Sisältö
Lisfranc-murtuma on murtunut luu tai luut tietyllä jalkasi alueella. Se tapahtuu, kun jalkapöydät, pitkät luut, jotka yhdistävät varpaasi jalkaasi, kiinnittyvät jalkasi luihin. Joskus jalkapöydän luut irtoavat, kun kärsit Lisfranc-murtumasta.Se on tuskallinen vamma, joka voi johtaa merkittävään toimintarajoitteeseen kävelyssä ja liikkuvuudessa.Lisfranc-murtuman jälkeiseen fysioterapiaan kuuluu alaraajojen liikkuvuuden ja voiman parantaminen, jotta voit palauttaa normaalin kävelykyvyn. PT voi auttaa sinua palautumaan täydellisesti ja palaamaan edelliselle toiminnallesi ja aktiivisuudellesi.
Syyt
Lisfrancin murtuman yleisin syy on putoaminen jalkasi epänormaalissa asennossa. Kuvittele, että astut pieneen reikään ruohossa ja kiertyy sitten äkillisesti jalkasi yli. Tämä kiertävä liike voi aiheuttaa jalkasi pienten luiden murtumisen ja Lisfranc-niveleksi kutsuttu nivel voi sitten irtoaa. Nämä luut tyypillisesti irtoavat ja siirtyvät toiselle puolelle syksyn aikana, ja luita tukevat nivelsiteet repeytyvät usein.
Oireet
Lisfranc-murtuman yleisiä oireita ovat muun muassa seuraavat:
- Jalkan turvotus
- Kipu jalassa
- Vaikeus kävellä ja painostaa jalkaa
- Värinmuutos tai mustelmat jalkasi ympärillä, etenkin jalkasi pohjassa
- Näkyvä epämuodostuma jalkasi
Ensimmäinen hoito
Jos epäilet, että jalassasi on Lisfranc-murtuma (tai jokin muu vakava vamma), hakeudu heti lääkärin hoitoon. Mene lääkärillesi tai paikalliselle päivystyspoliklinikalle tutkimaan jalkasi. Lisfranc-murtuman vahvistamiseksi tai sulkemiseksi tehdään usein röntgenkuva.
Kun Lisfranc-murtuma on vahvistettu, murtuma on vähennettävä. Tämä tarkoittaa, että jalkasi luut on asetettava oikeaan asentoon, jotta asianmukainen paraneminen tapahtuu. Joskus kirurginen toimenpide, jota kutsutaan avoimeksi sisäiseksi kiinnitykseksi (ORIF), saatetaan joutua suorittamaan varmistaaksesi, että jalkasi ja nivelesi luut asetetaan oikeaan asentoon. Tähän sisältyy ruuvien, langan tai tappien käyttö vakauttaa murtuma.
Kun murtuma on vähentynyt, jalka on kiinnitettävä liikkumattomaksi, jotta murtuneet luut voivat parantua. Tänä aikana sinun on ehkä käytettävä kävelijää, kainalosauvoja tai muita apuvälineitä kiertääksesi. Lääkäri voi myös rajoittaa painon määrää, jonka voit laittaa jalkaasi, kun se paranee.
Kysy lääkäriltäsi painosi kantamista koskevista rajoituksista ja noudata näitä rajoituksia tarkasti parhaan mahdollisen paranemisen mahdollistamiseksi.
Mitä odottaa fysioterapialta
Aluksi, loukkaantumisen jälkeen, saatat tarvita ohjeita kävelemisen, kainalosauvojen tai kepin kanssa. Fysioterapeutti voi auttaa sinua oppimaan kävelemään apulaitteellasi, ja hän voi auttaa varmistamaan, että se on oikein mitoitettu sinulle.
Kuusi-kahdeksan viikon parantumisen jälkeen lääkäri todennäköisesti poistaa kipsin jalkasi ja fysioterapia voi alkaa kuntouttaa jalkaasi ja nilkkasi. Lääkäri voi määrätä nilkka- tai jalkatuki, jota voit käyttää muutaman viikon ajan. Tämä auttaa vakauttamaan nilkanivelesi, kun olet palauttamassa normaalin liikkuvuuden jalkaasi ja nilkkasi.
Ensimmäinen vierailusi fysioterapiaan Lisfranc-murtuman jälkeen sisältää tyypillisesti ensiarvioinnin, jossa fysioterapeutti kerää tietoja vammoistasi ja nykyisestä tilastasi. Tämän tapaamisen aikana mitattuja yleisiä häiriöitä ovat:
- Liikerata
- Vahvuus
- Kipu
- Odota
- Turvotus
Kun olet kerännyt tietoja tilastasi, fysioterapeutti voi määrätä sinulle oikean hoidon normaalin liikkuvuuden palauttamiseksi.Joitakin toimintoja ja hoitoja, joita saatat kokea fysioterapian aikana, ovat muun muassa seuraavat:
- Terapeuttiset yksityiskohdat: Turvotusta ja kipua voi esiintyä jalkaasi, varsinkin kun olet poistanut kipsisi ja alkanut saada jalkasi ja nilkkasi liikkumaan. Fysioterapeutti voi päättää käyttää poreammeita, jäätä, lämpöä tai sähköstimulaatiota jalan ja nilkan kipujen ja turvotusten hallitsemiseksi. Erityistä sähköstimulaatiota, jota kutsutaan neuromuskulaariseksi sähköstimulaatioksi, voidaan käyttää auttamaan lihaksia oppimaan uudestaan sopimaan kunnolla. Muista kysyä paljon fyysisten tekijöiden käytöstä ja yksityiskohdista. Monet fyysiset tekijät ja modaliteetit ovat luonteeltaan passiivisia, ja useimmat tutkimukset osoittavat, että onnistunut kuntoutus vaatii sinua osallistumaan aktiivisesti liikuntaan ja liikkumiseen.
- Kävelykoulutus: Kävelyharjoittelu on erikoistunutta opastusta ja liikuntaa kävelykyvyn parantamiseksi. Fysioterapeutti voi antaa suosituksia siitä, mitä apuvälineitä sinulle parhaiten tulisi käyttää kuntoutuksen aikana. Voit siirtyä kävelijästä kainalosauvoihin ja sitten mönkijä- tai tavalliseen keppiin, ja fysioterapeutti voi varmistaa, että käytät laitettasi oikein.
- Terapeuttinen liikunta: Lisfranc-murtuman jälkeiseen terapeuttiseen liikuntaan liittyy erityisiä harjoituksia jalkasi ja nilkkasi normaalin liikkuvuuden palauttamiseksi.Liikeharjoitukset ja nilkan aakkoset voivat auttaa nilkkasi ja jalkasi liikkumaan paremmin. Joustavuusharjoitusten tulisi keskittyä jalkasi ja nilkan ympärillä olevien lihasten pituuden parantamiseen. Voimaa voidaan parantaa erityisillä nilkkaharjoituksilla. Kun edistyt fyysisessä terapiassa ja saavutat enemmän liikkuvuutta, edistyneitä tasapaino- ja proprioseptiharjoituksia voidaan aloittaa. Jos haluat palata korkean tason yleisurheiluun, plyometriset harjoitukset saattavat olla tarpeen, jotta kehosi tottuu hyppäämiseen ja laskeutumiseen jalkasi.
- Manuaalinen hoito: Manuaalinen hoito edellyttää, että fysioterapeutti käyttää käsiään liikuttamaan jalkaa manuaalisesti tiettyihin suuntiin liikkuvuuden parantamiseksi. Jos sinulle on tehty leikkaus, arpikudoksen mobilisointi voi olla tarpeen jalkaasi olevan kirurgisen arpikudoksen liikkuvuuden parantamiseksi.Nivelmobilisointeja voidaan suorittaa jalan ja nilkan nivelten ympärillä olevan liikkeen parantamiseksi, vaikkakin tulisi olla varovainen ei liikutella Lisfranc-niveltä tai murtumakohdan lähellä olevia niveliä.
Muutama kuukausi loukkaantumisen jälkeen sinun tulisi kävellä normaalisti ja jalkakivun tulisi olla vähäistä. Joskus jalkasi saattaa edelleen satuttaa muutama kuukausi pidempään, ja kävellessäsi voi olla pieni ontoutus loukkaantumisen vakavuudesta riippuen.
Varmista, että puhut lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa, jos sinulla on huolta toiminnallisesta liikkuvuudestasi ja lopputuloksestasi Lisfranc-murtuman jälkeen.
Jos sinulla on ollut ORIF, joskus lääkäri saattaa haluta poistaa laitteiston, jota käytettiin luiden vakauttamiseen. Tämä voi olla tarpeen normaalin liikkeen toistumisen mahdollistamiseksi jalassa. Keskustele lääkärisi kanssa nähdäksesi, onko tämä vaihtoehto sinulle Lisfranc-murtuman jälkeen. Myös keskimmäistä jalka-niveltulehdusta voi esiintyä myöhemmin elämässäsi Lisfranc-murtuman jälkeen, varsinkin jos jalkasi nivelpinnat ovat vaurioituneet.
Sana Verywelliltä
Lisfranc-murtuma voi olla tuskallinen vamma, joka voi rajoittaa kykyäsi kävellä, työskennellä tai harjoittaa urheilullista tai virkistystoimintaa. Osallistumalla aktiivisesti fysioterapiaohjelmaan voit palata nopeasti ja turvallisesti normaaliin toimintaan ja toimintaan.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti