Sisältö
- syyt
- oireet
- Tentit ja testit
- hoito
- Outlook (ennuste)
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- ennaltaehkäisy
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 5/15/2017
Sleepwalking on häiriö, joka ilmenee, kun ihmiset kävelevät tai tekevät muuta toimintaa, kun he ovat vielä unessa.
syyt
Normaalilla nukkumiskierroksella on vaiheet, valon uneliaisuudesta syvään uneen. Vaiheessa, jota kutsutaan nopeaksi liikkumiseksi (REM), silmät liikkuvat nopeasti ja elävä unelma on yleisin.
Joka ilta ihmiset käyvät läpi useita REM- ja REM-unen jaksoja. Sleepwalking (somnambulism) esiintyy useimmiten syvän, ei-REM-unen aikana (ns. N3-nukkuminen) yöllä.
Sleepwalking on paljon yleisempää lapsilla ja nuorilla aikuisilla kuin iäkkäillä aikuisilla. Tämä johtuu siitä, että kun ihmiset ikääntyvät, heillä on vähemmän N3-unta. Sleepwalking toimii yleensä perheissä.
Väsymys, unenpuute ja ahdistuneisuus ovat kaikki yhteydessä uneliaisuuteen. Aikuisilla uniwalking saattaa johtua seuraavista syistä:
- Alkoholi, rauhoittavat aineet tai muut lääkkeet, kuten unilääkkeet
- Lääketieteelliset olosuhteet, kuten kohtaukset
- Mielenterveyshäiriöt
Vanhemmilla aikuisilla unihäiriö voi olla oire lääketieteelliseen ongelmaan, joka aiheuttaa henkistä toimintaa heikentävän neurokognitiivisen häiriön.
oireet
Kun ihmiset nukkuvat, he voivat istua ja näyttää ikään kuin he olisivat hereillä, kun he todella nukahtavat. He voivat nousta ylös ja kävellä. Tai he tekevät monimutkaisia aktiviteetteja, kuten huonekalujen siirtämistä, kylpyhuoneeseen menoa ja pukeutumista tai riisuutumista. Jotkut ihmiset ajavat jopa auton nukkuessaan.
Episodi voi olla hyvin lyhyt (muutama sekunti tai minuutti) tai se voi kestää 30 minuuttia tai pidempään. Useimmat jaksot kestävät alle 10 minuuttia. Jos heitä ei häiritä, uniwalkerit palaavat nukkumaan. Mutta he voivat nukahtaa toisessa tai jopa epätavallisessa paikassa.
Unihäiriöiden oireita ovat:
- Hämmentynyt tai hämmentynyt, kun henkilö herää
- Aggressiivinen käyttäytyminen, kun joku muu heräsi
- Ottaa tyhjä ulkoasu kasvoille
- Silmien avaaminen unen aikana
- Ei muistaa unen kävelyn jaksoa, kun he heräävät
- Suorittamalla yksityiskohtaista toimintaa minkä tahansa tyyppisen unen aikana
- Istuminen ja näkyminen hereillä unen aikana
- Nukkua ja sanoa asioita, joilla ei ole järkeä
- Kävely unen aikana
Tentit ja testit
Yleensä tutkimuksia ja testejä ei tarvita. Jos unihäiriö esiintyy usein, terveydenhuollon tarjoaja voi tehdä tentin tai testin muiden häiriöiden (kuten kohtausten) estämiseksi.
Jos henkilöllä on ollut emotionaalisia ongelmia, he tarvitsevat myös henkistä terveyttä koskevan arvioinnin etsimään syitä, kuten liiallista ahdistusta tai stressiä.
hoito
Useimmat ihmiset eivät tarvitse erityistä hoitoa unihälyttämiseen.
Joissakin tapauksissa lääkkeet, kuten lyhytvaikutteiset rauhoittavat aineet, auttavat vähentämään unihäiriöitä.
Jotkut ihmiset uskovat virheellisesti, että unihälytintä ei pitäisi herätä. Ei ole vaarallista herättää unihälytintä, vaikka on tavallista, että henkilö sekoittuu tai hämmentyy hetkeksi, kun he heräävät.
Toinen väärinkäsitys on, että ihmistä ei voi loukkaantua lepotilassa. Sleepwalkers on yleensä loukkaantunut, kun he matkustavat ja menettävät tasapainonsa.
Turvallisuustoimenpiteitä voi olla tarpeen vahingon estämiseksi. Tähän voi sisältyä liikkuvia esineitä, kuten sähköjohtoja tai huonekaluja, jotka vähentävät laukaisun ja putoamisen mahdollisuutta. Portaikot on ehkä estettävä portilla.
Outlook (ennuste)
Sleepwalking yleensä pienenee, kun lapset vanhenevat. Se ei yleensä osoita vakavaa häiriötä, vaikka se voi olla oire muiden häiriöiden varalta.
On epätavallista, että sleepwalkerit suorittavat vaarallisia toimintoja. On kuitenkin ryhdyttävä varotoimiin, jotta estetään vammat, kuten portaiden putoaminen tai kiipeäminen ikkunasta.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Sinun ei tarvitse käydä palveluntarjoajalta. Keskustele tilanteestasi palveluntarjoajasi kanssa, jos:
- Sinulla on myös muita oireita
- Sleepwalking on yleistä tai pysyvää
- Teet vaarallisia aktiviteetteja (kuten ajamista) unihävittäessäsi
ennaltaehkäisy
Sleepwalking voidaan estää seuraavilla tavoilla:
- Älä käytä alkoholia tai masennusta ehkäiseviä lääkkeitä, jos olet nukkuva.
- Vältä nukkua ja yritä ehkäistä unettomuutta, koska ne voivat laukaista uneliaisuutta.
- Vältä tai minimoi stressiä, ahdistusta ja konflikteja, jotka voivat pahentaa tilaa.
Vaihtoehtoiset nimet
Kävely unen aikana; Unissakävely
Viitteet
Chokroverty S, Avidan AY. Lepotila ja sen häiriöt. Julkaisussa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 102.
Dyken ME, Lin-Dyken DC, Bajpai S. Sleepwalking. Julkaisussa: Chokroverty S, Thomas RJ, toim. Atlas of Sleep Medicine. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: 380-381.
Zadra A, Desautels A, Petit D, Montplaisir J. Somnambulism: kliiniset näkökohdat ja patofysiologiset hypoteesit. Lancet Neurol. 2013; 12 (3): 285-294.PMID: 23415568 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23415568.
Arviointipäivä 5/15/2017
Päivitetty: Amit M. Shelat, DO, FACP, neurologin ja kliinisen neurologian apulaisprofessori, SUNY Stony Brook, lääketieteen yksikkö, Stony Brook, NY. VeriMed Healthcare Networkin toimittama arvostelu. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.