Sisältö
- syyt
- oireet
- Tentit ja testit
- hoito
- Outlook (ennuste)
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Tarkastelun päivämäärä 11/20/2017
Mediaalinen epicondylitis on kipu tai kipu alareunan sisäpuolella kyynärpään lähellä. Sitä kutsutaan yleisesti golfin kyynärpääksi.
syyt
Lihakseen kiinnittyvää lihaksen osaa kutsutaan jänteeksi. Osa kyynärvarren lihaksista kiinnittyy kyynärpään sisäpuolella olevaan luuhun.
Kun käytät näitä lihaksia yhä uudelleen, jänteissä kehittyy pieniä kyyneleitä. Ajan myötä tämä johtaa ärsytykseen ja kipuun, jossa jänne on kiinnitetty luuhun.
Vahinko voi johtua huonon muodon käyttämisestä tai tietyn urheilun ylittämisestä, kuten:
- Golf
- Baseball ja muut heittää urheilulajit, kuten jalkapallo ja javelin
- Racquet-urheilu, kuten tennis
- Painonnosto
Ranteen toistuva kiertyminen (kuten ruuvimeisselin avulla) voi johtaa golfin kyynärpään. Joissakin työpaikoissa olevat ihmiset saattavat kehittää sitä paremmin, kuten:
- maalarit
- putkimiehet
- Rakennustyöläiset
- kokkeja
- Assembly-line-työntekijät
- Tietokoneen käyttäjät
- butchers
oireet
Golfaajan kyynärpään oireita ovat:
- Kyynärpää kipu, joka kulkee kyynärvarren sisäpuolella ranteeseen, samalla puolella kuin vaaleanpunainen sormi
- Kipu ranteessa, kämmenessä alaspäin
- Kipu käsiä kädessä
- Heikko ote
- Nälkyys ja pistely kyynärpäästä ylöspäin ja vaaleanpunaisille ja sormillesi
Kipu voi esiintyä vähitellen tai äkillisesti. Se pahenee, kun otat asiat kiinni tai joustat ranteesi.
Tentit ja testit
Terveydenhuollon tarjoaja tutkii sinut ja olet siirtänyt sormiasi, kättäsi ja ranteesi. Tentti voi näyttää:
- Kipu tai arkuus, kun jänne painetaan kevyesti, kun se kiinnittyy käsivarren luuhun, kyynärpään sisäpuolella.
- Kipu lähellä kyynärpää, kun ranne on taipunut alaspäin vastusta vastaan.
- Sinulla voi olla röntgensäteitä, jotka estävät muita mahdollisia syitä.
hoito
Ensimmäinen askel on levätä kättäsi ja välttää oireesi aiheuttavaa toimintaa vähintään 2–3 viikkoa tai kauemmin, kunnes kipu häviää. Saatat myös haluta:
- Laita jään kyynärpään sisäpuolelle 3 - 4 kertaa päivässä 15 - 20 minuutin ajan.
- Ota NSAID-lääkettä. Näitä ovat ibuprofeeni (Motrin, Advil), naprokseeni (Aleve) tai aspiriini.
- Ovatko venytys ja vahvistaminen harjoituksia. Palveluntarjoajasi voi ehdottaa tiettyjä harjoituksia tai sinulla voi olla fyysinen tai työterapia.
- Palaa asteittain toimintaan.
Jos golfaajasi kyynärpää johtuu urheilutoiminnasta, kannattaa ehkä:
- Kysy muutoksia, joita voit tehdä tekniikassasi. Jos pelaat golfia, on ohjaaja tarkistaa lomakkeen.
- Tarkista, mitä urheiluvälineitä käytät, jos haluat nähdä, voivatko muutokset auttaa.Esimerkiksi kevyempien golfklubien käyttö voi auttaa.
- Ajattele, kuinka usein olet pelannut urheiluasi ja jos sinun pitäisi leikata peliaikaa.
- Jos työskentelet tietokoneella, pyydä johtajaa tekemään muutoksia työpisteeseesi. Pyydä jotakuta katsomaan, miten tuolisi, työpöytäsi ja tietokoneesi on asennettu.
- Voit ostaa erikoiskannattimen golfin kyynärpäälle useimmissa huumeiden myymälöissä. Se kietoutuu kyynärvarren ylemmän osan ympärille ja ottaa osan lihaksista.
Palveluntarjoajasi voi pistää kortisonia ja numbing-lääkettä sen alueen ympärille, jossa jänne kiinnittyy luuhun. Tämä voi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua.
Jos kipu jatkuu 6–12 kuukauden lepoajan ja hoidon jälkeen, kirurgiaa voidaan suositella. Keskustele lääkärisi kanssa riskeistä ja kysy, voisiko leikkaus auttaa.
Outlook (ennuste)
Kyynärpää kipu yleensä paranee ilman leikkausta. Useimmat leikkauksen saaneista käyttävät kuitenkin kyynärvarrensa ja kyynärpäänsä jälkeen.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Ota yhteys palveluntarjoajaan, jos:
- Tämä on ensimmäinen kerta, kun sinulla on ollut näitä oireita.
- Kotihoito ei lievitä oireita.
Vaihtoehtoiset nimet
Baseball-kyynärpää; Matkalaukun kyynärpää
Viitteet
Adams JE, Steinmann SP. Kyynärpäälihakset ja jänteiden repeämä. Julkaisussa: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, toim. Greenin operatiivinen käsikirurgia. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 25.
Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Olka- ja kyynärvammat. Julkaisussa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellin operatiivinen ortopedia. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kappale 46.
Tarkastelun päivämäärä 11/20/2017
Päivitetty: C. Benjamin Ma, MD, professori, johtaja, urheilulääketiede ja olkapääpalvelu, UCSF ortopedisen kirurgian laitos, San Francisco, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.