Sisältö
- Lifestyle
- Puhu kumppanisi kanssa
- Lääkkeet, yrtit ja lisäravinteet
- Milloin soittaa lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 8/26/2017
Olet nähnyt terveydenhuollon tarjoajan erektio-ongelmista. Et voi saada erektiota lainkaan. Tai saatat menettää ennenaikaisesti erektio yhdynnän aikana. Jos tila jatkuu, tämän ongelman lääketieteellinen termi on erektiohäiriö (ED).
Erektio-ongelmat ovat yleisiä aikuisilla miehillä. Itse asiassa lähes kaikilla miehillä on vaikeuksia saada tai pitää erektiota ajoittain.
Lifestyle
Monille miehille elämäntapamuutokset voivat auttaa ED: ssa. Esimerkiksi alkoholi ja laittomat huumeet saattavat tuntea olosi rennommaksi. Mutta ne voivat aiheuttaa ED: tä tai pahentaa sitä. Vältä laittomia huumeita ja harkitse alkoholin määrän rajoittamista.
Tupakointi ja savuton tupakka voivat aiheuttaa verisuonten kapenemista koko kehossa, mukaan lukien ne, jotka tuottavat veren penikselle. Keskustele palveluntarjoajan kanssa lopettamisesta.
Muita elämäntapavihjeitä ovat:
- Saat runsaasti lepoa ja viettää aikaa rentoutumiseen.
- Harjoita ja syödä terveellisiä elintarvikkeita hyvään liikkeeseen.
- Käytä turvallisia sukupuolikäytäntöjä. Vähentämällä huolta STD: stä voi auttaa estämään negatiivisia tunteita, jotka voivat vaikuttaa erektioon.
- Keskustele palveluntarjoajan kanssa ja tarkista päivittäinen reseptilääkkeiden luettelo. Monet reseptilääkkeet voivat aiheuttaa tai pahentaa ED-lääkettä. Jotkut lääkkeet, joita tarvitset muiden sairauksien hoitamiseksi, voivat lisätä ED: a, kuten korkean verenpaineen tai migreenilääkkeiden.
Puhu kumppanisi kanssa
Ottaen ED: n voit tuntea itsesi huonosti. Tämä voi vaikeuttaa hoidon etsimistä ja seksuaalista toimintaa.
ED voi olla huolestuttava asia pariskunnille, koska sinun tai kumppanisi voi olla vaikeaa keskustella ongelmasta keskenään. Pariskunnilla, jotka eivät puhu avoimesti keskenään, on todennäköisemmin seksuaalisen läheisyyden ongelmia. Samoin miehet, joilla on vaikeuksia puhua tunteistaan, eivät ehkä pysty jakamaan seksuaalisia huolenaiheitaan kumppaneidensa kanssa.
Jos sinulla on vaikeuksia kommunikoida, neuvonta voi olla erittäin hyödyllistä sinulle ja kumppanillesi. Kun etsit tietä molemmille, jotka voivat ilmaista tunteita ja toiveita, ja sitten työskennellä yhdessä asioissa, voi olla suuri ero.
Lääkkeet, yrtit ja lisäravinteet
Sildenafiili (Viagra), vardenafiili (Levitra, Staxyn), tadalafiili (Cialis) ja avanafiili (Stendra) ovat suun kautta otettavia lääkkeitä. Ne aiheuttavat erektiota vain silloin, kun olet seksuaalisesti herättänyt.
- Vaikutus näkyy useimmiten 15 - 45 minuutin kuluessa. Näiden lääkkeiden vaikutukset voivat kestää useita tunteja. Tadalafiili (Cialis) voi kestää jopa 36 tuntia.
- Sildenafiili (Viagra) tulee ottaa tyhjään mahaan. (Levitra) ja tadalafiili (Cialis) voidaan ottaa ruuan kanssa tai ilman.
- Näitä lääkkeitä ei saa käyttää useammin kuin kerran päivässä.
- Näiden lääkkeiden yleisiä sivuvaikutuksia ovat punoitus, vatsavaivat, päänsärky, nenän tukkoisuus, selkäkipu ja huimaus.
Muita ED-lääkkeitä ovat lääkkeet, jotka injektoidaan peniksen ja tablettien sisään, jotka voidaan lisätä virtsaputken aukkoon. Palveluntarjoajasi opettaa sinulle, miten näitä hoitoja käytetään, jos ne on määrätty.
Jos sinulla on sydänsairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen näiden lääkkeiden käyttöä. Miehet, jotka käyttävät nitraatteja sydänsairauksien hoitoon, eivät saisi käyttää ED-lääkkeitä.
Monet yrtit ja ravintolisät myydään auttamaan seksuaalista suorituskykyä tai halua. Mikään näistä korjaustoimenpiteistä ei ole osoittautunut tehokkaaksi ED: n hoidossa. Keskustele palveluntarjoajan kanssa, jos jokin näistä hoidoista on sinulle sopiva. Muita hoitovaihtoehtoja kuin lääkkeitä on saatavilla, jos lääkkeet eivät toimi sinulle. Keskustele palveluntarjoajaltasi näistä hoidoista.
Milloin soittaa lääkäriin
Soita palveluntarjoajaasi heti tai mene hätätilanteeseen, jos joku ED-lääke antaa sinulle erektion, joka kestää yli 4 tuntia. Jos tätä ongelmaa ei hoideta, saatat kärsiä pysyvästi peniksesi.
Erektion lopettamiseksi voit yrittää toistaa huipentuma ja soveltaa kylmäpakkausta sukuelimiin (kääri pakkaus ensin kankaaseen). Älä koskaan mene nukkumaan erektiolla.
Vaihtoehtoiset nimet
Erektiohäiriö - itsehoito
Viitteet
Burnett AL. Erektiohäiriöiden arviointi ja hallinta. Julkaisussa: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, toim. Campbell-Walshin urologia. 11. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 27.
Zagoria RJ, Dyer R, Brady C. Miesten sukupuolielin. Julkaisussa: Zagoria RJ, Dyer R, Brady C, toim. Genitaarinen kuvantaminen: rekvisiitit. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 8.
Arviointipäivä 8/26/2017
Päivitetty: Jennifer Sobol, DO, urologi Michiganin urologian instituutissa, West Bloomfield, MI. VeriMed Healthcare Networkin toimittama arvostelu. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.