Sisältö
TENS-yksikkö ei ole tyypillinen osa fibromyalgian hoito-ohjelmaa. Kertoimet ovat hyvät, että lääkärisi eivät ole koskaan ehdottaneet sitä. Mutta onko siitä jotain syytä kysyä? Pieni mutta kasvava joukko tieteellistä kirjallisuutta viittaa siihen, että se vain voi olla.Mikä on TENS?
TENS tarkoittaa transkutaanista sähköistä hermostimulaatiota. Se on yleinen osa fysioterapiaa, jossa terapeutti käyttää suurta konetta. Saatavilla on myös henkilökohtaisia yksiköitä, joita voit käyttää kotona.
Henkilökohtainen TENS-yksikkö on taskukokoinen laite, jossa on pari kaapelia, jotka kiinnittyvät elektrodeihin. Kiinnit elektrodit ympärille, missä sinulla on kipua, ja laite lähettää vähän sähköä alueen läpi.
Miksi se lievittää kipua? Aivojemme sisäänrakennetun ominaisuuden takia.
Kun aistimme tarttuvat maailmaan, tuomme aivan liian paljon tietoa aivojemme käsittelemiseksi. Tämä tarkoittaa, että sen on suodatettava pois se, mitä se pitää vähemmän tärkeänä.
Osana tätä suodatusprosessia aivomme on suunniteltu suosimaan uutta panosta. TENS hyödyntää tätä ominaisuutta häiritsemällä hermosi olennaisesti uudella tuntemuksella, mikä estää heitä lähettämästä kipusignaaleja.
Stimulaatio toimitetaan tyypillisesti lyhyinä purskeina tai kuvioina, ei jatkuvana virtana. Se pitää aivosi kiinnostuneina siitä pidempään. Muuten se alkaisi suodattaa sen pois kauan.
Se on kuitenkin enemmän kuin vain häiriötekijä. TENS: n uskotaan myös saavan aivosi vapauttamaan endorfiineja, jotka ovat kehon luonnollisia kipulääkkeitä.
Kipu johtaa jännitteisiin, mikä johtaa enemmän kipuun, mikä johtaa enemmän jännityksiin jne. Tämän syklin rikkominen voi antaa lihaksillesi helpotuksen, jota voi olla niin vaikea saavuttaa, ja TENS voi auttaa rikkomaan syklin.
TENS: ää pidetään yleensä erittäin turvallisena hoitona. Niin kauan kuin sähkön voimaa ei ole asetettu liian suureksi, se ei ole tuskallista. Se ei ole vuorovaikutuksessa lääkkeiden tai muiden hoitojen kanssa. Se ei tee sinusta epämukavaa kuin kipulääkkeet voivat, ja se aiheuttaa harvoin ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Henkilökohtaisen yksikön avulla voit käyttää sitä silloin, kun sitä eniten tarvitset, eikä sinun tarvitse varata ajanvarausta tai poistua talosta.
Pieni prosenttiosuus väestöstä ei siedä TENS: ää. Emme tiedä, onko tämä luku suurempi fibromiiteissa, mutta kuinka herkkä olemme, se on järkevää. Ei kuitenkaan ole kauan aikaa päättää, pidätkö tunteesta vai ei. Muutamat ensimmäiset kihelmöinnit luultavasti ilmoittavat sinulle.
TENS fibromyalgialle
Toistaiseksi emme ole nähneet paljon tutkimusta TENS: stä fibromyalgiakivusta, mutta se, mikä meillä on, näyttää lupaavalta. Kuten muillakin hoidoilla, se ei toimi kaikille, mutta se auttaa joitain meistä.
Yleensä tutkimus viittaa siihen, että TENS-hoidot lievittävät merkittävästi fibromyalgiakipua hoidon aikana ja lyhyen aikaa sen jälkeen. Tutkijat ovat ehdottaneet tulevaa työtä, jonka tarkoituksena on arvioida jatkuvan TENS-käytön vaikutuksia ajan myötä.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että TENSillä voi olla jopa rauhoittava vaikutus keskushermostoon (CNS). Fibromyalgian keskeisen piirteen uskotaan olevan yliherkkä keskushermosto, jota kutsutaan keskusherkkyydeksi, joten kaikki, mikä rauhoittaa sitä, on todennäköisesti hyötyä.
Tutkimus julkaistu Reumatologia Internationalviittaa siihen, että se voi auttaa lievittämään liikuntaan liittyvää fibromyalgian kipua.
TENS: ää suositellaan osana suurempaa hoitosuunnitelmaa, ei ainoana hoitona.
TENS-yksikön hankkiminen
Jotkut vakuutukset kattavat TENS-yksiköt ja varaelektrodit (ne kuluvat useiden käyttökertojen jälkeen), kun yksikön määrää lääkäri. Jotkut eivät kuitenkaan.
Yksiköitä voi ostaa ilman reseptiä. Ne ovat noin 25-100 dollaria. Voit saada korvaavia elektrodipakkauksia noin 15 dollaria.
Etuna yhden lääkkeen saamisesta on, että lääkäri lähettää sinut todennäköisesti fysioterapeutin luokse oppimaan sen käyttöä, mikä voi auttaa sinua menestymään paremmin. Tarvitsemme hoitojamme tekemään työnsä hyvin eivätkä aiheuta uusia ongelmia. TENS-yksikön väärä käyttö voi pahentaa lihaksiasi.
Jos ostat sellaisen itse, sinun on varmistettava, että lääkäri tietää, että käytät sitä.
Muutama varoitus: Jos sinulla on heikentynyt tunne, olet raskaana, sinulla on syöpä tai sinulla on sydämentahdistin, TENS: ää ei pidetä turvallisena sinulle.
Sana Verywelliltä
Muista aina, että se, mikä toimii joillekin meistä, ei toimi meille kaikille. On parasta lähestyä kutakin hoitoa varovaisella optimismilla. Jos TENS ei tunnu sopivan sinulle, älä pidä siitä kiinni vain siksi, että se toimi jollekin muulle.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti