Sisältö
Kihti on eräänlainen niveltulehdus, jolle on ominaista äkillinen, voimakas kipu, punoitus, kuumuus, turvotus ja arkuus nivelissä. Kihti vaikuttaa yleensä ison varpaan suuriin niveliin, mutta oireita voi esiintyä jaloissasi, nilkoissasi, polvissasi, käsissäsi ja ranteissasi. Hyökkäykset kestävät tyypillisesti noin 5-10 päivää.Kihti johtuu virtsahappokiteiden kerääntymisestä, jätetuotteesta, joka muodostuu puriinien hajoamisesta luonnollisesti kehossa ja elintarvikkeissa, kuten elinlihassa, parsa, sardellit, silli ja sienet.
Toistaiseksi tieteellinen tuki väitteelle, jonka mukaan mikä tahansa luonnollinen lääke voi hoitaa kihtiä, on rajallinen.
C-vitamiini
Jotkut todisteet viittaavat siihen, että C-vitamiini voi auttaa vähentämään virtsahappopitoisuutta. Eräässä hyvin suunnitellussa tutkimuksessa 184 ihmistä otti joko C-vitamiinilisää (500 milligrammaa päivässä) tai lumelääkettä.
Kahden kuukauden kuluttua virtsahappopitoisuudet alenivat merkittävästi ihmisillä, jotka käyttivät C-vitamiinia, mutta eivät ihmisillä, jotka käyttivät lumelääkettä. Vaikka tämä tutkimus viittaa siihen, että C-vitamiini voi auttaa ehkäisemään tai hoitamaan kihtiä, tarvitaan vielä enemmän tutkimuksia, ennen kuin voimme tehdä sen.
Munuaissairautta sairastavien tulee keskustella lääkärin kanssa ennen C-vitamiinilisien käyttöä. C-vitamiini lisää eräiden rautatyyppien imeytymistä elintarvikkeista, joten hemokromatoosia sairastavien ei pidä ottaa C-vitamiinilisää. C-vitamiini yli 2000 milligrammaa päivässä voi aiheuttaa ripulia, kaasua, ruoansulatuskanavan häiriöitä tai häiritä B12-vitamiinin imeytymistä.
C-vitamiinilisät voivat nostaa aspiriinin ja asetaminofeenin pitoisuuksia veressä. Harvinaisia tapauksia on ilmoitettu C-vitamiinin häiritsevän varfariinin (Coumadin) lääkityksen tehokkuutta. C-vitamiini voi myös lisätä furosemidin (luokiteltu loop-diureettiksi) ja antibiootin tetrasykliinin vaikutuksia. Yhdistettynä C-vitamiini voi vähentää propranololin imeytymistä, joka on korkea verenpaine ja sydänsairaus.
Keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen kuin yhdistät lääkkeitä C-vitamiinilisiin.
Kirsikat
Kirsikat ovat suosittu kotihoito kihtiin. Yleensä suositeltava määrä on välillä puoli kuppia ja yksi punta kirsikoita päivässä. Ne joko syödään tai sekoitetaan ja laimennetaan sitten vedellä mehun valmistamiseksi. Kirsikkauutteita on saatavana myös joissakin luontaistuotekaupoissa.
Vaikka kirsikat ovat melko tunnettu lääke kihtiin, ei ole juurikaan todisteita siitä, että se voisi auttaa. Eräässä hyvin pienessä tutkimuksessa tarkasteltiin kirsikoiden kulutusta virtsahappopitoisuuksissa ja tulehduksissa.Kymmenen naista kulutti kaksi annosta (280 grammaa) Bing-kirsikoita yön yli tapahtuvan paaston jälkeen.
Kolme tuntia kirsikoiden syömisen jälkeen virtsahappopitoisuudet vähenivät merkittävästi. Myös tulehdus väheni, vaikkakaan ei tilastollisesti merkitsevä.
Ruokavalio
Vaikka suurin osa virtsahaposta elimistössä syntyy luonnossa esiintyvän puriinin aineenvaihdunnasta, puriinirikkaiden ruokien syöminen voi myös lisätä virtsahappopitoisuutta kehossa.
Kolmas kansallinen terveystutkimus, joka käytti 14 809 ihmisen tietoja Yhdysvalloissa, havaitsi lisääntyneen virtsahappopitoisuuden ihmisillä, joilla oli paljon lihaa ja äyriäisiä. Toisaalta proteiinien kokonaissaanti ei liittynyt lisääntyneeseen virtsahappopitoisuuteen.
Meijerin saanti liittyi virtsahappopitoisuuksien alenemiseen.Erityisesti ihmisillä, jotka joivat maitoa yhden tai useamman kerran päivässä tai joilla oli jogurttia vähintään kerran joka toinen päivä, virtsahappopitoisuus oli alhaisempi kuin ihmisillä, jotka eivät kuluttaneet jogurttia tai maitoa.
Toisessa tutkimuksessa, johon osallistui 47150 kihtiä sairastavaa miestä, havaittiin myös, että lihan ja äyriäisten saanti liittyi lisääntyneeseen kihtiriskiin.Puriinipitoisten vihannesten, kuten parsan, kokonaisproteiinin saantiin ja kulutukseen ei liittynyt lisääntynyttä riskiä. Meijeriin liittyi vähentynyt riski.
Mitä syödä, kun sinulla on kihtiLuonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö kihtiin
Tukevan tutkimuksen puutteen vuoksi on liian aikaista suositella vaihtoehtoista lääkettä kihtiin. Lisäravinteiden turvallisuutta ei ole testattu, ja koska ravintolisiä ei ole suurelta osin säännelty, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä ilmoitetusta.
Muista myös, että vaihtoehtoisen lääketieteen turvallisuutta raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille ja niille, joilla on sairauksia tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole varmistettu.
Voit saada vinkkejä lisäravinteiden käytöstä, mutta jos harkitset minkä tahansa vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä, keskustele ensin perusterveydenhuollon tarjoajan kanssa. Tilan itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.
Alla olevasta lääkärikeskusteluoppaasta saat neuvoja kihdin kanssa keskustelemiseen lääketieteen ammattilaisen kanssa. Se voi auttaa sinua aloittamaan keskustelun lääkärisi kanssa oireista, hoitovaihtoehdoista ja muusta.
Kihti lääkäri Keskusteluopas
Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.
