Sisältö
- Mitä ovat yrttilisät?
- FDA ja rohdosvalmisteet
- Varotoimet yrttilisäaineiden valinnassa
- Mitkä ovat yleisimpiä rohdosvalmisteita?
Mitä ovat yrttilisät?
Kasvitieteistä tai kasveista valmistettuja tuotteita, joita käytetään sairauksien hoitoon tai terveyden ylläpitämiseen, kutsutaan kasviperäisiksi tuotteiksi, kasvitieteellisiksi tuotteiksi tai kasvilääkkeiksi. Kasveista valmistettua tuotetta, jota käytetään yksinomaan sisäiseen käyttöön, kutsutaan kasviperäisiksi lisäaineiksi.
Monet reseptilääkkeet ja käsikauppalääkkeet valmistetaan myös kasvituotteista, mutta nämä tuotteet sisältävät vain puhdistettuja ainesosia ja FDA säätelee niitä. Yrttilisät voivat sisältää kokonaisia kasveja tai kasvinosia.
Yrttilisäaineita on kaikissa muodoissa: kuivattu, hienonnettu, jauhettu, kapseli tai neste, ja niitä voidaan käyttää eri tavoin, mukaan lukien:
Nielty pillereinä, jauheina tai tinktuureina
Valmistettu teeksi
Levitetään iholle geeleinä, voiteina tai voiteina
Lisätty kylpyveteen
Yrttilisäaineiden käytäntö on peräisin tuhansista vuosista. Yrttilisäaineiden käyttö on nykyään yleistä amerikkalaisten kuluttajien keskuudessa. Ne eivät kuitenkaan ole kaikille. Koska FDA tai muut hallintoelimet eivät tarkkaile niitä tarkasti, rohdosvalmisteiden käyttö on edelleen kiistanalaista. On parasta keskustella lääkärisi kanssa kaikista oireistasi tai olosuhteistasi ja keskustella rohdosvalmisteiden käytöstä.
FDA ja rohdosvalmisteet
FDA pitää kasviperäisiä ravintolisiä, ei huumeita. Siksi heihin ei sovelleta samoja testaus-, valmistus- ja merkintätandardeja ja -sääntöjä kuin huumeisiin.
Näet nyt tarrat, jotka selittävät kuinka yrtit voivat vaikuttaa kehon erilaisiin toimiin. Yrttilisäaineiden etiketit eivät kuitenkaan voi viitata tiettyjen sairauksien hoitoon. Tämä johtuu siitä, että rohdosvalmisteille ei tehdä kliinisiä tutkimuksia tai samoja valmistusstandardeja kuin reseptilääkkeillä tai perinteisillä lääkkeillä.
Esimerkiksi mäkikuisma on suosittu rohdosvalmiste, jonka uskotaan olevan hyödyllinen masennuksen hoidossa joissakin tapauksissa. Mäkikuisman tuotetarra saattaa sanoa "parantaa mielialaa", mutta se ei voi väittää hoitavan tiettyä tilaa, kuten masennusta.
Yrttilisäaineita, toisin kuin lääkkeitä, ei tarvitse standardoida, jotta varmistetaan erien välinen johdonmukaisuus. Jotkut valmistajat saattavat käyttää lisämerkinnässä standardoitua sanaa, mutta se ei välttämättä tarkoita samaa valmistajalta toiselle.
Varotoimet yrttilisäaineiden valinnassa
Yrttilisäaineet voivat olla vuorovaikutuksessa perinteisten lääkkeiden kanssa tai niillä voi olla voimakkaita vaikutuksia. Älä diagnosoi itse. Keskustele lääkärisi kanssa ennen rohdosvalmisteiden ottamista.
Kouluta itseäsi. Opi mahdollisimman paljon käyttämistäsi yrtteistä ottamalla yhteyttä lääkäriisi ja ottamalla yhteyttä rohdosvalmisteiden valmistajiin saadaksesi lisätietoja.
Jos käytät rohdosvalmisteita, noudata etiketin ohjeita huolellisesti ja käytä vain määrättyä annosta. Älä koskaan ylitä suositeltua annostusta ja etsi tietoja siitä, kenen ei pitäisi käyttää täydennystä.
Työskentele ammattilaisen kanssa. Ota yhteyttä koulutetun ja lisensoidun rohdoslääkärin tai naturopaattisen lääkärin palveluihin, jolla on laaja koulutus tällä alueella.
Varo sivuvaikutuksia. Jos ilmenee oireita, kuten pahoinvointia, huimausta, päänsärkyä tai vatsavaivoja, pienennä annosta tai lopeta rohdosvalmisteen käyttö.
Ole varovainen allergisten reaktioiden varalta. Vakava allerginen reaktio voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Jos tällainen ongelma ilmenee, soita apua soittamalla numeroon 911 tai alueellasi olevaan hätänumeroon.
Tutki yritystä, jonka yrttejä käytät. Kaikkia rohdosvalmisteita ei luoda tasa-arvoisesti, ja on parasta valita hyvämaineinen valmistajan tuotemerkki. Kysy itseltäsi:
Onko valmistaja mukana tutkimassa omia kasviperäisiä tuotteitaan vai luottaako se vain muiden tutkimuksiin?
Onko tuotteella outoja tai vaikeasti todistettavia väitteitä?
Antaako tuotetarra tietoa standardoidusta kaavasta, sivuvaikutuksista, ainesosista, ohjeista ja varotoimista?
Onko tarratiedot selkeät ja helposti luettavissa?
Onko luettelossa maksuton puhelinnumero, osoite tai verkkosivuston osoite, jotta kuluttajat voivat saada lisätietoja tuotteesta?
Mitkä ovat yleisimpiä rohdosvalmisteita?
Seuraava luettelo tavallisista rohdosvalmisteista on tarkoitettu vain tiedoksi. Keskustele lääkärisi kanssa keskustellaksesi erityisistä sairauksistasi tai oireistasi. Älä diagnosoi itse ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat kasviperäisiä ravintolisiä.
| Yrttilisä | Yleiset käyttötavat |
|---|---|
| Musta cohosh | Tämä itäisen Pohjois-Amerikan pensasmainen kasvi on saanut nimensä alkuperäiskansojen sanasta "karkea" (viitaten sen juurirakenteeseen). Sitä käytetään yleensä vaihdevuodetiloissa, kivulias kuukautiset, kohdun kouristukset ja vaginiitti. |
| Echinacea | Echinaceaa käytetään usein kehon immuunijärjestelmän vahvistamiseen, ja sitä pidetään myös ehkäisyna vilustumista ja flunssaa vastaan. Tätä yhdysvaltalaista kotimaista kasvia kutsutaan myös purppuraksi auringonkukaksi. |
| Ilta-esikko | Öljy tästä yökukivasta, kirkkaan keltaisesta kukkakasvista voi auttaa vähentämään niveltulehduksen ja premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita. |
| Feverfew | Kuumailmapallon kipua lievittäviä ominaisuuksia on käytetty migreenipäänsärkyihin sekä kuukautiskouristuksiin. |
| Valkosipuli | Valkosipulia käytetään yleensä sydän- ja verisuonitiloissa, mukaan lukien korkeat kolesteroli- ja triglyseriditasot, joihin liittyy ateroskleroosin riski. |
| Gingko biloba | Tätä yrttiä käytetään moniin ikääntymiseen liittyviin olosuhteisiin, mukaan lukien huono verenkierto ja muistin menetys. |
| Ginseng | Ginsengiä käytetään yleisenä tonicina kehon yleisen sävyn lisäämiseksi, ja sitä pidetään hyödyllisenä energian tason nostamisessa ja stressin vastustuskyvyn parantamisessa. |
| Kultasinetti | Tämä yrtti, kotoisin Amerikasta, on suosittu parantavilta ominaisuuksiltaan ja antiseptisiltä eli ituja pysäyttäviltä ominaisuuksiltaan. Usein vilustuminen ja flunssa, se on myös suosittu rauhoittava nenän vuori, kun se on tulehtunut tai kipeä. |
| Vihreä tee | Tätä yrttiä käytetään torjumaan väsymystä, estämään arterioskleroosi ja tietyt syövät, alentamaan kolesterolia ja auttamaan laihtumista. |
| Orapihlaja | Orapihlajaa käytetään yleisesti useisiin sydämeen liittyviin sairauksiin ja se on tukeva angina pectoriksen, ateroskleroosin, sydämen vajaatoiminnan ja korkean verenpaineen hoidossa. |
| Saw palmetto | Saw palmettoa voidaan käyttää suurentuneeseen eturauhaseen, joka on yleinen sairaus yli 50-vuotiailla miehillä. |
| Mäkikuisma | Villiä kasvaa keltaisilla kukilla, tätä yrttiä on käytetty vuosisatojen ajan mielenterveyden häiriöiden hoidossa. Nykyään se on suosittu suositus lievään tai kohtalaiseen masennukseen. |
On tärkeää muistaa, että rohdosvalmisteita ei säännellä FDA: lla, ja siksi niitä ei ole testattu FDA: n hyväksymässä kliinisessä tutkimuksessa todistamaan niiden tehokkuuden sairauksien hoidossa tai hoidossa. Keskustele lääkärisi kanssa oireistasi ja keskustele rohdosvalmisteista ennen käyttöä.