Sisältö
Nenän jälkeinen tippuminen tapahtuu, kun poskiontelosi tuottavat ylimääräistä liman vuotoa, joka kulkee kurkun takaosaa pitkin. Normaaleissa olosuhteissa nenän ja kurkun rauhaset tuottavat limaa nenäkalvojen kostuttamiseksi ja infektioiden torjumiseksi.Kun liian paljon limaa kerääntyy, nenän jälkeen tippuu, mikä aiheuttaa seuraavat oireet:
- Neste, joka tippuu nenän takaosasta kurkkuun
- Yskä, joka yleensä pahenee yöllä ja / tai kun makaat
- Kipeä kurkku
- Kutitus, naarmuuntuminen tai kutiava tunne kurkun takana
- Käheä ääni
Nenän jälkeisellä tippumisella on monia mahdollisia syitä, kuten tavallinen kylmä, sinusinfektio tai allergiat. Jos sinulla on oireita säännöllisesti, muista puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa oireiden syyn tunnistamiseksi ja hoidon keskustelemiseksi.
14 nenän tippumisen syitäLuonnolliset korjaustoimenpiteet
Tässä on katsaus useisiin luonnollisiin lääkkeisiin, joita käytetään usein nenän jälkeisen tippumisen lievissä tapauksissa. On huomattava, että niiden vaikutuksista ei ole tehty tutkimusta, eikä mikään näistä korjaustoimenpiteistä tule käyttää korvaamaan tavanomainen hoito.
Nesteenotto
Paksu lima on todennäköisesti epämiellyttävä ja häiritsee hengitystä. Sen ohentaminen voi auttaa vähentämään tukoksia, vähentämään sinus- tai korvatulehdusten riskiä. Helppo tapa ohentaa limaa on juoda riittävä määrä nesteitä joka päivä.
Institute of Medicine Food and Nutrition Board suosittelee, että suurin osa terveistä ihmisistä voi vastata päivittäisiin nesteytystarpeisiinsa janon avulla. Heidän yleisenä suosituksenaan on, että aikuiset naiset saavat päivittäin noin 91 unssia vettä ja miehet 125 unssia vettä kaikista juomista ja ruoista. (Vaikka suositeltua ylärajaa ei ole, on mahdollista juoda liikaa vettä.)
Kuinka paljon juotavaa vettä riippuu iästä ja kalorien saannista
Vaikka monet ihmiset valitsevat tavallisen veden, on olemassa monia vaihtoehtoja, kuten inkivääriä. Vaikka inkivääriä ei ole tutkittu sen vaikutuksista nenän jälkeiseen tippumiseen, kannattajat ehdottavat, että teen mausteinen juuri ja lämmin lämpötila voivat auttaa vähentämään ruuhkia ja rauhoittamaan kipeää tai ärtynyttä kurkkua.
Kokeile tätä helppoa inkivääriäNenän kastelu
Joissakin tapauksissa nenän huuhtelu (menettely, johon kuuluu steriilin suolaveden huuhtelun käyttö nenäkäytävien puhdistamiseksi) voi auttaa vähentämään nenän jälkeistä tippumista ihmisillä, joilla on krooninen sinuiitti ja allergiat.
Netipannua voidaan käyttää nenän kasteluun. Tavallisesti keraamisesta tai muovisesta valmistettu netipannu muistuttaa litistettyä teekannua. Steriili suolaliuos on asetettu nettipannun sisään.
Kallistamalla päätäsi sivulle asetat netipannun nokan sieraimeen ja alat kaataa vettä hitaasti nenän toiselle puolelle ja ulos toiselle puolelle. Vesijohtovettä tai muuta nestettä, jota ei ole steriiliä, ei pidä koskaan käyttää.
Muut oikeussuojakeinot
Tässä on muutamia yksinkertaisia vaihtoehtoja kokeilla:
- Käytä kostutinta tai höyrystintä. Viileän sumun kostuttimen käyttö voi nostaa ilman kosteustasoa. Kuiva ilma voi pahentaa nenän tippumisen oireita.
- Kokeile suolaliuosta. Suolaliuos nenäsumu useita kertoja päivässä voi auttaa ohentamaan limaa.
- Vältä tupakansavua. Savukkeiden kemikaalit voivat ärsyttää nenän kanavia ja johtaa yskään.
- Kurista lämpimällä suolavedellä. Kurloitus voi auttaa puhdistamaan liman kurkun takaosasta ja rauhoittamaan kurkkukipua. Yritä sekoittaa yksi teelusikallinen suolaa 8 nesteen unssiin haaleaa vettä.
Sana Verywelliltä
Kotihoidot voivat auttaa antamaan jonkin verran helpotusta nenän jälkeisen tippumisen epämiellyttävistä oireista. Vaikka he voivat tarjota helpotusta lievissä tapauksissa, soita lääkärillesi, jos:
- Sinulla on vaikeuksia hengittää, koska olet ruuhkainen.
- Sinulla on uusia oireita tai oireesi pahenevat.
- Sinulla on kuumetta tai muita infektion merkkejä (kuten keltainen lima).
Nenänjälkeinen tippuminen on joskus väliaikaista, mutta jos sinulla esiintyy oireita säännöllisesti, muista keskustella lääkärisi kanssa syyn selvittämiseksi.