Sisältö
Nivelliikkeitä voi esiintyä mistä tahansa syystä, mukaan lukien nivelten normaali neste ja kaasu, nivelten luiden tai ruston hankaaminen toisiaan vastaan ja jänteiden ja nivelsiteiden liikkeet. Vaikka tämä aiheuttaa harvoin kipua, se voi olla huolestuttavaa, varsinkin jos sitä esiintyy usein tai on merkittävää.Yleensä yhteinen popping ei aiheuta sairauksia, ei ole merkki vakavasta lääketieteellisestä sairaudesta eikä ole vaarallinen.Harvinaisissa tapauksissa saatat kuitenkin joutua ottamaan yhteyttä lääkäriisi.
Popping voi esiintyä missä tahansa kehon nivelessä. Nilkan taipuminen tai kiertäminen, kätesi avaaminen ja sulkeminen tai niskaasi liikuttaminen ovat yleisiä tapoja, joilla näin voi tapahtua. Joissakin tapauksissa popping on jotain, jonka saatat tuntea mieluummin kuin kuulla, etenkin polvessa.
Voivatko nivelten halkeileminen todella aiheuttaa niveltulehduksen?Yleiset syylliset
Tässä on katsaus joihinkin yleisimpiin syihin popping-nivelten takana, jotka on karkeasti järjestetty vähemmän huolehtivista enemmän huolehtiviin.
Typpikuplat: Nivelten kudos tekee normaalisti nivelnestettä voidellakseen ympäröivää aluetta suojaamalla sitä hankaukselta liikkuessasi. Typpikuplia, joka on tämän nesteen osa, voi muodostua niveliin. Kun nämä kuplat pakenevat, kavitaationa tunnetussa prosessissa ne aiheuttavat popping-melua.
Kun murtat nivellesi, pakotat nivelnivelen sisällä olevat typpikuplat ulos.
Tämä voi tapahtua myös tahattomasti, kun kävelet, harrastat tai nouset liikkumattomasta asennosta. Typpikuplien muodostuminen vie aikaa, minkä vuoksi samaa niveltä ei voi repiä toistuvasti, ennen kuin kuluu noin 10-30 minuuttia.
Nivelsiteet: Nivelsiteet koostuvat vahvasta kuituisesta sidekudoksesta, joka yhdistää luut toisiinsa. Nivelsiteesi voivat olla tiukat ja voivat ponnahtaa, kun yhtäkkiä liikut tai pyörit epätavallisessa kulmassa. Tämä voi aiheuttaa kipua tai ei voi aiheuttaa kipua ollenkaan.
Manipulointi: Terapeuttiset ja hierontatoimenpiteet voivat myös aiheuttaa popping-ääniä, kun tiukat nivelet vapautuvat ja rakenteet liikkuvat. Nämä toimenpiteet saa suorittaa vain kokenut ja luotettava ammattilainen.
Karkeat liitospinnat: Nivelpinnoista voi tulla entistä karkeampi ruston menetyksen tai nivelrikkoon liittyvien osteofyyttien (luun kannustimien) kehittymisen vuoksi. Tämä voi johtaa voimakkaisiin ääniin nivelistäsi liikkuessasi.
Nivelrikossa poppingia voi esiintyä useammin taudin edetessä.
Voisiko sinulla olla luun kannustin ja et tiedä sitä?Jänteen napsahtaminen: Jänteet koostuvat kuituisesta sidekudoksesta, joka yhdistää lihakset luihin. Ne voivat tehdä pop-ääniä, kun ne napsahtavat liitoksen ympärillä. Tämä nähdään yleisesti tilalla, joka tunnetaan nimellä napsahtava lonkan oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä tanssijan lonka.
Leikkaus tai vamma: Popping voi olla yleisempää nivelleikkauksen tai nivelvamman jälkeen. Se usein häviää, kun parantut ja palautat joustavuuden ja liikealueen liikunnan ja liikkeen avulla, mutta se voi jatkua, jos nivelsiteet muodostavat arpikudosta, joka tunnetaan tarttumisena.
Nivelsiteiden repiminen: Poppausääni voi liittyä nivelsiteen todelliseen repeytymiseen, mikä aiheuttaa kipua ja turvotusta.
Milloin hakeudutaan lääkäriin
Vaikka popping-nivel voi olla hämmästyttävä, ei yleensä ole mitään tekemistä (aikuisille tai lapsille). Joissakin tapauksissa popping voi esiintyä osana rappeuttavaa häiriötä, joka tekee nivelestä herkän näille ja muille äänille.
Sinun ei tarvitse huolehtia, ellei siihen liity muita oireita, kuten kipua ja turvotusta. Kuitenkin melujen murtuminen, joka kuulostaa usein poppingilta, voi olla merkki ongelmista, jotka tarvitsevat hoitoa, kuten kihti, tulehdus ja nivelen dislokaatio.
Milloin nähdä lääkärisi
Sinun tulisi nähdä lääkäri, jos poppingisi seuraa:
- Kipu
- Turvotus
- Mustelmat
- Loukkaantuminen
- Rajoitettu liikealue
- Nivel lukkiutuu yhtäkkiä, kun se ponnahtaa.
Sana Verywelliltä
Itse asiassa popping-nivelet eivät ennusta tulevia ongelmia. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että tapa rikkoa rystysi voi aiheuttaa sinulle ongelmia myöhemmin elämässä. Voit pitää nivelesi terveinä harjoittelemalla säännöllisesti ja välttämällä liiallisia toistuvia liikkeitä ja vammoja.
Miksi polveni ponnahtaa ja napsahtaa?