua ja kutinaa lyhytaikaisesti. Onko se todella nopeuttaa paranemista, on toinen asia.

Vuoden 2012 katsaus Australiasta tehtyihin tutkimuksiinarvioi seitsemän kliinistä tutkimusta, joissa tutkittiin aloen käyttöä palovammojen, ihon biopsioiden ja hemorrhoidectomioiden hoidossa, eikä löytänyt todisteita siitä, että se auttaisi akuuttien tai kroonisten haavojen paranemista.

Samat tulokset havaittiin tutkimuksissa, joissa tutkittiin aloe veran käyttöä plakki-psoriaasissa. Pienessä tutkimuksessa Tanskasta, johon osallistui 41 aikuista, joilla oli vakaa plakki-psoriaasi, todettiin, että aloe vera -geeliä, jota levitettiin kahdesti päivässä kuukauden ajan, Vähemmän tehokas kuin lumelääke psoriaasin oireiden lievittämisessä.

Luonnolliset palovammat ja voiteet

Säteilevät ihoreaktiot

Säteilyn aiheuttama dermatiitti (RID) on syövän sädehoidon yleinen sivuvaikutus, jolle on tunnusomaista punainen, hilseilevä iho sekä usein esiintyvät rakkulat ja ihon surkastuminen (ihon oheneminen). Tutkimuksia, joissa tutkitaan aloe veran käyttöä RID: n hoidossa, on sekoitettu.

Iranin vuonna 2013 tekemässä tutkimuksessa arvioitiin aloe-voiteiden vaikutuksia 60 sädehoitoa saavalla ihmisellä. Säteilyn jälkeen ohut kerros voidetta levitettiin puoleen ihon säteilytetystä alueesta. Neljän viikon hoidon jälkeen kirjoittajat havaitsivat, että aloe-hoidetuilla alueilla oli alhaisempi dermatiitti kuin käsittelemättömillä alueilla. Päätelmiä rajoitti jonkin verran hoidettujen syöpien laaja valikoima.

Muut tutkimukset eivät ole johtaneet vastaaviin johtopäätöksiin.

Australiasta tehdyssä vaiheen III tutkimuksessa arvioitiin aloe-emulsiovoiteen käyttöä 225 naisella, joille suoritettiin rintasyövän sädehoito. Raportin mukaan ei-aloe-voide auttoi vähentämään kipua ja ihon kuorintaa, kun taas aloe-voidella oli vain vähän vaikutuksia, jos ollenkaan.

Lisätutkimuksia voidaan tarvita sen selvittämiseksi, onko ajankohtainen aloe hyödyllisempi tiettyjen ihoalueiden hoidossa vai tietyillä säteilyannoksilla. Ei ole todisteita siitä, että aloe veran ottaminen suun kautta vaikuttaisi RID-ihmisiin.

Tulehduksellinen suolistosairaus

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on kompleksi ruoansulatuskanavan häiriöistä, joihin kuuluvat haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti. Kahdesta haavaista paksusuolentulehdusta pidetään vakavampana, ja sen oireet vaihtelevat vatsakrampeista ja kivusta peräsuolen verenvuotoon ja veriseen ripuliin.

Englannista tehdyssä varhaisessa tutkimuksessa, johon osallistui 44 lievää tai kohtalaista haavaista paksusuolentulehdusta sairastavaa henkilöä, päädyttiin siihen, että kahdesti päivässä otettu aloe vera -geelin laimennus 2: 1-suhteessa paransi oireita useimmilla ihmisillä neljän viikon kuluttua.

Tutkijoiden mukaan yhdeksän ihmistä saavutti täydellisen remission, 11 kokenut oireiden paranemisen, kun taas 14 ilmoitti "vasteen" hoitoon.

Diabetes

Vaihtoehtoiset lääkärit ovat pitkään kannattaneet oraalisen aloe veran käyttöä verensokerin (glukoosin) paremman hallinnan varmistamiseksi ihmisillä, joilla on prediabetes ja tyypin 2 diabetes.

Vuonna 2016 tehdyssä katsauksessa Intiasta tehdyistä tutkimuksista, joissa arvioitiin kahdeksaa kliinistä tutkimusta, todettiin, että oraalinen aloe vera paransi merkittävästi paaston verensokeria prediabetesta sairastavilla ihmisillä, mutta oli vain vähän tehokasta tyypin 2 diabetesta sairastavilla.

Kiinasta vuonna 2016 tehdyssä katsauksessa päädyttiin vastaaviin johtopäätöksiin, mikä viittaa siihen, että aloe vera on eniten hyötyä ihmisille, joilla on prediabetes. Tämän sanottuaan kirjoittajat mainitsivat tutkimuksen yleisesti huonon laadun ja turvallisuustestauksen puuttumisen.

Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, onko aloe vera turvallinen ja tehokas estämään tyypin 2 diabeteksen kehittymistä.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet prediabetekselle

Mahdolliset haittavaikutukset

Ajankohtaista aloe veraa pidetään yleensä turvallisena. Mahdolliset haittavaikutukset ovat yleensä lieviä, ja niihin voi sisältyä ihon ärsytystä ja punoitusta. Allergioita voi joskus esiintyä, etenkin ihmisillä, jotka ovat allergisia valkosipulille, sipulille tai tulppaanille.

Aloe vera -geeliä ei tule käyttää vakavien palovammojen tai haavojen hoitoon. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on syvä leikkaus tai suuri tai vaikea palovamma.

Suun kautta Aloe Vera

Aloe veran pitkäaikaisesta turvallisuudesta suun kautta otettuna on edelleen merkittäviä huolenaiheita. Aloe vera -uutteilla voi olla voimakas laksatiivinen vaikutus, joka aiheuttaa ripulia, vatsakramppeja ja mahdollisen vakavan kaliummenetyksen.

Vakava kaliumin menetys voi johtaa väsymykseen, lihasheikkouteen ja epäsäännöllisiin sydämenlyönteihin (rytmihäiriöt). Aloe veran, erityisesti laimentamattoman aloe-geelin, pitkäaikainen kulutus voi johtaa pysyviin munuaisvaurioihin.

Syöpävaroitus

Useat eläintutkimukset ovat osoittaneet, että kokolehtiset aloe-uutteet voivat aiheuttaa paksusuolen syöpää. Uskotaan, että aloin, joka antaa aloe-lateksille sen kellertävän värin, on vastuussa tästä karsinogeenisesta vaikutuksesta.

Värjätyn aloe veran (jossa aloiini suodatetaan geelistä) uskotaan olevan vähäinen syöpäriski, vaikka tämän vahvistamiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.

Aloe-valmisteen turvallisuutta maksa- ja munuaissairaudessa ei ole varmistettu. Turvallisuuden vuoksi älä ota oraalista aloe veraa, jos sinulla on maksasairaus, munuaissairaus, diabetes, suolisto-ongelmat, sydänsairaudet, peräpukamat tai elektrolyyttien epätasapaino.

Turvallisuustutkimuksen puutteen takia oraalista aloe-valmistetta ei tule käyttää lapsille, raskaana oleville naisille tai imettäville äideille.

Huumeiden vuorovaikutus

Aloe vera voi aiheuttaa tiettyjä yhteisvaikutuksia sisäisesti. Joissakin tapauksissa se voi estää samanaikaisesti annetun lääkkeen toiminnan. Toisissa se voi parantaa lääkkeen vaikutusta, laukaista ulkonäön tai pahentaa sivuvaikutuksia. Toiset voivat edelleen edistää kaliumin ehtymistä.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos aiot käyttää suun aloe ja ottaa jokin seuraavista lääkkeistä tai lisäravinteista:

• Diabeteslääkkeet, mukaan lukien insuliini
• Diureetit ("vesipillerit"), kuten Lasix (furosemidi)
• Sydämen rytmilääkkeet, kuten digoksiini
• Laksatiivit ja ulostehuuhteluaineet
• Laktrisijuuri
• Suun kautta annettavat tai injektoitavat steroidit
• Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten aspiriini, Advil (ibuprofeeni) tai Celebrex (selekoksibi)

Usein huumeiden annosten jakaminen kahdella neljällä tunnilla kaikessa, mikä tarvitaan vuorovaikutuksen välttämiseksi. Muissa tapauksissa annoksen säätäminen tai lääkkeen korvaaminen voi olla tarpeen.

Ajankohtainen aloe vera voi myös parantaa paikallisten steroidivoiteiden imeytymistä, mikä lisää ihon atrofian ja vaurioiden riskiä.

Annostus ja valmistelu

Aloe veraa ei ole vakioannoksia. Vaikutukset ja haittavaikutusten riski voivat vaihdella iän, painon ja nykyisen terveyden mukaan.

Ajankohtaisten aloe-valmisteiden pitoisuudet vaihtelevat vain 0,5 prosentista 99 prosenttiin. Ei ole tietoa, joka viittaa siihen, että pienemmät annokset ovat vähemmän tehokkaita kuin suuremmat annokset.

Suun kautta annettavia aloe-valmisteita on monenlaisia, mukaan lukien kapselit, pehmeät geelikorkit, jauheet ja mehut. Lisäannokset vaihtelevat 100 milligramasta 10000 milligrammaan. Suuremmat annokset lisäävät sivuvaikutusten riskiä. Turvallisuussyistä pidä pienin mahdollinen annos. Harvat kliiniset tutkimukset ovat käyttäneet yli 500 milligrammaa päivässä.

Vaikka aloe vera -geelit on tarkoitettu paikalliseen käyttöön, jotkut valmistajat myyvät kylmäpuristettuja "geelejä" suun kautta. Nämä tuotteet (joita markkinoidaan usein "täydellä vahvuudella", "koko lehdellä", "puhtaana suodatettuna") ovat paksumpia ja viskoosimpia kuin aloe vera -mehu, ja gallona myy niitä yleensä ruoansulatuskanavan terveydelle.

Jos päätät käyttää oraalista geelivalmistetta, tee se enintään 10 päivän ajan ja lopeta heti, jos havaitset haittavaikutuksia.

Mitä etsiä

Aloe vera -tuotteet on hyväksytty kosmetiikka- tai ravintolisäkäyttöön. Niitä ei ole tarkoitettu minkään sairauden hoitoon, eikä niitä ole testattu laadun tai turvallisuuden suhteen.

Koska harvat aloe vera -lisäaineet on sertifioinut Yhdysvaltain Pharmacopeia (USP) tai vastaavat laitokset, pidä kiinni tunnetuista tuotemerkeistä, joilla on vakiintunut markkina-asema. Sinun tulisi myös valita lisäravinteet, jotka on sertifioitu orgaanisiksi Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA) määräysten mukaisesti.

Jos päätät käyttää suun kautta otettavaa aloe-valmistetta lääketieteellisistä syistä, keskustele ensin lääkärisi kanssa selvittääkseen, onko sinulla jokin tila tai otatko lääkkeitä, jotka saattavat olla vasta-aiheisia hoidolle. Jos ostat kylmäpuristettua oraaligeeliä, valitse vain ne, jotka on värjätty ja joista suurin osa aloiineista on poistettu.

Muut kysymykset

Onko aloe vera -mehun juominen turvallista ummetukselle?

Aloe vera -mehua löytyy monista luontaistuotekaupoista ja yhä useammasta ruokakaupasta. Jotkut niistä on maustettu ja makeutettu, jotta ne olisivat maukkaampia.

Aloe-geelistä poiketen aloe-mehu sisältää vähemmän aloiinia. Sillä on lempeämpi laksatiivinen vaikutus ja se voi auttaa lievittämään lievää ummetusta. Se auttaa usein juoda puolet täyteen kuppiin aloe-mehua juuri ennen nukkumaanmenoa aamun helpotusta varten. Vaihtoehtoisesti voit ottaa 100-200 milligramman kapselin.

Aloe-mehun liiallinen kulutus voi johtaa ripuliin. Aloe-geeliä, jota käytetään joskus kansanlääketieteessä ummetuksen hoitoon, tulisi välttää.

Voinko käyttää aloe, jos minulla on lateksiallergia?

Aloe-geeli sisältää luonnollista lateksia, joka voi aiheuttaa reaktion lateksiallergialla. Reaktiot vaihtelevat lievistä ihottumista ja nokkosihottumasta tukkoisiin neniin ja hengitysvaikeuksiin. Harvinaisissa tapauksissa aloe-lateksi voi laukaista mahdollisesti tappavan koko kehon reaktion, joka tunnetaan nimellä anafylaksia.

Soita 911 tai hakeudu hätäapuun, jos koet ihottumaa, nokkosihottumaa, hengenahdistusta, hengityksen vinkumista, nopeaa sykettä, pyörrytystä tai kasvojen, kurkun tai kielen turvotusta aloe-valmisteen ottamisen jälkeen.

Lateksiallergialla olevat ihmiset ovat yleensä allergisia myös omenalle, avokadolle, banaanille, porkkanalle, sellerille, kastanjalle, kiiville, melonille, papaijalle, raakalle perunalle ja tomaatille. Koivun siitepöly on myös yleinen reaktiivinen allergeeni.