Sisältö
- Käytä vaahtoavaa puhdistusainetta
- Tartu yhteen supistava
- Vaalenna kosteusvoideasi
- Käytä hyvää aurinkovoidetta päivittäin
- Suihku hikoilun jälkeen
Miksi? Lämpö, kosteus, hiki, ylimääräinen öljy - kaikki nämä voivat pahentaa aknea. Mutta vain muutama muutos ihonhoitorutiinissasi voi auttaa hallitsemaan näitä puhkeamisia koko kesän.
Käytä vaahtoavaa puhdistusainetta
Lämpö ja kosteus voivat aiheuttaa öljyrauhasen ylitöitä. Vaikka et voi estää öljyn rauhasia tuottamasta öljyä, on olemassa asioita, joita voit hallita ylimääräisen öljyn suhteen.
Perusvaihe on puhdistaa kasvosi vaahtoavalla puhdistusaineella kahdesti päivässä. Jos ihosi muuttuu erityisen rasvoittuvaksi tai hikoilevaksi, voit lisätä kolmannen puhdistusaineen.
Mutta älä tapaa pestä kasvosi liian usein. Liian usein puhdistus voi hajottaa ihon suojaavan esteen aiheuttaen liiallista kuivumista ja ärsytystä ja lopulta pahentaa puhkeamista.
Tartu yhteen supistava
Kesän koiranpäivinä voit myös lisätä supistavan ihonhoito-ohjelmaasi, vaikka et yleensä käyttäisikään näitä tuotteita. Astringentit ovat loistava tapa poistaa ylimääräinen öljy ihon pinnalta ja jättää ihosi mattapintaiseksi.
Tuotemerkki ei ole tärkeä, käytä vain tuotetta, joka pidät ja tuntuu hyvältä ihollasi. Voit jopa käyttää vanhaa, edullista noitapähkinää (oma suosikkini).
Ja tässä on kaikkien aikojen suosikkivihjeeni: täytä pieni spritz-pullo noitapähkinällä ja heitä se kukkaroosi, reppuusi tms. Aina, kun ihosi tuntuu rasvaiselta, kevyesti sumua kasvoillesi (voit tehdä tämän jopa meikin yli. ) Se on helppo tapa virkistä ihoa liikkeellä ollessasi.
Minkä tahansa tuotteen valitsetkin, sen pitäisi antaa ihosi tuntea olonsa hyväksi. Jos se palaa tai pistää, kun levität sitä, kokeile toista merkkiä tai ojenna supistava aine kokonaan.
Vaalenna kosteusvoideasi
Jos olet käyttänyt pehmentävää ainetta viileämpinä kuukausina, kesä on ihanteellinen aika keventää kosteusvoideasi. Et todennäköisesti tarvitse yhtä raskasta kosteusvoidetta kesällä pitämään aknehoidon kuivuutta loitolla.
Valitse yksi merkitty noncomedogenic ja öljytön välttää raskas, rasvainen tunne.
Käytä hyvää aurinkovoidetta päivittäin
Monet aknelääkkeet (kuten Retin-A ja BenzaClin) tekevät ihostasi herkemman auringolle, joten aurinkovoidetta on käytettävä säännöllisesti. Kukaan ei halua pahaa paloa tai auringon vaurioittamaa ihoa.
Lisäksi parkitus ei ole terveellistä iholle. Parkitus aiheuttaa aurinkovaurioita ja ennenaikaista vanhenemista ja vaarantaa ihosyövän.
Valitse noncomedogenic, öljytön aurinkovoidetta vähintään SPF 15; SPF 30 on vielä parempi.
Voit jopa kokeilla sävytettyä aurinkovoidetta, joka antaa sinulle mukavan peiton tarvitsematta lisävoiteen meikkiä. Ne ovat hyvä valinta miehille ja teini-ikäisille pojille, jotka haluavat hillitä akneen liittyvää punoitusta.
Suihku hikoilun jälkeen
Hiki voi ärsyttää aknea. Joten sinun kannattaa lyödä suihkuun heti kuntoilun jälkeen tai milloin tahansa olet hikoillut.
Kun olet siellä, käytä vartalonpesua tai baaria, joka taistelee puhkeamista vastaan. Yksi salisyylihapon kanssa on hyvä, jos olet taipuvainen mustapäihin; bentsoyyliperoksidi on parempi tulehtuneille näppylöille.
Kuumuuden ja kosteuden aikana saatat olla alttiimpi aknen muodolle, jota kutsutaan aknemekanikaksi. Aknemekanismi kehittyy, kun iho altistuu liialliselle lämmölle, samoin kuin vaatteiden, urheiluvälineiden jne. Kitka tai hankautuminen. Hengittävän puuvillan käyttö synteettisten kankaiden sijaan voi auttaa.
Sesongista riippumatta, jos tarvitset apua aknen hallinnassa, soita ihotautilääkäriin. Tulet iloiseksi, että teit.