Sisältö
Karhunvatukka (Berberis vulgaris) on Euroopassa, Aasiassa, Lähi-idässä ja Pohjois-Afrikassa kotoisin oleva pensas, joka on naturalisoitu monille Pohjois-Amerikan alueille. Karvanmarjan marjoja käytetään perinteisesti hillojen ja hyytelöiden valmistamiseen. Mutta yrtillä on myös pitkä historia kansanlääkkeenä ruoansulatuskanavan häiriöihin, mukaan lukien ummetus, ripuli, dyspepsia, närästys ja ruokahaluttomuus. Sen uskottiin lisäävän sapen virtausta, minkä vuoksi sitä käytettiin maksan ja sappirakon ongelmiin. Paikallisesti sitä suositeltiin hoitamaan ihosairauksia, kuten ekseema, psoriaasi ja akne, sekä pieniä haavoja.Karvanmarjan aktiivisten ainesosien uskotaan olevan isokinoliinialkaloideja, erityisesti berberiiniä. Alkaloidit ovat luonteeltaan luonnossa esiintyviä orgaanisia typpeä sisältäviä emäksiä; muita tunnettuja alkaloideja ovat morfiini, strykniini, kiniini, efedriini ja nikotiini. Karhunvatukan alkaloideja löytyy kasvin juuresta, juurakosta ja varren kuoresta. Muut berberiiniä sisältävät yrtit ovat goldenseal (jolla on korkeampi berberiinin pitoisuus kuin karhunvatukalla), kiinalainen yrtti Coptis ja Oregonin rypäle.
Terveyshyödyt
Vaikka berberiinistä on tutkimuksia, joita voidaan soveltaa karhunvatukkaan, todisteet karvanmarjan terveydellisistä hyödyistä ovat erittäin heikkoja. Mikä tahansa etu riippuu todennäköisesti siitä, että se sisältää berberiiniä, jota varten lääketieteellistä käyttöä ollaan vahvistamassa.
Esimerkiksi tutkijat ovat tutkineet berberiinin perinteistä käyttöä infektioiden torjunnassa. Vuonna 2008 julkaistun artikkelin mukaan luonnollisista lähestymistavoista alempien virtsateiden infektioiden ehkäisyyn ja hoitoon berberiiniuutteet osoittavat merkittävää antimikrobista vaikutusta monenlaisiin organismeihin, mukaan lukien bakteerit, kuten klamydia, virukset, sienet ja alkueläimet.
Kiinalaiset ovat käyttäneet berberiiniä sisältäviä rohdosvalmisteita yli 3000 vuoden ajan, ja berberiini on kyseisen maan käsikauppalääke ruoansulatuskanavan infektioiden, kuten bakteeri-ripulin, hoitoon. Vuonna 1988 berberiinin hypoglykeeminen vaikutus havaittiin, kun berberiiniä käytettiin ripulin hoitoon diabeetikoilla Kiinassa.
Luonnonlääkkeiden kattava tietokanta (NMCD), Yksi luotettavimmista käytettävissä olevista luonnonlääkeresursseista arvioi berberiinin olevan "mahdollisesti tehokas" useissa olosuhteissa. Tässä on katsaus:
Canker Sores
Tutkimukset osoittavat, että berberiiniä sisältävän geelin käyttö voi vähentää kipua, punoitusta, vuotamista ja haavaumien kokoa ihmisillä, joilla on haavaumia.
Diabetes
Berberiini näyttää vähentävän verensokeria hieman diabeetikoilla. Yhden vuonna 2004 julkaistun 84 potilasta käsittelevän pilottitutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että 500 mg berberiinin ottaminen kahdesta kolmeen päivään enintään kolmen kuukauden ajan saattaa säätää verensokeria yhtä tehokkaasti kuin metformiini, ensilinjan lääke tyypin 2 diabetekselle. Lisäksi berberiini osoitti suotuisaa vaikutusta kolesteroliin, toisin kuin metformiini, jolla on tuskin mitään vaikutusta. Kuten vuonna 2015 julkaistun katsausartikkelin kirjoittajat totesivat, "berberiini on asetettu potentiaaliseksi kandidaattilääkkeeksi tyypin 2 diabeteksen hoidossa, sillä haittavaikutuksia on vähän.
Korkea kolesteroli
On varhaisia todisteita siitä, että berberiini voi auttaa alentamaan kolesterolitasoa ihmisillä, joilla on korkea kolesteroli. 500 mg berberiinin ottaminen kahdesti päivässä kolmen kuukauden ajan näyttää vähentävän kokonaiskolesterolin, LDL: n tai "huonon" kolesterolin ja triglyseridipitoisuutta ihmisillä, joilla on korkea kolesteroli.
Toisessa kliinisessä tutkimuksessa 63 korkeaa kolesterolia sairastavaa potilasta jaettiin satunnaisesti kolmeen ryhmään: ensimmäistä ryhmää hoidettiin berberiinillä (1000 milligrammaa päivässä), toista reseptilääkkeellä simvastatiinilla (20 milligrammaa päivässä) ja kolmannella yhdessä berberiinin ja simvastatiinin yhdistelmän kanssa. Kirjoittajat ilmoittivat LDL-tasojen vähenemisestä 24%: lla berberiinihoitoa saaneilla, 14%: n laskuilla simvastatiinilla hoidetuilla ja 32%: n vähenemisellä ryhmässä, jota hoidettiin sekä simvastatiinilla että berberiinillä.
Korkea verenpaine
Kun 0,9 grammaa berberiiniä päivässä otetaan yhdessä verenpainetta alentavan lääkkeen amlodipiinin kanssa, systolinen verenpaine (ylin numero) ja diastolinen verenpaine (alin luku) vähenee paremmin kuin pelkän amlodipiinin käyttö ihmisillä, joilla on korkea verenpaine.
Munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
Tutkimukset viittaavat siihen, että berberiini voi alentaa verensokeria, parantaa kolesteroli- ja triglyseriditasoja, alentaa testosteronitasoja ja alentaa vyötärön ja lonkan suhdetta naisilla, joilla on PCOS, hormonaalinen häiriö lisääntymisikäisten naisten keskuudessa. metformiinilääke on määrätty estämään diabeteksen kehittyminen (naisilla, joilla on PCOS, on osoitettu olevan korkeampi insuliinitaso verrattuna naisiin, joilla on sama paino ilman sairautta). Jotkut tutkimukset osoittavat, että berberiini voi alentaa verensokeritasoa, joka on samanlainen kuin metformiini, mutta berberiini näyttää parantavan kolesterolitasoa paremmin kuin lääke.
Berberiini voi myös parantaa hedelmällisyyttä. Pilottitutkimuksessa 98 anovulatorisesta naisesta, joilla oli PCOS, annettiin berberiiniä (anovulatorinen verenvuoto on eräänlainen epänormaali kohdun verenvuoto). Ovulaatio parani keskimäärin 25% neljän kuukauden berberiinin ottamisen jälkeen. Toinen tutkimus julkaistiinKliininen endokrinologia osoitti, että naisilla, joilla oli PCOS ja jotka valittiin satunnaisesti ottamaan berberiiniä, raskausaste oli suurempi kuin metformiinilla tai lumelääkkeellä ja heillä oli vähemmän sivuvaikutuksia, kun ne otettiin 12 viikkoa ennen IVF-hoitoa.
Ripuli
Yksi karvanmarjan tunnetuimmista käyttötarkoituksista oli yrtti ripulin ja punatauhan hoidossa, ja tätä tarkoitusta varten tehty tutkimus ulottuu ainakin 1900-luvun puoliväliin saakka. Eräässä tutkimuksessa, joka julkaistiin Lehti tartuntatauteista, ihmiset, joilla oli E. coli -bakteerin aiheuttama ripuli ja joka otti kerta-annoksen 400 milligrammaa berberiiniä, kokenut ulosteen tilavuuden 48% kahdeksan tunnin aikana hoidon jälkeen verrattuna lumelääkeryhmään. lopeta ripuli 24 tunnin kuluessa hoidosta. Kuitenkin mukaan NMCD, ei ole riittävästi näyttöä berberiinin tehokkuuden arvioimiseksi ripulista.
Valinta, valmistelu ja varastointi
Karhunvatukka-harrastajat suosittelevat, että tutustut marjoihin nauttimalla niitä kastikkeessa, hyytelössä, mehussa, viinissä tai teessä. Voit myös yrittää korvata jotkut karhunvatukat rusinoilla tai karpaloilla paistettaessa (karhunvatukat maistuvat hapanemmilta). Karhunvatukat (kutsutaan myös nimelläzereshk) voi ostaa Välimeren tai Lähi-idän ruokakaupoista, joistakin luontaistuotekaupoista tai Internetistä. Värin ja laadun säilyttämiseksi muista pitää marjat kylmässä.
Karhunvatukkaa on saatavana tee-, tinktuura-, kapseli-, nesteuutteina, kuivattuina yrtti- ja tabletteina sekä ajankohtaisena voiteena. Barberrylle ei ole vahvistettu päivittäistä annosta: Suositukset vaihtelevat kahdesta grammaan marjoihin tai vastaavaan määrään uutteen muodossa. Barberry-uutteet sisältävät standardoidusti 8–12% alkaloideja, joista berberiini on yleisimpiä. . Ei ole kuitenkaan selvää, että karhunvatukka tarjoaa tarpeeksi berberiiniä tuottamaan väitettyjä mahdollisia etuja.
Mahdolliset haittavaikutukset
Suurina annoksina karhunvatukka voi aiheuttaa oksentelua, ripulia, kouristuksia ja vaarallisia verenpaineen, sykkeen ja hengityksen pudotuksia.Älä ota karhunvatukkaa keskustelematta ensin lääkärisi kanssa, varsinkin jos otat antikoagulantteja (verenohennuslääkkeitä), verta painelääkitys, diabeteslääke, diureetit (vesipillerit), antibiootit ja antihistamiinit. Barberry voi vähentää tai lisätä näiden ja muiden lääkkeiden tehokkuutta. Esimerkiksi yksi tutkimus julkaistiinEuropean Journal of Pharmacology havaitsi, että berberiini nosti lääkkeen syklosporiini A: n määrää munuaissiirtopotilailla.
Karhunvatukan yliannostus voi aiheuttaa munuaisärsytystä.Munuaisten ongelmien oireita ovat verinen virtsa, kipu virtsatessa, alaselän tai vatsakipu ja kuume. Hakeudu välittömästi lääkäriin.
Karhunvatukkaa ei tule käyttää korvaamaan tavanomainen hoito. Erityisesti sitä ei pidä käyttää virtsatietulehdusten kotona. Jos bakteereja ei ole hävitetty kokonaan, infektio voi levitä munuaisiin, vaikka oireet, kuten vaikea tai kivulias virtsaaminen, saattavat hävitä.
Raskaana olevien naisten ei pidä käyttää karhunvatukkaa, koska se voi stimuloida kohdun supistuksia ja aiheuttaa keskenmenon.Vohvelinmarjan turvallisuutta imettäville naisille ja lapsille ei tunneta ja sitä tulisi välttää.
Muista, että lisäravinteiden turvallisuutta ei ole testattu, ja ravintolisiä ei ole lainkaan säännelty. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat kunkin yrtin määritetystä määrästä. Muissa tapauksissa tuote voi olla kontaminoitunut muilla aineilla, kuten metalleilla. Lisäksi lisäravinteiden turvallisuutta niillä, joilla on sairauksia tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole varmistettu. Kun ostat lisäravinteita, etsi tuotteita, jotka ovat ConsumerLabsin, U.S. Pharmacopeial Conventionin tai NSF Internationalin sertifioimia. Nämä organisaatiot eivät takaa, että tuote on turvallinen tai tehokas, mutta ne osoittavat, että sen laatu on testattu.