Sisältö
Kuppausterapia on käytäntö, johon kuuluu pyöristettyjen käännettyjen kuppien levittäminen hetkeksi tiettyihin kehon osiin tyhjiövaikutuksella. Jotkut kannattajat ehdottavat, että ihon vetäminen kuppien sisään lisää veren virtausta alueelle.Kauan käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja muissa muinaisissa parantamisjärjestelmissä, kuppaaminen on saanut viime vuosina huomattavaa suosiota urheilijoiden keskuudessa. Esimerkiksi uimari Michael Phelpsilla oli hoito valmistautuessaan vuoden 2016 kesäolympialaisiin.
Käyttää
Kupitusta suositellaan usein täydentävänä hoitona seuraavissa olosuhteissa:
- Selkäkipu
- Päänsärky tai migreeni
- Polvikipu
- Lihaskipu ja arkuus
- Niska- ja hartiakipu
- Urheiluvammat ja suorituskyky
- Kylmästä tai astmasta johtuva keuhkoputkien ruuhkautuminen
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä kuppien sanotaan stimuloivan elintärkeän energian (tunnetaan myös nimellä "Qi" tai "chi") ja veren virtausta ja auttavan sairauksista tai vammoista johtuvien epätasapainojen korjaamisessa. Se on joskus yhdistetty akupunktioon ja tuinaan, muiden terapioiden sanotaan edistävän energian virtausta.
Kuinka kuppihoito toimii?
Imun aikaansaamiseksi kuppien sisään lääkäri luo tyhjiön asettamalla syttyvän aineen (kuten yrtit, alkoholi ja / tai paperi) jokaisen kupin sisään ja sytyttää sitten kyseisen aineen. Seuraavaksi lääkäri asettaa kupin vartalolle. Tyypillisen kuppihoidon aikana vartalolle asetetaan 3 - 7 kuppia.
Nykyään monet harjoittajat käyttävät manuaalista tai sähköpumppua tyhjiön luomiseen tai käyttävät itseimevää kuppisarjaa. Kun kupit ovat paikoillaan, ne poistetaan yleensä 5-10 minuutin kuluttua. (Harjoittajat voivat harjoittaa "flash" -kuppiä asettamalla kuppi nopeasti ja poistamalla se sitten toistuvasti.)
Jotkut harjoittajat levittävät hierontaöljyä tai kermaa ja kiinnittävät sitten silikonikupit liu'uttamalla niitä kehon ympärille rytmisesti hieronnan kaltaisen vaikutuksen aikaansaamiseksi.
Menettelyssä, joka tunnetaan nimellä "märkä kuppaus", iho puhkaistaan ennen hoitoa. Tämä saa veren virtaamaan puhkaisuista kuppausprosessin aikana, jonka uskotaan puhdistavan myrkkyjä kehosta.
Edut
Tähän mennessä ei ole korkealaatuista tieteellistä tutkimusta, joka tukisi kuppaamisen käyttöä minkä tahansa terveydentilan hoidossa. Esimerkiksi vuoden 2011 tutkimuskatsauksessa koottiin seitsemän tutkimusta, joissa testattiin kipua (kuten alaselkäkipua) kärsivillä ihmisillä; tulokset osoittivat, että suurin osa tutkimuksista oli huonolaatuisia.
Toisessa vuonna 2017 julkaistussa tutkimuskatsauksessa tutkijat analysoivat 11 tutkimusta, joissa testattiin urheilijoiden kuppaamista. Katsauksen kirjoittajat päättelivät, että nimenomaista suositusta kupongin käytöstä urheilijoille ei voida antaa ja että lisätutkimuksia tarvitaan. Jotkut tutkimukset osoittivat, että kuppaaminen paransi käsitystä kivusta ja vammaisuudesta ja että sillä oli suotuisia vaikutuksia liikealueeseen verrattuna kuppaamiseen.
Vaikka kuppaamista on joskus suositeltavaa lisätä urheilijoiden joustavuutta, pieni tutkimus julkaistiin Lehti urheilukuntoutuksesta vuonna 2018 ei löytynyt muutosta takaraajojen joustavuudessa seitsemän minuutin kuppausistunnon jälkeen, jossa käytettiin neljää kuppia. Tutkimuksen osallistujat olivat NCAA Division III: n jalkapalloilijoita ilman oireita.
Sinun ei pitäisi käyttää kuppaamista tavallisen hoidon sijasta missään sairaudessa.
Mahdolliset haittavaikutukset
Kuppaus voi aiheuttaa kipua, turvotusta, palovammoja, huimausta, pyörrytystä, pyörtymistä, hikoilua, ihon pigmentaatiota ja / tai pahoinvointia. nämä merkit voivat alkaa haalistua useiden päivien kuluttua, mutta ne voivat säilyä kahden tai kolmen viikon ajan. Arpien ja palovammojen on tiedetty esiintyvän kuppaamisen jälkeen.
Kupitusta ei tule tehdä alueilla, joilla iho on rikki, ärtynyt tai tulehtunut, tai valtimoiden, laskimoiden, imusolmukkeiden, silmien, aukkojen tai murtumien yli. Raskaana oleva nainen, lapset, vanhemmat aikuiset ja tietyt terveysolosuhteet (kuten syöpä, elinten vajaatoiminta, hemofilia, turvotus, verisairaudet ja tietyntyyppiset sydänsairaudet) kuuluvat niihin, joilla ei pitäisi olla kuppausta. Verenohennuslääkkeitä käyttävien ei myöskään pitäisi kokeilla kuppaamista.
Vaikka harvinaisia, muita raportoituja haittavaikutuksia ovat rakkulat, hankittu hemofilia A, trombosytopenia, raudanpuuteanemia, keloidit, pannikuliitti ja ihon pigmentaatio. Infektiota, arpia ja verenhukkaa voi esiintyä märällä kuppauksella.
Lääkärin tulee noudattaa tavanomaisia infektioiden torjuntakäytäntöjä ja varotoimenpiteitä sairauksien (kuten hepatiitin) leviämisen estämiseksi.
Bottom Line
Nähtyään korkean profiilin urheilijoita ja julkkiksia urheilevat tyypillisiä pyöreitä purppuranpunaisia merkkejä, voi olla houkuttelevaa kokeilla kuppaamista, mutta kuppaamisesta ei tällä hetkellä ole tutkimusta. Jos aiot vielä kokeilla sitä, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista.