Virtsarakon hallintaongelmien hoito

Sisältö

• Tee-se-itse-hoidot
• Lihashoito
• Lääketieteelliset hoidot
• Kuivuuden apuvälineet virtsarakon hallintaan liittyvissä ongelmissa

Oletko huolissasi, koska olet vuotanut virtsaa, virtsannut useammin kuin tavallisesti tai kokenut muita virtsainkontinenssin oireita? Sinun ei pitäisi häpeä, eikä sinun pitäisi huolehtia siitä, että reagoit liikaa. Virtsarakon vähentynyt hallinta voi vakavasti haitata kykyäsi elää elämääsi ilman rajoituksia, ja se voi myös olla osoitus vakavammasta taustalla olevasta sairaudesta, kuten diabeteksesta tai munuaissairaudesta. Mitä voit tehdä asialle?

Tee-se-itse-hoidot

• Lantion lihasten harjoitukset: Voit oppia yksinkertaisia ​​harjoituksia, joiden avulla voit vahvistaa virtsaputken lähellä olevia lihaksia. Näitä kutsutaan lantion lihaksen harjoituksiksi tai Kegel-harjoituksiksi, ja niihin on käytettävä vain muutama minuutti päivässä.
• Virtsarakon koulutus: Voit kouluttaa virtsarakkoasi pitämään virtsaa paremmin. Noudata virtsan varastoinnin ja vapauttamisen aikataulua. Ajan myötä saatat pystyä vähentämään virtsaamistarvetta.
• Painonpudotus: Joskus ylimääräinen paino voi aiheuttaa virtsarakon hallintaongelmia. Hyvä ateriaohjelma ja liikuntaohjelma voivat johtaa laihtumiseen.
• Ruokavalio: Jotkut ruoat ja juomat tekevät virtsan hallinnan tiukemmaksi. Näitä ovat kofeiinia sisältävät tuotteet, kuten kahvi, tee, kola tai suklaa ja alkoholi. Terveydenhuollon tarjoajasi voi ehdottaa ruokavalion muuttamista virtsarakon hallinnan parantamiseksi.

Lihashoito

• Sähköstimulaatio: Tietyt laitteet stimuloivat virtsaputken ympärillä olevia lihaksia. Tämä voi tehdä lihaksista vahvempia ja tiukempia, vaikka vuosien varrella tehty tutkimus ei ole voinut tehdä lopullista ratkaisua tämän hoidon tehosta.
• Biopalaute: Tämä vie arvailun lantion lihaksesta. Terapeutti kiinnittää laastarin lihastesi päälle. Lanka yhdistää laastarin televisioruutuun. Katsot näyttöä nähdäksesi, harjoitteletko oikeita lihaksia. Toivo on, että lopulta opit hallitsemaan näitä lihaksia käyttämättä tätä biopalautejärjestelmää. Tutkimukset ovat osoittaneet sen tehosta vaihtelevia tuloksia.

Lääketieteelliset hoidot

• Lääkkeet: Virtsamuutosten syystä riippuen lääkkeitä voidaan käyttää virtsarakon tai virtsaputken ympärillä olevien lihasten rentoutumiseen, jotta voit paremmin virrata. On tärkeää, että lääkärisi saa täydellisen harjoittelun ennen uusien lääkkeiden aloittamista. Lääkäri voi päättää keskittää hoidon taustalla oleviin lääketieteellisiin ongelmiin, kuten diabetekseen, joka voi aiheuttaa virtsateesi oireita.
• Leikkaus: Joitakin virtsarakon hallintaongelmia voidaan lievittää leikkauksella. Mikä toimenpide lääkärisi ehdottaa, riippuu siitä, mikä aiheuttaa juuri sinun ongelmasi. On olemassa useita vähän invasiivisia toimenpiteitä virtsateiden lieventämiseksi, mukaan lukien arpien avaaminen, Botoxin ruiskuttaminen virtsarakoon, sydämentahdistimien käyttö virtsarakossa tai syöpien poistaminen (jos syövän todetaan olevan perimmäinen syy).

Kuivuuden apuvälineet virtsarakon hallintaan liittyvissä ongelmissa

Vaikka sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on virtsarakon hallintaongelmia, on olemassa kohteita, joita voit käyttää kotona, jotta nämä asiat häiritsisivät vähemmän kotielämääsi. Näitä ovat tyynyt tai vaipat; sängyn vieressä oleva pisuaari; terveydenhuollon työntekijöiden apu tai jopa kodin remontointeja, kuten alakerran kylpyhuoneen asentaminen tai kylpyhuoneen oven laajentaminen pyörätuoliin sopivaksi.

Jälleen, älä häpeä kokemiasi ongelmia. Monilla ihmisillä - sekä miehillä että naisilla - on virtsarakon hallintaongelmia ikääntymisen tai sairauden takia. Terveydenhuollon tarjoajasi voi auttaa.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti